ウォーキング＆ジョギング　ダイエット103周目

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/08/12(日) 06:42:49.66 ID:WHhcPeKr0.net

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散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。

スレ建てる際に本文一行目に
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前スレ
ウォーキング&ジョギング　ダイエット102周目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531059326/

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293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/08/19(日) 14:51:38.81 ID:8f9gM/ep0.net

>>278
そんなサービスあるとは知りませんでした
足型って計ってもらえるんですね
>>286
ぶっちゃけNIKEは高いので他のメーカーで合いそうなのがあればいいなという下心です
ランならともかく歩くだけならエアはいらないかなと

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/08/19(日) 16:51:28.39 ID:WHsJrFB40.net

一般的にランニングシューズは普段履いてる靴よりちょっと大きめを選ぶことが多いよ

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/08/19(日) 17:34:05.06 ID:mzzJb0eX0.net

>>293
足型なんかとったらそれこそえらい出費になるよw

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/08/19(日) 17:40:51.29 ID:Z+YZ4mzN0.net

体をそるフォームで走ってるようで、腰が痛くて治らない。