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ウォーキング&ジョギング ダイエット103周目
- 515 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/08/24(金) 21:12:11.23 ID:x73e3PML0.net
- >>511
スロージョギングで痩せた人のスレだったの?
スレタイはウォーキング&ジョギングだけど??
まあいいのだけどさ、そういうのは良くないよ
みんな本当に効果あることを知りたいだろうし、したいでしょ
一歩幅が靴のサイズでキロ10分半かけても痩せないよ
運動強度が低過ぎる、痩せたのなら食事制限の効果では?
ただ食事制限は一生続けられないからリバウンドする
このスレに来るくらいなのだから、運動の楽しさを知った方がいいよ
結果、食事制限なんて不要になるよ
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