【初心者】ダイエット質問・相談スレPart221

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/22(土) 10:23:14.18 ID:uYqtL/os0.net

【重要】ダイエットは食事管理がメインです。　
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください

【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】　　　
【性別】男・女
【身長】�p
【体重】kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart220
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1536121168/1

スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください

---

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82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/25(火) 12:54:16.01 ID:YUuB8PlV0.net

>>81
ありがとうございます。読んできました
マイオカインと部分痩せの部分がよくわからないんですけど
お腹の肉をとリたいから腹筋する
は意味があるのでしょうか？

83 ：ミナト名刺のもらいかた連盟 ：2018/09/25(火) 14:23:05.48 ID:GUdZwhvg0.net

>>82
だから・・・なんで書いてあることを再度聞く？
おまえが腹筋1000回やってるが効果ありますか？とか具体的に聞けよ場kあ

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/25(火) 15:11:01.78 ID:YUuB8PlV0.net

>>83
いえいえ、部分的に狙って痩せるということは不可能で
食事と運動で痩せ始める部分は体の個体差によって様々である
と思ってたのですが
★とにかく締めたい所を動かす努力をしましょう。
マイオカインが分泌されて理論的には締まるはずです

とかいてあるから、自分の知識は間違ってたのかなとふと思ったわけですよ

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/25(火) 15:16:10.61 ID:Q9K6fEFTF

可愛い女の子がたくさん在籍しているビギナーズ神戸本店。
業界未経験の女の子も多く、タイプの子がきっと見つかるはず。
興味のある方は、「ビギナーズ　福原」で検索してみてください♪

86 ：ミナト名刺のもらいかた連盟 ：2018/09/25(火) 16:13:01.12 ID:koHEJQ3b0.net

>>84
最初からそう書けよ
おまえの知識は間違ってた

87 ：ミナト名刺のもらいかた連盟 ：2018/09/25(火) 16:14:36.66 ID:koHEJQ3b0.net

やっぱりありがとうございますを連呼する奴って馬鹿比率めっちゃ高いわ

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/25(火) 16:32:55.24 ID:m3HVjI140.net

停滞期入ったらチートデイすればええの？

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/25(火) 16:37:47.79 ID:zPffh2ed0.net

真逆

食う量減らす、運動量増やす、両方

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/25(火) 16:40:30.52 ID:fMV1GAVi0.net

部分痩せは無理と思った方がいい。

自転車のペダルを片足だけで漕ぐ運動をさせて、左右の足で脂肪量の違いを測ったけど、差は出なかった実験あったで。

カロリー制限をして体重落ちるみたいな単純な話しじゃないから、変に期待させるとガッカリしちゃうよ。

91 ：ミナト名刺のもらいかた連盟 ：2018/09/25(火) 16:51:38.05 ID:koHEJQ3b0.net

部分痩せは可能と書くと体脂肪30％の人が腹筋しても腹筋バキバキならないから無理！
みたいに言ってくる奴がいるけどこちらはそんなを話はしてないからな

>>88
デブ特有の雑談目的か？

92 ：ミナト名刺のもらいかた連盟 ：2018/09/25(火) 19:34:24.65 ID:koHEJQ3b0.net

風邪の時に無理して食べるのは間違いだぞ

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/25(火) 21:53:24.10 ID:P9zseicrd.net

引きこもりのミナトはいいよな
風邪ひかなくて

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/25(火) 23:55:13.42 ID:PfnoK+v70.net

ベジファーストってどれくらい効果あるの？

95 ：ミナト名刺のもらいかた連盟 ：2018/09/26(水) 00:26:07.10 ID:HSm/qO0g0.net

あまりないと思って良い
食べ順によって我慢せずにカロリーを抑えられたらダイエットは勝ち

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/26(水) 00:36:38.90 ID:p0p23E2W0.net

クロールと平泳ぎって結局どちらがカロリー消費するんだろう

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/26(水) 00:38:11.02 ID:xkms8wqQ0.net

>>95
そうなのか
ありがとう

98 ：ミナト名刺のもらいかた連盟 ：2018/09/26(水) 00:57:41.98 ID:HSm/qO0g0.net

>>96
心拍数を目安にしてみな
>>97
あまりないといいつつ半年や1年続けたらチリも積もればなのでやるべきだと思うよ

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/26(水) 01:07:14.39 ID:p0p23E2W0.net

4月までやる事がないから毎日5時間くらいジムに行ったら半年で40kgくらい痩せないかな。

ちなみに今105kgで9月頭から毎日2時間ジムに行って5kgくらいしか痩せてない。

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/26(水) 01:21:02.12 ID:xkms8wqQ0.net

>>98
一応やってはいるんだ
キャベツ千切りとかきゅうりとか食事のとき先に食べてる
それで食べる量は減らせてはいるから続けるよ
ありがとう

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/26(水) 07:04:51.92 ID:CFsnj8dva.net

夕食の白米減らしてタンパク質多めにしたいのだけど米の方が単価安いし調理しなくていいから主婦には有り難いんだよね

102 ：ミナト名刺のもらいかた連盟 ：2018/09/26(水) 14:09:53.53 ID:q3pDtjcu0.net

主婦にとって〜とか言うのならタイ米のような米を買わないのか？
パサパサしてる米のほうが太りにくいよ
パサパサした米の値段しらんがｗ

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/26(水) 14:47:13.08 ID:9sjxFlK90.net

ド素人ですが
豆腐を買おう成分表を見ると120カロリーもあります。
ダイエットに良いと聞きますがカロリーが高いじゃありませんか
ジュースもそのくらいだと思うのですが豆腐は糖質は低いです。
これはどう捉えればいいのかカロリーの基礎を教えてください

104 ：ミナト名刺のもらいかた連盟 ：2018/09/26(水) 15:00:11.18 ID:C0REB83g0.net

豆腐はタンパク質など重要な栄養素が含まれてる割に低カロリー
ジュースは必要な栄養素が少ない割に高カロリー

同じ120キロカロリーでも中身が違う

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/26(水) 15:09:02.90 ID:YH8K0OsyM.net

まず、キロカロリーな
それとカロリーでは無く脂質糖質タンパク質の含有量、その他成分で考えたほうがいい
あと、こっちいけ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/

106 ：ミナト名刺のもらいかた連盟 ：2018/09/26(水) 15:11:49.54 ID:C0REB83g0.net

また過疎スレ宣伝してる馬鹿が意味不明な事を書いてるｗ

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/26(水) 15:13:11.28 ID:VOK8YyfRa.net

ミナトととｽﾌｯが言い争いしてるのがこのスレの勢いの源の大半なんだって気づいてる？

108 ：ミナト名刺のもらいかた連盟 ：2018/09/26(水) 15:22:07.07 ID:C0REB83g0.net

ダイエットはこのテンプレ>>1を埋めれることが第一歩で下に書いたぐらいの数字を記入したい
タンパク質食物繊維やビタミン・ミネラルを意識して摂ることが大事
清涼飲料水の飲み過ぎは駄目


【カロリー摂取量】 2000kcal/day
【カロリー消費量】 2500kcal/day
【タンパク質】 120g/day
【食物繊維】 30ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】　してません
【体温】度　36.9度
【睡眠時間】　7時間
【一日何時間座ってる？】　6時間
【年齢】35才
【性別】男
【身長】175�p
【体重】75kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】　8月から11月末まで
【ダイエット開始時の体重】　78キロ
【目標体重】　70
【疑問点】　
過疎スレの宣伝しにくるのはなぜですか？やっぱりデブなんですか？宣伝しないと死んじゃうんですか？

109 ：ミナト名刺のもらいかた連盟 ：2018/09/26(水) 15:27:54.42 ID:C0REB83g0.net

ダイエット板にかぎらずここは名無しで書くようなところなので馬鹿比率が高い
情弱が知ったかしてるのを頻繁に見かけるし嘘を教えてる奴も多い
逆に質問者もアホが多い
しょーもない事を聞いてなぜかありがとうと言って去る
そんなこと聞いて意味ねーだろとプロの俺は突っ込みたくなる

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/26(水) 16:11:51.78 ID:OTBRi+np0.net

a8-

上記をNGネーム登録し
NG対象IDもあぼーん設定　連鎖あぼーん　透明あぼーん

他の専ブラは知らないけど､JaneStyleの場合はNGEｘで
対象URI　含む　https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/
NGName 含む　上記のコテ一覧
標準or透明あぼーん　-1日　自動でNGID設定

111 ：ミナト名刺のもらいかた連盟 ：2018/09/26(水) 16:27:13.86 ID:C0REB83g0.net

俺の熱意に比べたら質問者の熱意なんてないようなもの
温度差は常に感じているけどね

まあ荒らすためにここに来てるキチガイは荒らす熱意だけは俺より上

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/26(水) 16:30:55.10 ID:aC3FGWtR0.net

前から気になってたんだけど、ダイエットのプロって何？
万年ダイエット中ってわけじゃなさそうだし。
金もらってダイエットの指導をしてるの？

113 ：ミナト名刺のもらいかた連盟 ：2018/09/26(水) 16:42:13.57 ID:C0REB83g0.net

アムステルダムで肥満児が減っている理由
https://www.bbc.com/japanese/video-43664941

ファーストフードの広告禁止だってよ

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/26(水) 17:23:33.40 ID:ILxg4vK3w

http://spices.blue/articles/30
セックスの消費カロリー

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/26(水) 18:53:02.20 ID:8C2yBHGS0.net

管理栄養士？
運動指導士？
引く手あまたなはずなのに、不思議だね

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/26(水) 18:53:53.18 ID:8C2yBHGS0.net

>>113
ファストフードね、FAST
プロらしからぬミスだなー

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/26(水) 19:25:13.33 ID:G+LcjAhGd.net

>>115
彼は引きこもりだから

118 ：ミナト名刺のもらいかた連盟 ：2018/09/26(水) 19:39:53.16 ID:C0REB83g0.net

ファーストフードで正解だぞ発達君！

119 ：ミナト名刺のもらいかた連盟 ：2018/09/26(水) 19:40:56.72 ID:C0REB83g0.net

>>115
管理栄養士が引く手あまた？ｗ

資格なんて持ってても能力がないと話にならないと思うよ
おまえら馬鹿どもには区別は出来ないだろうけど

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/26(水) 19:46:08.03 ID:VOK8YyfRa.net

その発言から資格もって働いたことないのがよくわかる

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/26(水) 19:50:41.12 ID:8C2yBHGS0.net

ネットで蓄積した知識で国試は受からないだろうな

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/26(水) 19:52:10.50 ID:8C2yBHGS0.net

資格がないとそもそもスタート地点に立てない仕事もあるんだよ、無職くん

123 ：ミナト名刺のもらいかた連盟 ：2018/09/26(水) 19:52:10.56 ID:C0REB83g0.net

正直、資格持ってる人間って実力がないじゃんｗ
特に栄養士なんて古い教科書で勉強した知識しかない

124 ：ミナト名刺のもらいかた連盟 ：2018/09/26(水) 19:54:21.16 ID:C0REB83g0.net

>>122
幾つか資格持ってるけど資格を取ったことはただのスタートなんだよ
それは難しい資格である医師免許でも弁護士でも同じで資格だけでは仕事として通用しないのよ

ちなみにうちに出入りする社労事務所の人間は資格持ってないが仕事をこなしてるぞ

125 ：ミナト名刺のもらいかた連盟 ：2018/09/26(水) 19:55:44.69 ID:C0REB83g0.net

教員免許が一番わかりやすいかな
予備校講師のほうが教えるのうまいからな
資格なんてものは持ってるだけじゃ駄目なのよ

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/26(水) 19:56:17.61 ID:AM8NimDJd.net

>>124
資格あんの？うpしてみ

さきに言っとく
はい逃げたwwwww
言い訳しかでてこねぇwwwww

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/26(水) 19:59:05.01 ID:8C2yBHGS0.net

見事な言い訳、負け犬の遠吠えを見た

128 ：ミナト名刺のもらいかた連盟 ：2018/09/26(水) 20:01:44.41 ID:C0REB83g0.net

職歴がなさそうな奴が書いてるのはなんとなくわかるよ

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/26(水) 20:05:06.86 ID:8C2yBHGS0.net

なぜいちいち自白してしまうのか

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/26(水) 20:05:55.99 ID:OTBRi+np0.net

構って貰えるからだろ

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/26(水) 20:07:15.44 ID:8C2yBHGS0.net

構ってちゃんを構ったことを反省します

132 ：ミナト名刺のもらいかた連盟 ：2018/09/26(水) 20:08:30.75 ID:C0REB83g0.net

デブはこのようにダイエットの話題からすぐ逃げようとするからな

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/26(水) 20:09:28.36 ID:fkJfRTeQ0.net

おまえもな〜

134 ：ミナト名刺のもらいかた連盟 ：2018/09/26(水) 20:12:03.94 ID:C0REB83g0.net

名刺のもらい方しらなかったり資格の事も知らなかったり
当然のようにダイエット関連の知識もあまりない

でもおまえは知識がないことは認めたくないんだよな

やれやれ

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/26(水) 20:13:10.22 ID:OTBRi+np0.net

ミナトは自分からリアルの事話すわりに
自分の素性を探られるのが嫌だからすぐ話題逸らそうとするよな
典型的な構ってちゃん

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/26(水) 20:15:46.87 ID:H+0cSQgGd.net

な、言い訳して逃げたろ？

137 ：ミナト名刺のもらいかた連盟 ：2018/09/26(水) 20:19:14.65 ID:C0REB83g0.net

リアルの話は浅く話するだけだからな
でもそのラインがここは発達障害が多いらしくわからないらしい

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/26(水) 20:20:07.14 ID:H+0cSQgGd.net

>>137
土日休みかすらいえない
月曜日何してたかすら言えない
むwwwww

139 ：ミナト名刺のもらいかた連盟 ：2018/09/26(水) 20:20:23.85 ID:C0REB83g0.net

>>135
NGしようと呼びかけてるわりに俺の話題しかしない気持ち悪い奴がいるけど
おまえは自己紹介どおり構ってちゃん？

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/26(水) 20:22:56.41 ID:OTBRi+np0.net

NG設定の方法を知らない人向けに書いただけで
俺自身はお前が面白いからNGしないけど？
ミナトはアスペだから説明しないとわからなかった？？？

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/26(水) 20:25:03.61 ID:H+0cSQgGd.net

>>140
そんなこというとオウム返しを使われるぞ！

142 ：ミナト名刺のもらいかた連盟 ：2018/09/26(水) 20:27:00.69 ID:C0REB83g0.net

NG設定の仕方がわからない？何言ってんのこのキチガイｗ

143 ：ミナト名刺のもらいかた連盟 ：2018/09/26(水) 20:28:07.11 ID:C0REB83g0.net

おまえはアスペなのかもしれないけど俺までアスペにするのやめようぜ

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/26(水) 20:36:10.05 ID:OTBRi+np0.net

同じ日本人のはずなのに日本語が通じないって面倒だな

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/26(水) 20:38:12.82 ID:d0yh13fXa.net

どこの板でもどこのスレでも叩かれてんだから自分がおかしいって気付こうよミナトちゃん

146 ：ミナト名刺のもらいかた連盟 ：2018/09/26(水) 20:41:42.97 ID:C0REB83g0.net

どこいっても俺は知識があるのはどうしてなんだろうと思うよ

なぜ馬鹿しかいないのかってね

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/26(水) 20:43:12.85 ID:H+0cSQgGd.net

>>143
ほらオウム返し使った
ポケモンのAIより馬鹿なやつだ

148 ：ミナト名刺のもらいかた連盟 ：2018/09/26(水) 20:45:13.12 ID:C0REB83g0.net

馬鹿に馬鹿と書くと馬鹿は効いちゃうらしいからな
そして馬鹿だけが俺に対し粘着を始める

圧倒的な馬鹿比率はほんと笑える

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/26(水) 20:51:26.60 ID:H+0cSQgGd.net

>>148
お前の言動はワンパターンだから先に言われるんだよwwwww
言われてもなお言われた通りにしか動けない無能がお前wwwww
記憶力悪いからもうルサンチマンのことも忘れてるしwwwww
あんなに多用してたルサンチマンを忘れるとはなwwwww
全く使わなくなったよなwwwww
基本的に人の猿真似しかできないオウム野郎だから、誰かが使わないと忘れちゃうんだよなwwwww
今日からまたルサンチマン復活か？wwwww

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/26(水) 20:51:57.76 ID:d0yh13fXa.net

効いてなくない？ちゃんと物事見極めようねミナトちゃん

151 ：ミナト名刺のもらいかた連盟 ：2018/09/26(水) 20:53:53.91 ID:C0REB83g0.net

馬鹿にはめちゃくちゃ効いてるよ

馬鹿に馬鹿と言ったら効くに決まってんじゃん

当たってんだもん

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/26(水) 21:00:39.29 ID:H+0cSQgGd.net

>>151
だから顔真っ赤なんだwwwww
ルサンチマンを忘れるなwwwww

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/26(水) 21:04:24.99 ID:MFTxqZdld.net

TwitterでiHerbのプロモしてんの？
これがお仕事なの？w

ウエイト坂
@MinatoX2000
紹介コード「PLC169」

154 ：ミナト名刺のもらいかた連盟 ：2018/09/26(水) 21:37:37.28 ID:C0REB83g0.net

4秒吸って8秒吐く呼吸法

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/26(水) 21:44:10.41 ID:9N1Hwra70.net

>>154
こわれてきた

156 ：ミナト名刺のもらいかた連盟 ：2018/09/26(水) 21:44:17.79 ID:C0REB83g0.net

Eテレなぜ歌が入るのかなぞ

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/26(水) 21:56:52.60 ID:9N1Hwra70.net

またテレビwwwww

158 ：ミナト名刺のもらいかた連盟 ：2018/09/26(水) 21:58:49.95 ID:C0REB83g0.net

次の番組ではスキンヘッドがストレッチ始めた
Eテレってこんなんだったか

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/26(水) 22:06:12.96 ID:H+0cSQgGd.net

実況スレいけよ間抜け

160 ：ミナト名刺のもらいかた連盟 ：2018/09/26(水) 22:07:28.26 ID:C0REB83g0.net

クロ現
弥生時代に謎のマッチョ

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/26(水) 22:14:47.05 ID:9N1Hwra70.net

さすが年収1000万の無職
やることがしょぼい

168 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/09/26(水) 21:34:24.74 ID:C0REB83g
ミナト大先生の最高年収1000万超

559 みーなーとーめーいーしー 2018/09/26(水) 21:43:06.35 ID:C0REB83g
年収は控えめに書いた

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/26(水) 22:35:43.52 ID:NBsh4Wbh0.net

ミナトのCoC1.5 20回クローズ動画まだ？

163 ：ミナト名刺のもらいかた連盟 ：2018/09/26(水) 22:37:46.11 ID:C0REB83g0.net

＃2　5レップ動画あげようか？

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/26(水) 22:40:06.47 ID:NBsh4Wbh0.net

あげてあげてー

165 ：ミナト名刺のもらいかた連盟 ：2018/09/26(水) 23:11:41.70 ID:C0REB83g0.net

今握ってみたが5レップ無理だ
かたすぎワロタ

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/26(水) 23:16:38.38 ID:NBsh4Wbh0.net

うん、流石に無理だと思った、だって買ってから大して経ってないもの

167 ：ミナト名刺のもらいかた連盟 ：2018/09/26(水) 23:22:06.17 ID:C0REB83g0.net

買ってからかなり経ってるけど握る頻度が少ない

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/27(木) 00:04:23.60 ID:ZsfLRDYMd.net

スクワットは朝だけで良いですか？
それとも夜にもやるべきですか？
家を出る前に100回だけスクワットしてます
あとは糖質を減らしていってます

169 ：ミナト名刺のもらいかた連盟 ：2018/09/27(木) 00:59:07.16 ID:OeEe377I0.net

運動はダイエットのメインでないから怪我だけ気をつけて好きな時にやれば良い

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/27(木) 03:42:18.22 ID:SicX1/k00.net

筋肉つけるのに効率的なのは食前

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/27(木) 07:23:02.91 ID:T+BmgUQLd.net

ありがとうございます
朝食前に何セットかやって食べた後に残りをやることにします

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/27(木) 07:35:05.37 ID:Wn1L8zme0.net

朝食前の血糖値もアミノ酸濃度も枯渇してる時に筋トレするって、その筋トレのエネルギーはどこから持ってくるつもりなの？

173 ：ミナト名刺のもらいかた連盟 ：2018/09/27(木) 10:50:53.52 ID:h3rRaGOn0.net

100回って体操みたいなもんだろ
想像だけど朝も昼も夜も食べてるだろうし気にすることはない
あと食前だろうが食後だろうが細かいことなので気にすることはない

174 ：ミナト名刺のもらいかた連盟 ：2018/09/27(木) 10:52:54.43 ID:h3rRaGOn0.net

>>172
ボディービルの教科書にはそう書かれてるかもしれないが相撲の教科書にはそうかかれてない
おまえは木ばかりを見て森が見えてないよ

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/27(木) 11:06:38.08 ID:caYLfne3d.net

無職は仕事なくていいな

176 ：ミナト名刺のもらいかた連盟 ：2018/09/27(木) 11:11:17.15 ID:h3rRaGOn0.net

俺を見習っておまえも仕事しようぜ

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/27(木) 11:15:22.43 ID:caYLfne3d.net

底辺の引きこもりは見習えない
つーか午前中も仕事とか言うのは設定なのに毎日暇そう

178 ：ミナト名刺のもらいかた連盟 ：2018/09/27(木) 11:17:37.60 ID:h3rRaGOn0.net

とりあえず仕事の話をしたいなら他のスレ行けよ
教えてやるから

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/27(木) 11:21:46.60 ID:caYLfne3d.net

>>178
名刺の貰いかたの解説からも逃げる雑魚無職が無理すんな

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/27(木) 11:37:20.28 ID:zhj4UkbR0.net

丸ごとバナナってカロリー表示してないよね
まぢ罠すぎるわ、ついつい食べちゃう
ちゃんと表示しとけよ

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/27(木) 11:49:59.02 ID:ZP+VN6n6a.net

結局夜って快眠のために少しは米食った方がいいの？
人体実験的に色々やってるが正解が分からん

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/09/27(木) 11:53:23.89 ID:caYLfne3d.net

>>181
快眠したいならメラトニン輸入でいい