75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録５

251 ：いぬ。　 ：2018/08/11(土) 18:45:29.72 ID:ZrKqM9th.net

*****夕ご飯*****
カンパチのお刺身
レタスとオクラのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
141kcal

摂取カロリー　1219kcal

>>250
トレーナーさんが、チートデーしない派みたいです。

両親にすごくやせたといわれます。
会うのは、ゴールデンウィーク以来です。
顔が小さくなって、おなかがへこんだみたいです。