抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part17

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/07(金) 18:24:49.65 ID:w+BqcK67.net

減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

ではどうぞ

※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part15
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1530406522/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part16
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1538291136/

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/04(月) 15:25:39.07 ID:UuGEv+Rj.net

ブロチゾラム

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/04(月) 16:13:19.65 ID:YpsV5ukg.net

>>645
レンドルミン

648 ：名無しさん＠１周年：2019/02/04(月) 17:15:05.23 ID:C7N2cspk1

>>630
暴走した中毒者ｗｗｗすでに、手遅れですな。
精神科に、入院ですな・・・。

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/04(月) 17:51:55.45 ID:yQ+BmwZo.net

なんだ、レンドルミンなんていっちばん弱いレベルの睡眠薬じゃない
しかもベンゾだし
抜くならジプレキサでしょ

医者もジプレキサに比べれば〜て比較対象になるほどの太りかたするそうだよ
お腹が空いて空いて自分でコントロール出来なくなるって話聞いた

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/04(月) 17:53:52.85 ID:yQ+BmwZo.net

うちの主治医も太鼓判押す肥満薬
他の薬では薬の副作用じゃないです！て言い切るけどジプレキサだけは｢あれは太りますね｣ってキッパリ断言してたから

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/04(月) 18:28:21.81 ID:I4fDuxSP.net

太る可能性が多いだけで、体質にもよるからな〜

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/04(月) 20:04:22.33 ID:yQ+BmwZo.net

勿論個人差は考慮して
それでもだいたいにおいて太るってこと

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/04(月) 20:24:42.63 ID:lamF4HJf.net

レクサプロ飲んで代謝落ちた人いるかな、ジムで測ったら代謝が悪いみたいだった

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/04(月) 21:30:48.18 ID:F5pNZSal.net

薬のせいで代謝が落ちたり食欲が増すにせよもっと食べるもの選べないかなあと思う
どこでも手に入るスナックやコンビニフードなんかじゃなくて季節ものを選べるようになりたい

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/05(火) 08:07:42.60 ID:JgA9EVbF.net

確かに、半分は甘えや怠惰って言われてしまえばそれまでだけど、そもそも半分が甘えで
出来てる人間がもう半分は抗えない副作用でどんどん太る事を止められる訳無いべさ

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/05(火) 08:51:32.51 ID:e9girPWY.net

ダイエットは食事が9割ってのはホントかな？

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/05(火) 09:10:10.76 ID:Xzm7HBgr.net

そうでしょう

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/05(火) 10:13:04.26 ID:7bSu+3fp.net

>>636
人間て半分が甘えでできてんの？
そんなこと初めてきいた
びっくりした

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/05(火) 10:14:20.02 ID:7bSu+3fp.net

多分また未来レスになってるかもしれないけど他のスレではちゃんと合うんだけどここだけずれちゃう
なんでかな

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/05(火) 10:15:24.69 ID:7bSu+3fp.net

>>660
前の人が食事８の運動２て書いてたから参考にしたら順調に減ってきてるよ

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/05(火) 16:08:07.48 ID:S5XsctYB.net

>>653
レクサプロは太るね

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/05(火) 19:29:51.68 ID:RnEHJE3v.net

>>661
レクサプロ服用してるとダイエットしてても太った経験あり？
代謝悪くなった気がする

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/06(水) 00:17:03.46 ID:M/EkYgng.net

レクサプロ20mgだけど順調に減量中
常に腹ぺこだけどな！

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/06(水) 08:47:17.29 ID:dfc+WVtb.net

もう精神薬は大なり小なり皆代謝落ちると思った方が良いんじゃないの

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/06(水) 10:51:41.89 ID:RdwLehkA.net

>>663
常に腹ぺこ

無理な食事制限か
確実にリバウンドするぞ

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/06(水) 11:24:41.78 ID:S9QTtoA9.net

最近は特に無理しないで食欲を抑えられるようになった

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/06(水) 12:16:04.99 ID:7tngm3L1.net

アモキサン ラミクタール メイラックス エビリファイ レスリン
上記の中で太りやすくなる薬あれば教えてください
体重が5kg程増えて一向に減る気配が無くて…

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/06(水) 12:24:00.36 ID:S9QTtoA9.net

エビリファイは食欲増すね
他は知らない

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/06(水) 14:03:56.51 ID:LYRlSPUi.net

まーだやってんの？
ほんと劣悪遺伝子排除法待ったなしだな
好きなもんたらふく食ってきっちり薬飲んで寝ろ
おまえらは社会生活すらまともに出来ない不良品なんだからさ
余計なことするな

670 ：名無しさん＠１周年：2019/02/06(水) 15:15:25.61 ID:i9NI/ydkW

おデブのひがみｗｗｗ

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/06(水) 15:26:37.24 ID:uGU8ZUuV.net

>>669
ねぇ、何で何気に優しい事言ってるの？ｗ
症状が落ち着いてない人は>>669の言ってる事が一番良いんだよね

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/06(水) 15:33:18.14 ID:LYRlSPUi.net

>>671
あたりめぇだろうが！
ストレス耐性ないやつがダイエットとかなんかの修行かよ？
俺は普段お前らみたいなの嫌というほど相手にしてんだよ！
言うこと聞いてすぐさまダイエットなど止めろ！

どーせ廃人になるんだから今の内に好きなことやれ（喰う寝る）
復活なんて無理だから

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/06(水) 17:06:40.24 ID:uGU8ZUuV.net

復活したし減薬してるから廃人は無いな。後は痩せるだけ
もう宅配弁当頼もうかな

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/06(水) 18:51:14.43 ID:dfc+WVtb.net

こういう人精神科受付とかに多そう
精神科の受付とか看護師または医者て腹黒いよね

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/06(水) 19:21:43.16 ID:jfqVul5W.net

>>673
復活してもほとんどが再発www
現実見ろや！

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/06(水) 22:28:15.38 ID:nPKKAKSN.net

ようやく安定して減薬になったけど、
服用前から比べて3年で約20キロ増してた
今までは治療優先でダイエットは諦めてたけど
うつが治るならデブなんかもっとたやすく治るわとダイエット開始した
3日で1キロ痩せた
いまつらい人、がんばってる人、
必ず鬱は治るし体重も減る
まずは精神安定させて頑張ろう

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/07(木) 09:08:36.73 ID:FFGGJdc/.net

鬱は甘え。これ一般的常識ね
タブーだから誰も言わないだけ
医師会甘くみたら大変な目にあうからね
たいしたことなくてもすぐ薬だしてさ、その結果抜けられなくなる
原因究明が先決なのにいきなり投薬だもんな、そりゃよくならんわ
まさに鬱スパイラル
診療内科は儲かるでー！ってのが医者の本音だからね
まぁダイエットなんかやめとけ。
おまえらは見た目なんか関係ないから

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/07(木) 09:33:31.66 ID:BReUXMgK.net

>>677
＞たいしたことなくてもすぐ薬だしてさ、その結果抜けられなくなる
＞原因究明が先決なのにいきなり投薬だもんな、そりゃよくならんわ
＞まさに鬱スパイラル
ここの部分は同意

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/07(木) 16:13:59.60 ID:G1MSmTbt.net

一日1000Cal基準でやってるけど、酒のむから、じわっと体重増加中。
焼酎の水割りなんだけど、蒸留酒は太らないっていうことはないね。
165�p60�s男

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/07(木) 16:47:26.51 ID:O0r0Hsmk.net

>>659
太ってないじゃん
ちょうどいいよ
男としては身長低すぎだけど
中肉中背で痩せなくていいのに

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/07(木) 16:49:44.45 ID:O0r0Hsmk.net

ごめん160�pだと思った
男でも165�pあれば十分だよね
それ以上痩せたらガリガリになって気持ち悪いから筋トレして細マッチョ目指した方が良いと思うな

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/07(木) 17:13:08.59 ID:xH/KEsvM.net

脂肪の代謝か何かを肝臓がしてるから酒飲むとアルコール代謝に肝臓が忙しくて
脂肪代謝が後回しになるから酒は良くないってどっかで読んだ

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/07(木) 20:59:10.92 ID:6SmWm/yR.net

173cm
42.7kg

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 04:41:36.59 ID:CeeSvaqu.net

他の医師は薬と酒は数時間はあけてくださいって言うのに1時間でいいですよって今の医師に言われたけど無責任だよね
ボケたら自分のところの老人病棟にでも入れるつもりなのかしら
そんな顔してた

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 04:52:09.33 ID:CeeSvaqu.net

あとダイエットとしてはおでんを食べるといつも太る
意外にカロリーあるのに食べ応えがないからかな？

それから食事の時にオリーブオイルかごま油飲み始めた
心なしか痩せてきた

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 05:12:40.03 ID:lCte2fLJ.net

おでんはこんにゃく沢山入れれば

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 07:13:00.04 ID:CeeSvaqu.net

そうだね

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 10:02:30.62 ID:HTiPuEOp.net

おでんはちくわぶがうどん粉だから炭水化物
おでんの具にもよるんじゃないの
コンビニで買うのは卵と巾着と大根と糸こん巻
家で作る時は昆布多めにしてる
太らないよ

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 10:04:42.91 ID:HTiPuEOp.net

ゴマ油よりえごま油か亜麻仁油の方が痩せた

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 10:08:28.63 ID:R6nLJqph.net

油なんて飲んで痩せるのかー

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 11:42:01.43 ID:Kc9L0yhb.net

痩せるのに効果があったかどうかはわからないけど
アマニ油とるとお通じがいい。
野菜や魚中心で炭水化物をかなり控えめにして
回復に会わせて体を動かしてる。
体を動かせると睡眠の質があがり薬を減らせるようになるので
遠回りだけど効果はある。
今10キロぐらい減った。
あと10キロ減らすつもり。

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 11:50:26.90 ID:CzAZ+rXK.net

オリーブオイルはオメガ9だから健康にいい効果は多少ある
コレステロールが高かったり便秘にはいいかも
ゴマ油はオメガ6だから飲んだりするのは止めた方がいい
日本人はオメガ6摂りすぎだからね

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 13:01:12.08 ID:HTiPuEOp.net

ゴマ油は化粧水の代わりになるよ
勿論食べられないゴマ油ね
身体も塗れるしスベスベになる

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 13:10:12.32 ID:l1Oi6M+9.net

いいこと聞いた。ちょうどなんか体に塗るもの探してたんだ、ありがとう

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 13:21:28.31 ID:R6nLJqph.net

臭くない？

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 13:24:05.63 ID:l1Oi6M+9.net

化粧用のセサミオイルってのがあるみたい

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 14:15:01.24 ID:xm78B12o.net

オイルはお風呂で肌が濡れた状態で使うか、使った後に蒸しタオルなどで拭くかした方がいいよ
参加するから

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 14:41:56.14 ID:HTiPuEOp.net

参加します

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 19:36:21.45 ID:7oTcDAGR.net

>>697
濡れた肌に塗れば酸化しづらくなるの？
それとも一旦塗ってお湯で洗い流せばいいの？

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 22:31:54.03 ID:QtuLOhi7.net

NHK教育を見て56948倍賢くストレス解消

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/09(土) 06:15:10.60 ID:BhVm+XfO.net

ごま油なら、太白っていうのなら、無味無臭でいいよ。
いちど100度まで熱して、冷まして使う（キュアリングという）するとよいらしい。
のんでもいいし、ひざ下をマッサージすると、毒素が出て体調よくなるんだとか。
確かによくなった気はしたが、お風呂の排水が油で詰まりそうな気がしてやめちゃった。

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/09(土) 10:42:25.55 ID:lXdXC5mc.net

絶対に足の裏には塗らないでね

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/09(土) 10:44:31.53 ID:lXdXC5mc.net

>>681
なかなか面倒だね、熱して冷ますとか
私はそのまま塗り込んでるよ

なんだか美容スレみたいになってきたが

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/09(土) 10:54:06.39 ID:XPfgW2TC.net

>>702
危険なの？

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/09(土) 15:38:24.68 ID:r59ecGhD.net

>>704
床に足跡ついたり滑って転んだりするんじゃ無いの？

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/09(土) 18:29:24.63 ID:lXdXC5mc.net

4個引くとかめんどうだわ

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/10(日) 02:42:47.07 ID:BxAkTQ3P.net

レクサプロで太って食事減らしてるがなかなか痩せない

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/10(日) 04:57:53.39 ID:9cuQNGoE.net

30分ウォーキングしてきた
今はこれくらいが限界

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/10(日) 08:37:10.84 ID:QfCymCSW.net

随分限界が浅いなwww
もう自身でケリをつけてしまえや

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/10(日) 14:23:08.02 ID:ttVtV7LY.net

去年試しに出されたジプレキサ最少量で
どれだけ食べても空腹感凄くて飢えてたった2週間で7kg増えた
食事戻ればまた体重落ちると思ったけど全く落ちずダイエット決意
手始めに白米にこんにゃく米混ぜて炊いて食べだしたけど普通に美味しい
食物繊維増えたからか通じも良い

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/10(日) 15:31:56.97 ID:j8C6JXMO.net

俺もこんにゃく米食べてたけど痩せなかったw
やっぱり運動しないとな

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/10(日) 16:23:23.50 ID:xq8w93iu.net

ジプレキサ10mg飲んでるし精神薬以外にも20種類くらい薬飲んでるけど、1ヶ月で3.1kg痩せたし食欲も耐えきれないほどではないよ
運動も食事制限もほぼナシ
もともと少食なのもあるけどホント体質だよね薬って

713 ：名無しさん＠１周年：2019/02/10(日) 17:46:41.16 ID:/zgiPBktJ

デブ≒うつとは、ならない・・・。
デブは、痩せる気がないだけ・・・。

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/10(日) 18:36:49.40 ID:PdlWI+xr.net

>>712
20種類？血圧とかアレルギーとか？
良ければ教えてください。

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/10(日) 20:02:54.82 ID:xq8w93iu.net

>>714
精神科からの薬がリーマス、炭酸リチウム、デパス、ジプレキサ、ルーラン、サイレースとあって、それ以外には胃腸症害と難病の薬
数えたら18種類あった
あとは生理不順だからホルモン剤も毎月飲んでます

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/11(月) 17:05:19.83 ID:iZg4CulL.net

あれっ？ライザップおばはん？

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/11(月) 17:06:13.65 ID:iZg4CulL.net

杏だけ痩せへん言うてたけど元々痩せてるの？

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/11(月) 17:07:21.08 ID:iZg4CulL.net

腹減り
これからしょうが焼き食べる
あと昨日の残りのおでん

719 ：名無しさん＠１周年：2019/02/11(月) 17:16:55.71 ID:bsJUoPdIL

うわｗｗｗ薬中だな・・・・。

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/11(月) 18:31:17.05 ID:Pke7qA4n.net

毎日死ぬほど運動してるのにジプレキサのんで食事変えてないのに10キロ太った
運動しすぎて疲労骨折して今は歩くのもきつい
もうどうしたらいいんだ

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/11(月) 19:33:16.22 ID:mxxSbLu6.net

食事を減らせ

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/12(火) 03:58:45.98 ID:bc6Nj9bN.net

昨日から今まで思い切り食べて飲んでしまった
ストレスはかなり発散されたから、
今朝からまたカロリー計算してかんばるぞ

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/12(火) 08:59:06.35 ID:WV/SHLbj.net

>> 698
死ぬほどの運動て具体的にどれだけ運動していたの？
疲労骨折したら元もこもないわ

724 ：名無しさん＠１周年：2019/02/13(水) 17:05:03.82 ID:r7Grgau5Z

ダイエット薬でないから、痩せるとは、限らない・・・・。

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/13(水) 17:10:38.03 ID:CWUosule.net

>>716
（元）ライザップおばさんは、名無しに戻って書き込んでるけど、その人じゃないよー。
おばさん、もとは９号も着れたよ。今は１５号でもきつい。

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/13(水) 19:36:29.48 ID:/XseMD7p.net

元ライザップおばさんとしてまた来て欲しいです

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/13(水) 20:11:56.58 ID:yCIMkT7M.net

私が真・ライザップおばさんだ！

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/14(木) 08:44:58.80 ID:PP2Bg2JX.net

ライザップおばさんはそんな下品なしゃべり方しないよ

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/14(木) 10:07:22.84 ID:+U2t8kpf.net

>>720
食事変えてないから悪いんじゃね
ダイエットするなら食事変えないと話にならないよ…

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/14(木) 10:26:34.30 ID:vHxy4jSX.net

>>723
毎日四時間やってる

>>721
>>729
太らないようずっと食事制限してて1300キロカロリーしかとってない

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/14(木) 10:51:51.71 ID:PP2Bg2JX.net

死ぬほど運動してたのってライザップおばさんだったの？
ライザップ止めてから10キロ太って骨折までしたってこと？
悲惨じゃないですか

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/14(木) 10:54:35.88 ID:+U2t8kpf.net

>>731
妄想でてきた？
お薬飲んで

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/14(木) 10:56:48.68 ID:uYIbYXOC.net

>>730
私もジプレキサ飲んでた頃１２００〜１３００キロカロリだとじわじわ太ってたよ
糖質制限して初めて痩せ体型をキープできてたって感じ
でも薄毛になったり体調を崩すのでオススメできない

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/14(木) 11:27:52.42 ID:UuDNgfwF.net

>>733
そりゃ知らんうちになにか食べてんのよ
よくあるよ。夢遊病みたいな状態
もしくは盛大にカロリー計算間違ってる

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/14(木) 12:21:30.03 ID:PP2Bg2JX.net

最近うちの母親が腰の骨がすり減って痛くなる病気になった
昔から三食キチンと食べて精神薬なんて無縁な人だけどまだ70代なのにこんな風になるのか
としみじみ
こんなカロリーと栄耀減らして何年もやってる自分の骨なんてスカスカで50代位であっちこっち痛み出しそうと思って怖くなった
精神病んでる人は長生きしない方が自分の為なのかもね
悲しいけど現実は厳しい

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/14(木) 13:20:51.55 ID:uYIbYXOC.net

>>734
そんなことないよ
当時はコンビニ飯多かったしカロリー計算はずっとしてて慣れてるし
ほぼ２４時間人といたし人の家で寝泊まりしてたから夜中食べられないし
ジプレキサはそれほどまで太りやすくなるってことだよ

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/14(木) 14:43:00.41 ID:/M0Emi6c.net

なんでも薬のせいにするのよくないよ
生活改善しなきゃ

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/14(木) 14:43:39.73 ID:gppMnZfi.net

グルコースからアミノ酸へのルートをガン無視して、片っ端から中性脂肪に変えまくる未知の機序があるのかもよ？

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/14(木) 14:52:54.19 ID:+xGQw2Pd.net

ジプレキサ飲んでて太っていく人が可哀想
わたしは痩せてくから

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/14(木) 15:17:27.31 ID:oOYqH8jd.net

度々書き込みしている6月ダイエット開始のレメロン飲みです
順調に減量してここ数日59kg台安定してきました
77.5kgから約18kg減です
引き続き頑張ります！

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/14(木) 15:23:15.81 ID:uYIbYXOC.net

自分は前ここで教えてもらった100gダイエットで63→58〜59になりました
一年以上かかりましたがリバウンドする気配はないです

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/14(木) 15:32:52.86 ID:KbIHlGQA.net

>>735
少なくともあなたは長生きしないね

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/14(木) 18:56:49.71 ID:wZEfVzhP.net

12月〜２月は３〜４�sは太る。
それ以外はロードバイクで走ってるから、痩せる。
現在165�p60�s。男54歳。
今は夕食一食にステーキ３００ｇ食べてる。あとは酒のつまみにチーズ食べてる。

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/14(木) 19:00:29.41 ID:d1FgojWE.net

>>743
ちっさ
コビトじゃん

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/14(木) 19:30:26.95 ID:q4gyJl0m.net

背が低いね