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LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevisit
- 775 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/05/11(土) 00:52:28.41 ID:/DpVRTr4.net
- 健康のためにはオリーブオイルを積極的に摂れって話は
もともと和食にはオメガ6系脂肪酸が多くてオメガ9系脂肪酸が少ないから
バランスとるためにオメガ3を積極的に摂ることが必要って意味だったよね
うちも魚や大豆でオメガ3、6は口に入って来るから、
せめて食用油だけはハイオレイックにしてるよ
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