一日一食【1日1食】 5.5

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/08/16(木) 21:36:02.02 ID:I5PP98/G0.net

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↑冒頭にコレを三行以上重ねてスレ立てしておく！！

自分に合った続けやすいダイエット法を見つけましょう。

前スレ
一日一食【1日1食】 5
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531694480/

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67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/10/11(木) 07:39:31.62 ID:i6sr9Pmq0.net

自分は一日一食にしてから
寝起きの良さや怠さも含め体調めちゃくちゃ良くなったから
ここで何言われても自分を信じてるわ

一日一食は血糖値が急に上がるってレスあったけど
血糖値ゆっくり上げる食べ方もあるし

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/10/11(木) 15:43:05.18 ID:zlJjui2F0.net

>>67
いや野菜から食べたって血糖値の上がり方は一日一食では急激に上がるよ
糖尿病患者は妊婦で一日一食なんて絶対だめだし
その血糖値あがりやすさは理解してやらないと
野菜から食べたら大丈夫！とかじゃない。マシなだけ