☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ145★★

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/05(月) 15:54:58.68 ID:atjtAfRL.net

>>204

だからさっき、
ウェイトリフティングでさえ糖質制限！
http://promea2014.com/blog/?p=6077

インタビューから、正確に測定もしたこともないグリコーゲンがどうなのかさておいて、
パフォーマンスは変わらんらしいけどね。

って言ったでしょ？

参加者の1番の人以外では 2.1〜3.6kg体重が減少しています。皮下脂肪も1番の人以外11〜27.3mm減少です。
脂肪の摂取量が増えたにもかかわらず、体重や皮下脂肪は減少しているのです。

で、パフォーマンスは低下していない。
私も同様だったね。最初こそ死にそうだってけれど、慣れたらなんて事なかった。