75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録５

808 ：いぬ。　 ：2018/09/07(金) 12:06:17.59 ID:ECZMAiF8.net

61.8kg

*****お昼*****
鶏肉のソテー
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
パルテノ
オリゴ糖
きな粉
568kcal

今日は、5回目のセッションです。
下半身のトレーニングです。