75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8

436 ：いぬ。　 ：2018/12/18(火) 12:52:16.05 ID:PmjRDmdja.net

65.0kg

*****お昼*****
サバ缶（小）
茹でブロッコリー
納豆1パック
ワカメのスープ
372kcal

体重がどんどん増えているのが怖いです。
今日は32回目のセッションです。

ここ2回は、下半身中心のサーキット（スクワット、ブルガリアンスクワット、空気椅子、クランチなど）をしましたが、
筋肉痛がこないので、今日からバービー30回を入れるそうです。