デブでのろまな背脂の私に筋トレメニューをご指導いただけないだろうか？

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/14(水) 22:57:56.06 ID:SZAHBWiv.net

>>123さん
1です。
やわらかいランニングマシンの上とはいえ、
ちょうど膝に不安が出てきたころなのでエアロバイクに切り替えて続けようと思います。
食事内容と時間にはけっこう気を配っているので大丈夫そうです。
アドバイスありがとうございます。
まずは今の運動習慣を続けます。