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抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part17
- 1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/07(金) 18:24:49.65 ID:w+BqcK67.net
- 減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね
ではどうぞ
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part15
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1530406522/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part16
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1538291136/
- 2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/07(金) 19:01:08.95 ID:DcevcfU/.net
- スレ立てありがとう
- 3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/07(金) 21:49:11.42 ID:6Xe/G2Jf.net
- >>1
乙です
- 4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/07(金) 21:57:01.11 ID:93+hnrg6.net
- ありがとう
- 5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/07(金) 22:45:41.64 ID:DZocTrwr.net
- >>1
いちおつ
- 6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/08(土) 05:05:10.55 ID:NFxnFiIs.net
- エゴマ油毎朝小さじ一杯舐めてますよ
- 7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/08(土) 10:51:22.93 ID:FFFLZ1Ep.net
- >>1
乙
- 8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/08(土) 12:07:45.90 ID:+gcG6K1E.net
- 一乙
調子悪くて頓服ばかり飲んでたらリバウンドしたけど飲むのやめたら痩せてきた
- 9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/08(土) 12:11:31.28 ID:+gcG6K1E.net
- あと魚介類食べると脳が満足した感じして食欲落ち着く
- 10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/08(土) 18:04:25.81 ID:NFxnFiIs.net
- 私は肉を食べると落ち着く
- 11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/08(土) 18:06:07.39 ID:NFxnFiIs.net
- いつもは粗食だから週に一回位ハンバーグとか作って食べると死ぬほど旨く感じる
- 12 :168センチ71キロ:2018/12/08(土) 18:20:16.69 ID:UsyRGjdZ.net
- 和食が一番落ち着く。あと鍋とかすき焼き。
刺身、玉子焼き、肉じゃが、味噌汁、
これを週一回は作ってくれる女性と結婚したい。
あと天ぷらも好きw
- 13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/08(土) 19:00:22.62 ID:NFxnFiIs.net
- >>12
それ週に一回てより普通の家庭なら毎日の日常食じゃないの?
それくらい誰でも作れるよ
でも味噌汁は出汁から取るとほんとに旨いよね
出汁とれば塩分も減らせるし健康的
- 14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/08(土) 19:21:42.54 ID:+gcG6K1E.net
- 刺身なんかパックから出すだけだよね笑
- 15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/08(土) 21:12:34.51 ID:bNJiIeLc.net
- たまごやきは、ダイソーで、レンジでできるたまご一個分のたまごやき器売ってるよ。
- 16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/08(土) 21:14:47.77 ID:bNJiIeLc.net
- 毎年、1月に味噌を仕込む時は躁で、それができあがる11月ごろは鬱
お味噌汁を作る気力もない
- 17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/08(土) 21:25:34.56 ID:NFxnFiIs.net
- 味噌から作ってんのーん?
本格的じゃないですか
凄い
- 18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/08(土) 21:47:48.57 ID:4wVi4Ltn.net
- みんな辛い冬を耐えよう!
- 19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/08(土) 21:55:56.53 ID:/114/nWh.net
- あと3kgがなかなか減らない
- 20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/09(日) 09:33:09.17 ID:+UFg/OHN.net
- 揚げ物控えたらジワジワ減ってきた
皆体重計はデジタルと昔ながらの針のやつ、どっち使ってる?
ふたつで計ると微妙に違うんだよね
針は0に合わせてあるんやけど針のやつの方がデジタルより少なく出るんだよね
- 21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/09(日) 10:22:44.41 ID:vefzDurU.net
- 五秒腹筋続けて1週間経った
あすけんでカロリー計算もしてるけど1週間で2kgダウン
キツイけどモチベ上がってきたから頑張れそう
- 22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/09(日) 11:12:24.59 ID:qx4syBP/.net
- 1日で3キロ減った
飲みものだけにした
今日もコーヒーと鯖缶だけにする
- 23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/09(日) 11:36:49.83 ID:/By15Sbc.net
- かなり無茶な絶食に近い生活してても2kgしか減らず停滞。
薬のんでたら水分とるだけでも痩せないんじゃないだろうか。
- 24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/09(日) 11:52:08.18 ID:TFzOu6G2.net
- 薬で代謝が落ちるんじゃなかったっけ
運動でもしたら?
- 25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/09(日) 12:08:04.34 ID:+UFg/OHN.net
- 食事とらないで痩せても筋肉落ちるだけでそのあとリバウンドしたら体型が見るも無惨な体型になったよ
無理な食事制限で痩せるのリバウンドしやすいさ
- 26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/09(日) 12:10:29.83 ID:+UFg/OHN.net
- >>23
それ浮腫んでるんじゃないかな
ストレッチや軽いウォーキングとかしておしっこじゃんじゃん出すようにすると良いさ
- 27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/09(日) 12:18:39.12 ID:6KVqHS3Y.net
- リボとリール効いてるから前みたいなヤケ食いしなくなったな
- 28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/09(日) 14:29:59.97 ID:cYay4CB8.net
- 体重計はアナログのだな
デジタルは面倒
- 29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/09(日) 14:53:57.58 ID:qx4syBP/.net
- 食事制限長年続けていて48をキープしていた10年くらい
でも精神薬飲んでから10年48だったのが62になった
今は薬減らして1日1食で56。
- 30 :168センチ71キロ:2018/12/09(日) 14:58:18.53 ID:gjVE+kMl.net
- 入院して糖尿病初期が発覚して食事1日1200カロリーを三ヶ月続けたら14キロ落ちた。
リスパダールからルーランに変えたんだけど、ルーランを与えられないのが糖尿病だったから今振り返ればやばかった。
食事制限と運動を常にすれば痩せれると思う。あと食べないのも逆に太る。
残していいのは米だけって注意された。
- 31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/09(日) 16:18:20.52 ID:/By15Sbc.net
- 23だけど筋トレとストレッチはしてる。
薬で何十キロも太って高血圧になってしまって
内科にも通院してるんだけど
内科の先生が絶対に食べてるだろ、食べてるから太ってるんだ!!って怒るから
もともとメンタル不安定だしもう泣きだしそうになる。
精神科医の先生は内科の先生は薬で太るってわかってない人が多い、
自分はわかってるから気にしないでといってくれる。
薬も太りにくそうなのに置き換えられないか試してみてくれたけど
いきなり調子崩してしまった。
太るけど自分の症状にはぴったり合ってる薬だから今は外せない。
それで思い詰めて絶食状態になってしまったが痩せれない。
高血圧の薬が足りなくなったらまた病院いかなきゃならないから
それまでに少しでも痩せたい。
- 32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/09(日) 16:32:54.28 ID:xFjZiuGw.net
- 痩せなきゃと思いつつ鬱でやる気が出ない
- 33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/09(日) 16:59:26.47 ID:qx4syBP/.net
- 私なんてその身長で60を維持するのは2000キロカロリーくらい食ってるだろって言われた
今は1日1000までに抑えてる
ウォーキングは15000歩
- 34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/09(日) 17:20:24.14 ID:+UFg/OHN.net
- >>28
面倒って何が?
- 35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/09(日) 17:33:47.21 ID:+UFg/OHN.net
- 今夜はさばの味噌煮とかぶと油揚げ煮とブロッコリーとゆで卵サラダと豆腐と春菊のお吸い物を食べた
こうやって書くと結構食べてるな〜
でも夕飯は食べると精神安定するから抜けない
- 36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/09(日) 19:53:50.44 ID:LSzccpSV.net
- >>34
電池交換とかじゃない?
- 37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/09(日) 20:37:19.59 ID:OlxE4xH9.net
- 毎日あまに油をとってる
わずかづつお腹が凹んできた
- 38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/09(日) 20:54:27.69 ID:EHm6+CIc.net
- このスレには脂肪肝って診断された人はいないかな?
- 39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/10(月) 05:21:45.24 ID:v9WtxrZS.net
- >>38
中学の頃から脂肪肝でしたよ
そんなに太ってたわけでもなく
血液検査の肝臓項目では全て正常になってるけど
CTなんかで見ると今でも脂肪肝
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