抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part17

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/07(金) 18:24:49.65 ID:w+BqcK67.net

減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

ではどうぞ

※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part15
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1530406522/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part16
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1538291136/

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/10(月) 18:08:54.22 ID:v9WtxrZS.net

>>44
脂肪肝の薬なんてあるんですね
始めて聞きました
脂肪を溶かすみたいな効果あるんですかね？
血液検査の肝臓項目は異常ありますか？
今まで中学生の頃からかれこれ20年近く脂肪肝だけど何の危機感もなく気にもしてなかったけど…
精神薬は何飲んでるんですか？

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/10(月) 19:51:23.18 ID:I8RLDzKj.net

>>37
油をとった分食事制限もされてるんですか？

47 ：37：2018/12/10(月) 19:55:27.60 ID:D2jYwIGt.net

>>46
まったくやってません

48 ：37：2018/12/10(月) 20:01:13.42 ID:D2jYwIGt.net

>>46
えごま油　あまに油
普段日本人がとってる油の対極にあるらしく
内臓内の油も分解するとか

血液をサラサラにするそうで
地元の病院のダイエット科でも出されてて有名です

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/10(月) 20:08:19.76 ID:I8RLDzKj.net

>>47
それはすごいですね、脳にもいいでしょうし
成功されてる方がいると励みになります、情報ありがとうございます！

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/11(火) 05:38:55.14 ID:pyARvbaU.net

エスキモー　アザラシ　脳卒中
で検索するとその類の話が出てきます

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/11(火) 08:30:47.23 ID:mR9rVbB+.net

>>50
脳卒中になるの？ならないの？

自分も今エゴマ油毎朝飲んでるけど便通には効いてるかな

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/11(火) 12:01:33.10 ID:7E7UnxCe.net

ラミクタールとエビリファイ飲みはじめて３年。10キロ太った。体調落ちついてきたのでダイエット始める！

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/11(火) 19:16:12.38 ID:aEu3L0vO.net

がんばれー
年末年始で誘惑多いだろうけど気長にね

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/11(火) 19:51:32.35 ID:7E7UnxCe.net

>>53
ありがとうございます！
頑張ります★

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/11(火) 20:16:19.00 ID:pyARvbaU.net

>>51
もちろんならなくなる
ですよ

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/11(火) 21:50:33.16 ID:mR9rVbB+.net

そういえば、ライザップおばさんどうしてますかね

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/11(火) 21:51:51.64 ID:mR9rVbB+.net

効果が徐々に現れてる頃じゃないかなぁ

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/11(火) 23:02:03.70 ID:lFV/MxCP.net

ライザップおばさん、真面目に頑張っておりますよ。
糖質制限をやめて、脂質制限（と言っても普通の和食）に切り替えたところ、ライザップ入会以来増加してた体重がじわじわ減り始めました。
やはり体を飢餓状態にするダイエットは、私には向いていなかったようです。

ライザップのない日は、『ジリアン・マイケルズ』のDVDに沿って家でエクササイズを始めました。
滅茶滅茶きついのですが、ライザップで根性だけは鍛えられたので、なんとか頑張れてます。

おばさん、諦めませんよ。

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/11(火) 23:04:37.66 ID:+WL6bQ2W.net

遺伝子検査って役に立つんですね！

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/11(火) 23:08:36.23 ID:lFV/MxCP.net

追記
ライザップ方式の『筋肉をつけて代謝を良くして脂肪を燃やす』というのには納得してるので、筋肉を作るのに欠かせないプロテインは毎日しっかり飲んでます。
不味いけど。
氷を入れてシェイクすると、幾分飲みやすくなりますよ。

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/12(水) 00:12:04.20 ID:IfT8/XXt.net

プロテインまずい？
どこの何味のんでるの？

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/12(水) 01:06:05.51 ID:3lStEQ1C.net

マイプロテインのココア味です
甘党じゃないので、不自然な甘みが辛いんです

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/12(水) 05:02:32.82 ID:ioC0ZI8c.net

おーライザップおばさんがんばれ
私もブロテイン飲んでる
ウィダーのココア味
甘くなくてさらっとしてて飲みやすい

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/12(水) 05:03:55.26 ID:ioC0ZI8c.net

そういえば婦人科ホルモン薬はやめられたの？

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/12(水) 05:38:00.99 ID:3lStEQ1C.net

ええ、治療は一時おやすみとなりました。
体重減（と言ってもほんの少しですが）は、それも一因かもです。

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/12(水) 07:31:09.89 ID:WU4THdLe.net

俺はGOLD GUTSのカフェオレ味のプロテイン飲んでる
割と美味い

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/12(水) 09:39:25.23 ID:ioC0ZI8c.net

>>65
何キロ減ったの？

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/12(水) 13:51:02.63 ID:EzKu3xfq.net

>>65
後出し乙
脂質制限より薬やめた方が体重減に貢献してる気がするわ

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/12(水) 14:53:07.76 ID:3lStEQ1C.net

>>67
２キロ弱。
『デブの２キロは誤差の範囲』と聞いたので、まだ手放しで喜べないところです。

>>68
後出しごめん。
婦人科の薬は止めたら体重が戻るわけじゃなくて、増加がとまるだけなので、減らすのは自助努力なのです。
だから減ったのは断薬以外の要因かなと。

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/12(水) 17:41:06.35 ID:ioC0ZI8c.net

>>69
じゃあ、今67キロ位？
私が今68キロ
これでも一キロ減ったの
私も鬱病の薬の他に生理止めるホルモン薬使用してるからなかなか減らない
もう３年飲んでる、来年オペ予定だから止められない
しかも手術してもホルモン薬飲まないと再発するチョコレート嚢腫だから辛い
停止できるのが羨ましい

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/12(水) 17:45:38.18 ID:ioC0ZI8c.net

ホットヨガやってるけど後から結果付いてくるよね
ヨガで体重は減らないけど今日風呂上がりに太ももの内側の肉が前よりスッキリしててびっくりした
ライザップ効果もこれからどんどん出てくると思うよー
お互い頑張りましょう

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/12(水) 19:17:17.49 ID:3lStEQ1C.net

>>70
手術するほどなんですね。
毎日の生活もしんどいと思います。
プラス向精神薬、ほんとに大変でしょうが、お体に気をつけて。お互い頑張りましょう。

私はライザップ入会後、最大2キロまで増えて、やっと振り出しに戻れたとこです。やれやれです。

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/12(水) 19:18:42.44 ID:3lStEQ1C.net

>>71
ありがとう！
こうなったら長期戦でいきますよ。
お互いばっちり成果でるとよいですね。

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/12(水) 20:06:24.75 ID:0f87YomG.net

前スレのどこかで80kgから10kg減らしたと書いたものですがあれから3kg減りました。
精神科の血液検査で中性脂肪の数値が異常値から通常値になりました。コレステロールも血糖も問題なしでした。
まだ体脂肪も高めですがレメロンとセロクエル飲んでるわりには頑張ったかなと思います。度々こちらを覗いては参考にしてました。これからも頑張ります。

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/13(木) 00:52:44.31 ID:XspdLiE6.net

>>74
すばらしいですね！
あなたを、お手本に自分も頑張りたいと思います。

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/14(金) 11:09:30.90 ID:Gwq0/e41.net

サイレース飲んだらぴたっと体重増加が止まったけど、痩せはしないんだね

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/15(土) 03:34:30.12 ID:6lPJUPEy.net

順調に痩せて顔も小さくなったと言われてたのに最近どうしても食べて飲んじゃってダメだ
と思って今ググったら風邪薬のせいだったらしい
ヒェ〜

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/15(土) 06:48:32.63 ID:QKLL+cMD.net

睡眠時間の関係で就寝が8時頃。だけど夕飯が7時頃。5時前に一人で食べるって手も有るけど
夫婦二人で食卓を囲めるのが夜しか無い。悩ましいなぁ

79 ：名無しさん＠１周年：2018/12/15(土) 09:38:41.17 ID:oA0pvyQdZ

うちゃｗｗｗｗ１か月、１０キロ?せました・・・。
これは、効いたですー。
ムフフ・・・。

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/15(土) 10:31:32.45 ID:7WGGwR3n.net

自分はアラームで服薬する時間を設定しておいて薬のんで寝る。
家族よりも先に夕食も食べちゃう。
でも家族が食べる時に食卓にはちょっといて会話はするようにしてる。

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/15(土) 16:39:15.68 ID:P76GIQcb.net

ビリーズブートキャンプでダイエットに挑戦中だけど抗うつ剤や抗精神薬を飲み続けている限り効果は出ないのかな？

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/15(土) 17:01:17.93 ID:867/J3iT.net

>>81
そんなことない
薬飲みながら、有酸素運動と食事管理で、半年で13キロ落ちたよ
薬で20キロ太ってたんで、まだ元には戻ってないけど

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/15(土) 18:18:57.86 ID:3/gY9pWE.net

>>82
凄いですね、お薬は何を服用してますか？
有酸素運動は何をどのくらいとか良かったら教えて下さい

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/15(土) 18:35:26.69 ID:867/J3iT.net

>>83
だいぶ減らして、今は炭酸リチウムと、レクサプロと、ラミクタール。
太りやすい薬は切ってもらった。

当時休職中で時間だけはあったので、とにかく一日中有酸素運動やってたよ。

Wiiのボクシングフィットネス
フラフープ
走る速さで踏み台昇降
ヤーナリズム
パワーヨガ などやってました。

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/15(土) 18:48:20.57 ID:t4XWFMPB.net

うちも半年で12キロ落とした
ひたすらバイト
タモリと同じ１日１食

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/15(土) 19:43:40.62 ID:3/gY9pWE.net

>>84
ありがとうございます
炭酸リチウムて初めて聞く名前なんですけど便秘薬ですか？

１日中運動しつづけるってタフですね

自分も朝から夕方までジム通いしてるけど１ヶ月に一キロ位しか減りません

食事はどんな感じのメニューですか？

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/15(土) 19:44:46.10 ID:+mnjtEHF.net

炭酸リチウムは躁鬱の薬だな

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/15(土) 19:45:41.80 ID:3/gY9pWE.net

>>85
えっタモリて１日一食なの？？
今ちょうどブラタモリ見てたけど知らんかった…
朝昼晩のどの一食なんだろ

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/15(土) 19:52:41.71 ID:t4XWFMPB.net

タモリは一日一食ですよ
番組で言ってた
あと二週間に一回断食の日を設定してるらしいですよ

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/15(土) 20:03:33.91 ID:3/gY9pWE.net

でもタモリって料理に詳しくて料理上手で有名ですよね
あれって自分で食べなくても人に振る舞うのが好きなのかな
よくいいとも時代スマッブメンバーがタモさんの料理激ウマって言ってたから

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/15(土) 20:12:56.18 ID:UanjHHHS.net

>>86
リーマスなら聞いたことあるかな？

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/15(土) 20:59:45.08 ID:867/J3iT.net

>>86
炭酸リチウムはみなさんのおっしゃる通り、双極の薬です。
躁だったから動けたのかもね。
食事は野菜多めの油もの控えめとごく普通のゆるいダイエットメニューですが、ポイントは『腹八分』、これにつきます。
薬飲んでると、満腹感が鈍くなったり、食欲が亢進したりするので、知らず知らず量を食べてしまいがち。
量をきっちり決めて食べるのがいいですよ。

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/16(日) 07:22:50.22 ID:K+5XekAo.net

タモリって加齢臭しないらしい。いい匂いだって。

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/16(日) 07:30:05.52 ID:tJViGzt2.net

たくさん食べればその分老廃物が多くなるからね

自分も前具合悪くて食べれなくなったとき1週間に一回しかシャワー浴びれなくても全然臭くならなかった

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/16(日) 13:19:09.32 ID:svgkWNIs.net

タモさんって無臭のイメージ

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/16(日) 13:58:08.97 ID:K+5XekAo.net

なんかタモリって赤ちゃんの匂いがするって誰か言ってたよ

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/16(日) 14:04:41.30 ID:LEx3eqRt.net

タモさんスレかよw
ライザップおばさんはどんな感じ？

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/16(日) 14:31:31.65 ID:gMsCDVwM.net

>>96
口が臭いのかな

99 ：名無しさん＠１周年：2018/12/16(日) 15:02:49.19 ID:sIHASzxt7

太るヤツは、本気で、痩せる気ないんだろうｗｗｗｗ

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/16(日) 14:54:23.91 ID:NBLqMJ0k.net

プロザックおススメ

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/16(日) 15:54:57.10 ID:LEx3eqRt.net

>>98
ミルク臭いのよ、赤さんて

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/16(日) 16:05:47.84 ID:svgkWNIs.net

タモさんの悪口はやめて！

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/16(日) 17:03:41.27 ID:Jg3/I3nM.net

タモリは不倫してるのを知って印象が悪くなったわ

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/16(日) 17:18:02.47 ID:A0WlBi64.net

>>97
フィットネスDVD買って、めっちゃ頑張ってたら、持病の椎間板ヘルニアが悪化して、今週はライザップお休みでーす。
ライザップのない生活、快適ー。

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/16(日) 19:45:59.80 ID:WBvLHlmj.net

若いのに体臭口臭臭い人結構いるな
何食ってんだろ

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/16(日) 20:38:36.20 ID:2M2C9Pca.net

前スレに何度か書き込みした6月ダイエット開始のレメロン飲みです
あれから16kg減量して今日BMI25未満普通体重の仲間入りしました
服のサイズが合わなくなったので買いに行ったのですが
セール品の服が買えてとても嬉しかったです
「大きいサイズ」だとあまり安く買えなかったので･･･
今後もマイペースに頑張って健康体重を目標にしようと思います

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/17(月) 00:53:42.14 ID:QGrRcWrU.net

>>106
おめでとう！

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/17(月) 02:54:42.69 ID:NdXcnh/p.net

>>104
ヘルニアかぁ、自分の知り合いにも沢山いるけどヘルニアって基本完治はしないんでしょ？
友人の一人は手術すれば治るって言われたって言ってたけど。

寒いのでお大事にね

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/17(月) 05:33:27.90 ID:rsddnuvM.net

>>108
優しい言葉をありがとう。
神経ブロック注射してがんばります。

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/17(月) 06:39:44.74 ID:9B0300Gi.net

あ〜サインバルタで激太りしてしまった…
どうにかならないかなあ

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/17(月) 09:00:49.95 ID:I1UXGmQL.net

サインバルタ太るよね

飲まなくても特に問題ないから
今夜は飲むのやめてみよう

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/17(月) 09:08:27.20 ID:NdXcnh/p.net

サインバルタ私は吐き気で痩せた
リフレックスはヒスタミン作用で太るとか代謝落ちるとかあるけどサインバルタはどっちかというとアッパー系だからそこまで食欲も増えなさそうなんだけど食欲増えて太ったの？
食事は今まで通りで太ったの？

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/17(月) 13:09:52.31 ID:wHMONrwy.net

165�pで57�sから６０�sあたりをうろうろしてる。
55�sまで落としたいんだけどなかなか減らない。
54歳男。

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/17(月) 13:28:51.51 ID:hVQIMqNR.net

睡眠薬は倦怠感ヤバい

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/17(月) 14:30:35.92 ID:qxL/zSO6.net

>>114
夕飯を炭酸水かなんかで腹膨らませて食べずに
薬飲んで寝ればハイペースで痩せるよ
逆に食べてすぐに薬は贅肉になる
7,000kcalで1kgの脂肪になるし1kg痩せたかったら
7,000kcal消費必要だって

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/17(月) 17:00:55.61 ID:NdXcnh/p.net

そんなので痩せても飢餓状態になってリバウンドしやすくなるだけじゃ？
朝昼ちゃんと食べればいいのか

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/17(月) 20:42:00.02 ID:9B0300Gi.net

>>111
いやー飲まないとシャンビリが起こるからきついｗ
減らしてみようかなあ

>>112
医者が言うには効いて元気が出ると食欲も出るんだってさ
たしかに量は少し増えたかな…

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/17(月) 22:18:59.53 ID:rsddnuvM.net

>>116
ライザップの受け売り。
体が飢餓状態になると、筋肉がまずエネルギー源として使われるので、脂肪ばかりが残ってしまい、ブサイクかつ代謝の悪い体になる。
三食きちんと食べて（無理ならプロテインだけでも摂取して）、筋肉を落とさないことが大切、らしいですよ。

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/17(月) 22:28:40.26 ID:N1siJMzz.net

ヒハツってどうなん？

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/18(火) 09:26:10.84 ID:igrvKlor.net

ライザップだけじゃなくてジムのトレーナーとかは皆そう言う
確かに食べなきゃ痩せますよ、でも筋肉が落ちるだけなので脂肪だけの体になります
って。確かにその通りだった
今は２食たんぱく質多めにとって一食はプロテイン飲みながらコツコツ運動頑張っている
体重の減りは少ないけど同じ事繰り返したくないから仕方ない

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/18(火) 09:29:39.35 ID:igrvKlor.net

>>103
不倫してたの？知らなかったわ

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/18(火) 10:33:15.03 ID:GXZjPFvI.net

>>121
ニュースになってないから知らない人多いけど、してたみたいだよ
そういうイメージ無かったから残念

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/18(火) 14:56:36.24 ID:uEJ7y53s.net

ここのスレ民がライザップに行こうもんなら「通院と服薬は止めなさい」と言われるオチが見える

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/18(火) 16:52:29.22 ID:5tg6cyeI.net

150cm62kg
お菓子辞めたい、ダルマ状態で辛い
せめて55kgになりたい
今日からおでんや豆腐で乗り切ります

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/18(火) 17:03:05.71 ID:nnySkDna.net

冬になって陰性症状出てきて運動しながらダイエットする気力が無くなった
食欲もないから不健康に痩せて来た
春になったら元よりデブるパターンだ

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/18(火) 17:52:04.06 ID:RZjEzuFP.net

>>124
おでんてカロリー高そう

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/18(火) 18:04:32.71 ID:9oU0WwsB.net

こんにゃく、大根、卵、しらたき、こんぶ、くらいでやめといて、練り物・揚げ物食べなきゃ大丈夫だよ

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/18(火) 18:58:55.77 ID:/37/C/3P.net

練り物がなくてもおでんなのか

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/18(火) 19:38:49.65 ID:ThbWgThI.net

うつ病はダイエットもキツイよなあ
気力の問題で定期的な運動のハードル高いし
日常の行動自体少ないし

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/18(火) 21:25:07.00 ID:igrvKlor.net

>>123
ここで薬のみながらライザップいった人沢山いたよ
今もライザップおばさんいるし
皆薬のこと全部話しても金払えばOKだって

そういえば扇風機おばさん死んじゃったんだね、びっくりした

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/19(水) 11:19:02.46 ID:1GBYRp2u.net

>>130
扇風機おばさんの情報どこ？

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/19(水) 15:29:09.48 ID:Mmf6eWXc.net

>>131
検索したらどこでも出てくるよ

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/19(水) 18:35:28.03 ID:TT5r3adP.net

ダイエット法

朝 カロリーメイト
昼 カロリーメイト
夜 カロリーメイト
という方法と

朝 ヨーグルト
昼好きなものを0.5人前くらい
夜 オオバコ

後者の方はあっという間に痩せるが、根気があればね。

あと、痩せた体を体に覚えさす。

30kg痩せたけど、16キロまた太ってしまったので私もダイエットします。

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/19(水) 19:58:30.83 ID:pDuAk8RV.net

タモリの不倫、まるで確定のように報じられたけど
読んでみたらタモリが最近よく訪れるマンションがあって
そのマンションには有名女性脚本家が住んでてそこに通ってるんじゃないかと勝手に疑われただけだったよ。
同じマンションに住んでる友達がいるだけって可能性もあるのに。

副作用で47kgから76kgまで太って
ダイエット頑張って、今65kg弱。
筋トレしてプロテインも少しずつとってるけど筋肉が落ちてるのかな。
体脂肪が38％もあるからやっぱり筋肉が落ちて脂肪ばかりなんじゃないかと不安になる。

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/19(水) 20:54:08.35 ID:df7qCqwA.net

病院と薬以外にサプリやら色々やって改善に向かってるけど
なぜか腰痛が嘘のように良くなった
脳と関係あるのか？
体重は微減

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/20(木) 04:14:10.75 ID:pSNHeF5E.net

>>134
38%は酷い
もっと運動して筋肉つけないと脂肪だけの体型になる

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/20(木) 06:31:01.41 ID:DNLnuZyq.net

ただのダイエットだと脂肪より先に
まず筋肉から落ちるから仕方ない

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/20(木) 08:54:30.05 ID:7AcvO2BX.net

眠剤飲むまでは全く腹減らないんだけど
飲んだら、食欲がむくむくわいてきて困る
なんだろう気持ちの持ち方次第だと思うけど、なかなか治らなくてこまる

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/20(木) 10:21:27.28 ID:pSNHeF5E.net

睡眠薬はだいたい精神安定剤が入ってるからリラックスして副交感神経優位になるとお腹すくよ
私も外にいるときは常に緊張状態で交感神経優位だから外食しないし無理矢理付き合いで食べても美味しくない
家でリラックスするとお腹すくよ

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/20(木) 10:22:40.08 ID:pSNHeF5E.net

お酒でリラックスするのと似てるかも？

141 ：名無しさん＠１周年：2018/12/20(木) 14:03:33.06 ID:UaDnohDaM

あの、カップル・・・・見たら、爆笑しますな。
草食男に、ぽっちゃりデブ。
たまらず、・・・・爆笑。
ありゃｗｗｗしょうがない・・・。

142 ：名無しさん＠１周年：2018/12/20(木) 14:08:51.67 ID:UaDnohDaM

あんな、デブとは、歩けんな・・・オレ様は。

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/20(木) 17:43:46.16 ID:T7VRG0SL.net

ヒルナミン飲むとお腹すく

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/20(木) 19:52:11.06 ID:q5l0ccQq.net

>>134
良かったタモさん