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75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録５
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/16(月) 01:54:20.19 ID:J8QkBRpZ.net
- 前スレ
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録４
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1529240137/
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/16(月) 05:00:32.68 ID:B40j9RZv.net
- >>1
スレチ
- 3 ：186cm・男：2018/07/16(月) 11:01:16.57 ID:JahbPDuF.net
- 【！告知！】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう！
【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。
【ソース】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523774348/
- 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/16(月) 13:38:17.86 ID:kATNLrEN.net
- 起床後
アーモンド20g
ヨーグルト100g
朝
納豆2つ
卵4つ
もやし300g
昼
豚ロース200g
ブロッコリー300g
ココナッツオイル25g
チェスト関ヶ原の日です
- 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/16(月) 17:25:28.30 ID:4UTw8fiz.net
- ライザップ行った奴らの結果報告スレ Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1492929221/l50
こっちでやれ
いい加減個人スレ立てんな
削除依頼出しとけカス
- 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/16(月) 21:41:00.87 ID:J8QkBRpZ.net
- >>5
偉そうに仕切んな豚w
- 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/16(月) 21:48:29.43 ID:TwxtXCiq.net
- トレ後
プロテインWPC60g
チーズ40g
夕
鳥胸200g
晩
オクラ300g
プロテインWPC40g
腱鞘炎治りかけなので誤チェストにきをつけました
- 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/17(火) 10:18:31.44 ID:Rac7ykt+.net
- >>7
コテつけて
- 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/19(木) 12:58:45.18 ID:faDE9h9n.net
- なに食え珍百景？
トリ胸とプロテインじゃじんせいがわびしすぎるZ～ット！！
- 10 ：いぬ。 ：2018/07/19(木) 18:27:33.65 ID:9EUh/xKf.net
- *****夕ご飯*****
ブリのお刺身
レタスのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
259kcal
摂取カロリー 814kcal
今日は暑かったので、結局ダラダラ過ごしてしまいました。
反省。
- 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/19(木) 19:06:20.34 ID:XD004ufM.net
- 猛暑の時は無職最高やね
部屋から出なければ暑さ関係ないしね
- 12 ：いぬ。 ：2018/07/20(金) 11:41:53.60 ID:qEtPqX37.net
- 64.2kg
*****朝ごはん*****
鯖缶
茹でブロッコリー
ひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
610kcal
今日は、42回目のセッションです。
上半身のトレーニングだと思います。
- 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/20(金) 12:45:37.32 ID:XIlZPU7t.net
- >>11
会社に行けばエアコン代タダだぞ
通勤電車もキンキンに冷えてるし
- 14 ：いぬ。 ：2018/07/20(金) 18:44:07.35 ID:R4lJmtij.net
- *****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal
*****お昼*****
納豆1パック
82kcal
*****夕ご飯*****
ぶりのソテー
レタスのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
138kcal
摂取カロリー 995kcal
今日は背中のトレーニングを徹底的にしました。
いろいろ考えたあげく、あと6ヶ月（48回）延長することにしました。
プラチナ会員なので高いけど割安なのです。
このままあと10kg減を目指して頑張ろうと思います。
- 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/20(金) 20:10:42.94 ID:LrkMxET1.net
- >>14
そうか、あと半年は楽しめるのか
このスレもPart10位まで行きそうだな
とりあえず頑張れ
- 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/20(金) 21:14:39.57 ID:K1EF0oPz.net
- メンヘラナマポでライザップ延長かよ
精神病院に入院しろよ
- 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/20(金) 22:02:00.17 ID:7hGEbJ4z.net
- 最終的には50kg台に行けそうやね♪
- 18 ：いぬ。 ：2018/07/21(土) 07:06:41.20 ID:m1X8+0Zz.net
- 体重は朝は借り損じました。
*****朝ごはん*****
サラダチキン
ほうれん草のいためもの
ひじきとワカメのスープ
パルテノ
314kcal
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal
今日は４時半に起きて、60分歩いてきました。
歩くのはいいのですが、不眠症に悪いです。
2時間しか寝てません。22時くらいに眠れればいいのですが。
セッション後のプロテインは、プラチナ会員は毎回もらえるのですが、
ウォーキング後に飲むプロテインをライザップのプロテインから市販のものに変えようと思います。
ゴールドスタンダード ホエイプロテインなんかはどうでしょうか？
iharbでレビューが多いので…
- 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/21(土) 07:15:43.50 ID:hG7V0Hsa.net
- >>18
溶け易さや味で言えばZAVASのホエイプロテイン
味はココア味がオススメ
コストパフォーマンスで言えば
マックスロードのホエイプロテイン3.5キロ
チョコレート味とストロベリー味どちらも美味いよ
アマゾンの定期便で買えば10～15%オフで買える
- 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/21(土) 09:11:06.32 ID:D7i38yq2.net
- ザバスは論外
グリコもたんぱく質の割合が低めで糖質多いからオススメはできない
その点オプチのはWPIとWPC混ぜてるから成分はかなり優秀
- 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/21(土) 09:50:27.00 ID:ZuRkDZoV.net
- >>20
別にビルダーじゃないんだから
そこそこのタンパク質含有量で
安くて美味しいのがいいんじゃない?
- 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/21(土) 09:56:34.77 ID:uwG0qxR+.net
- 犬がケトジェニックやってるって理解してない馬鹿は黙ってたほうがいいぞ
害しかないから
- 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/21(土) 11:33:25.01 ID:YIzvHoIH.net
- このスレに書き込むような知識のない馬鹿どもはプロテインにこだわり過ぎ
ただの粉だよ馬鹿
- 24 ：いぬ。 ：2018/07/21(土) 12:24:38.54 ID:cIjfQsHO.net
- 46.9kg
*****お昼*****
牛肉のステーキ
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
345kcal
少し寝ました。
あとで腹筋しようと思います。
- 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/21(土) 13:11:16.47 ID:fn4dxG1y.net
- 40キロ台突入おめ
- 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/21(土) 13:14:24.69 ID:YIzvHoIH.net
- 64.9と書こうとし46.9と書いてしまう養豚
- 27 ：いぬ。 ：2018/07/21(土) 14:42:27.55 ID:HljxZAI/.net
- すみません。
64.9kgです。
腹筋しました。
- 28 ：いぬ。 ：2018/07/21(土) 21:44:52.27 ID:IjYWPODC.net
- *****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
レタスのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
208kcal
摂取カロリー 1032kcal
- 29 ：いぬ。 ：2018/07/22(日) 12:42:43.53 ID:rlLb00lP.net
- 65.2kg
*****お昼*****
豚肉とエンサイのいためもの
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
593kcal
今日は暑いので歩きません。
背中が筋肉痛です。
体重が増えたのは、生理2日目だからとゆうことにしておきます。
- 30 ：いぬ。 ：2018/07/22(日) 18:47:02.73 ID:sgFJKhjN.net
- *****おやつ*****
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
118kcal
*****夕ご飯*****
カツオのたたき
水菜のサラダ
シメジとオクラの味噌汁
198kcal
摂取カロリー 909kcal
腹筋をしました。
腕と肩も筋肉痛です。
- 31 ：いぬ。 ：2018/07/23(月) 06:48:31.06 ID:fmU5V+JQ.net
- *****朝ごはん*****
豚もやし
オクラとワカメのスープ
パルテノ
286kcal
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal
今日は、不眠症炸裂で寝ていません。
5時15分から60分歩いてきました。
- 32 ：いぬ。 ：2018/07/23(月) 18:16:14.66 ID:q5A/5A9/.net
- 65.0kg
*****お昼*****
カツオのソテー（お刺身の残り2切れ）
鶏肉のソテー
エンサイのいためもの
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
431kcal
*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
水菜のサラダ
シメジとオクラの味噌汁
227kcal
摂取カロリー 1109kcal
- 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/23(月) 18:17:51.19 ID:TNhpnuEn.net
- 寝ないと痩せないよ
- 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/24(火) 02:14:51.70 ID:WyJYJDOv.net
- 寝れないと言ってる養豚にプレッシャーを掛けるガイキチｗｗｗｗ
- 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/24(火) 06:45:51.35 ID:vTfTezsn.net
- いぬ。さん身長何センチでしたっけ？
65kgだとデブではなく、ぽっちゃりと言って良いぐらいなイメージ
- 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/24(火) 07:36:48.11 ID:Xljz1t4Q.net
- http://knkn32.jugem.jp/?eid=14
- 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/24(火) 08:29:38.05 ID:dpZ+jFqz.net
- 一食分、無糖ヨーグルト500mlにバナナ3本はオーバーですかね？
コンビニで買えるので、許容範囲ならいいんですがね
- 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/24(火) 10:23:25.23 ID:apHmWs94.net
- ヨーグルト500mlをしょっちゅう１回で平らげていた親族いたけど、
認知症になって施設に入ってしまった
バナナ3本も多すぎると思う
- 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/24(火) 11:22:26.22 ID:dpZ+jFqz.net
- >>38
ありがとう。
これぐらい食わないと満たされないので、いつもコンビニでの昼飯調達には悩んでます。
- 40 ：いぬ。 ：2018/07/24(火) 11:27:37.54 ID:NQ9KpPyM.net
- 64.9kg
*****お昼*****
牛肉のソテー
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
563kcal
今日は43回目のセッションです。
下半身のトレーニングです。
>>65
162cmです。
お肉がウエストにつくタイプなので、まだ3Lです。前は4Lでしたが…
まだまだデブですが、ぽっちゃりにかわるとうれしいですね。
- 41 ：いぬ。 ：2018/07/24(火) 18:08:33.60 ID:ysOwexYI.net
- スクワットの負荷が40キロになりました。
あからさまにデカい重りです。
体組成計で計測しました。
一週間前より体重が増えています。
体重 体脂肪率 筋肉量 体水分量 内脂肪レベル
7/17 65.5kg 36.5kg 39.1kg 31.0kg 7
7/24 65.6kg 36.2kg 39.4kg 31.4kg 6
体脂肪率と内臓脂肪レベルは減っています。
水を4リットル飲むので水分量が増えたのかもしれません。
- 42 ：いぬ。 ：2018/07/24(火) 18:37:46.01 ID:ysOwexYI.net
- *****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal
*****夕ご飯*****
焼き鮭1/2
レタスのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
164kcal
摂取カロリー 892kcal
- 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/24(火) 19:52:32.77 ID:rIPqCmD0.net
- そんなもんより画像で体の変化見せろよ
- 44 ：いぬ。 ：2018/07/25(水) 06:42:25.88 ID:JkNj1jGO.net
- 64.6kg
*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal
5時15分から60分歩いてきました。
- 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/25(水) 09:19:17.92 ID:g0tSmfFj.net
- >>1
男性？女性？年齢は？
- 46 ：いぬ。 ：2018/07/25(水) 18:59:12.98 ID:DwFSVtA6.net
- *****お昼*****
鯖缶
エンサイのいためもの
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
723kcal
*****夕ご飯*****
焼き鮭1/2
レタスのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
164kcal
摂取カロリー 1102kcal
腹筋しました。
- 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/25(水) 21:19:03.20 ID:lz/i95mv.net
- レタスどんだけ食べてんのか知らんけど、ふわふわした噛みごたえのない野菜よりも小松菜のおひたしの方がええんちゃう?カルシウムも取れるし
- 48 ：いぬ。 ：2018/07/26(木) 06:36:59.70 ID:i5ujpPwH.net
- 65.1kg
*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal
5時15分から60分歩いてきました。
汗がはんぱないです。
- 49 ：いぬ。 ：2018/07/26(木) 18:52:01.42 ID:HM2TI5sp.net
- *****お昼*****
豚しゃぶ
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
617kcal
*****夕ご飯*****
カンパチのお刺身
レタスのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
142kcal
摂取カロリー 974kcal
結局、プロテインは、Optimum Nutrition、ゴールドスタンダード、ダブルリッチチョコレートにしました。
- 50 ：いぬ。 ：2018/07/27(金) 12:00:51.24 ID:zDNVukIf.net
- 64.7kg
*****お昼*****
カンパチのソテー（お刺身の残り）
鶏肉のソテー
エンサイのいためもの
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
514kcal
今日はよく寝ました。
44回目のセッションです。
上半身のトレーニングだと思います。
- 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/27(金) 12:51:25.40 ID:XoVTQl37.net
- 森永のジャンボ最中アイスを1日一個づつ食べてる
この規則正しい生活に自画自賛
- 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/27(金) 13:03:00.48 ID:7x+C3ZyZ.net
- >>49
私もまったく同じプロテインのんでるw
聞いてくれたらそれは勧めなかったのにw
- 53 ：南戸様：2018/07/27(金) 17:01:39.97 ID:6oqkYSdc.net
- https://i.imgur.com/TS9edmX.jpg
ゴールドスタンダードWリッチチョコは定番だけどすすめないって変わりもんだな
- 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/27(金) 18:05:00.14 ID:WVanNCmQ.net
- >>52
そう？美味しくて愛用品
- 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/27(金) 18:43:48.65 ID:Exw9EBvz.net
- ダブルリッチは自分にはちと甘すぎたかも
コーヒーくらいがちょうどよく美味しい
- 56 ：いぬ。 ：2018/07/27(金) 18:53:51.31 ID:haV8+aWm.net
- *****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal
*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
レタスのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
183kcal
摂取カロリー 912kcal
ライザップでの体重が,66.0kgで、増えていたので、
便秘解消も兼ねて、糖質を撮ることになりました。
お試しで火曜日までですが、おかゆをお昼に50g食べるようになります。
- 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/27(金) 19:02:22.32 ID:/sPUhJc6.net
- >>55
コーヒー味買うわ
俺も甘いの苦手
- 58 ：南戸様：2018/07/27(金) 19:35:11.45 ID:6oqkYSdc.net
- 米50ｇをお粥にしたものを食べるんだろ
書き方おかしいわ
- 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/27(金) 19:40:20.78 ID:BYyrKDK3.net
- ケトジェニックなんて長期間やるもんじゃねーんだよ
もう辞めろ
このスレも辞めろメンヘラ
- 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/27(金) 19:45:42.62 ID:/sPUhJc6.net
- 犬は自分を通すよ
今までの流れ見てたらわかるじゃん
言うだけ無駄無駄
- 61 ：南戸様：2018/07/27(金) 20:52:17.73 ID:6oqkYSdc.net
- なぜ病人のメニューのようなおかゆなのかってのもあるけどね
食物繊維とりたいならもち麦混ぜたほうが良いしオリゴ糖摂りたいならバナナのほうが良いだろ
適当感がする指示が多い
- 62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/27(金) 21:14:48.06 ID:oIIcsOo4.net
- 便秘ならストロングゼロ飲めば効くよ
糖類ゼロだしカロリーも実質0だ
- 63 ：南戸様：2018/07/27(金) 21:21:35.13 ID:6oqkYSdc.net
- 酒すすめる無能までいるからやっぱりライザップが選択肢に入るんだろうな
- 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/27(金) 21:55:11.71 ID:oIIcsOo4.net
- ハイ釣れた、と＿φ(･_･
- 65 ：南戸様：2018/07/27(金) 21:57:56.94 ID:6oqkYSdc.net
- 二行目読んでなかったけどこれ釣り？ｗｗｗ
でもわかってない馬鹿はダイエット板に一定数いるからな
- 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/27(金) 22:12:34.24 ID:OKE8ZD9y.net
- このスレはいぬ。の日記帳なのか？
- 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/27(金) 22:27:16.23 ID:BYyrKDK3.net
- ミナトは酒でリバウンドを繰り返してるからな
- 68 ：南戸様：2018/07/27(金) 22:40:08.16 ID:6oqkYSdc.net
- リバウンド王ではないぞ
- 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/27(金) 23:11:10.88 ID:4As6VquR.net
- >>62
ダメらしいよ
アルコールがせっかくできつつある筋肉溶かすんじゃない？
- 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/27(金) 23:45:49.54 ID:dTKj/hlH.net
- >>69
脂肪を溶かせば良いのにね
- 71 ：南戸様：2018/07/27(金) 23:49:03.23 ID:6oqkYSdc.net
- 脂肪って飢餓を生き抜いた人類の生命維持のための貴重なエネルギー貯蔵庫
簡単に溶けたら困る
- 72 ：いぬ。 ：2018/07/28(土) 06:38:41.47 ID:TLdAZGpt.net
- 64.2kg
*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal
5時15分から60分歩いてきました。
>>58
コメ50gでなくて、おかゆ50gです。
- 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/28(土) 07:03:19.43 ID:zEqFvs8K.net
- >>66
そうみたいだよ。暇つぶしにロムってるけどね
白髪混じりで老眼鏡かけてる年齢でライザップ行ってるからね
働かなくてよくお金あるなぁと思ってる
- 74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/28(土) 09:35:06.35 ID:+D03qlAW.net
- でもまだ生理は上がって無くて
50代の彼氏は居るらしい
- 75 ：南戸様：2018/07/28(土) 13:12:33.95 ID:SaTspHm8.net
- > おかゆ50g
カロリーだと20キロカロリー
おにぎりで考えると1/10個
よくわからん指示
- 76 ：いぬ。 ：2018/07/28(土) 21:58:39.92 ID:xbZDpbxL.net
- *****お昼*****
ねぎ塩豚ハラミ
茹でほうれん草
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
おかゆ
647kcal
*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
レタスのサラダ
オクラとワカメの味噌汁
211kcal
摂取カロリー 1073kcal
- 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/28(土) 23:08:19.35 ID:Zp+XWuYf.net
- >>73
ナマポかも
- 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/29(日) 07:04:38.44 ID:q6dImJkh.net
- >>57
念のため言うと、コーヒー味も甘いことは甘いよ
まさにコーヒー牛乳みたいな味
いま甘くないプロテインはないかも
- 79 ：いぬ。 ：2018/07/29(日) 12:39:26.77 ID:/LMw+/eO.net
- 64.9kg
*****お昼*****
牛肉のステーキ
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
おかゆ
573kcal
今日は台風なので、歩きませんでした。
腕が筋肉痛です。
- 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/29(日) 15:37:11.43 ID:7YXfp/TR.net
- わー、まだ妄想続いてんだ、すごいね。体重も小デブぐらいになったじゃん。なんにもならんのに、よく続くわ。
- 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/29(日) 16:35:19.29 ID:RfIc8Mdd.net
- 妄想？
- 82 ：いぬ。 ：2018/07/29(日) 18:35:49.80 ID:1+AJrKc9.net
- *****おやつ*****
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
118kcal
*****夕ご飯*****
ハマチのお刺身
ベビーリーフのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
151kcal
摂取カロリー 842kcal
- 83 ：いぬ。 ：2018/07/30(月) 06:40:53.72 ID:g7un3gGK.net
- *****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal
今日も5時15分から60分歩いてきました。
寝ていないので、体重は測っていません。
- 84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/30(月) 06:47:38.38 ID:oBJKfoBu.net
- >>83
頑張ってね
- 85 ：いぬ。 ：2018/07/30(月) 19:00:59.67 ID:9ZnwS6le.net
- *****お昼*****
ハマチのソテー（お刺身の残り5切れ）
サラダチキン1/2
茹でほうれん草
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
441kcal
*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
ベビーリーフのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
188kcal
摂取カロリー 844kcal
- 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/30(月) 20:04:13.80 ID:fUEqPDj0.net
- 寝てないとかメンヘラのかまってちゃんミュンヒハウゼンとかいらねーから
- 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/30(月) 22:51:23.76 ID:ubq8ouP7.net
- なんやこの糞スレ
なめんとか
- 88 ：いぬ。 ：2018/07/31(火) 12:05:40.58 ID:1xt+2fCF.net
- 64.5kg
*****お昼*****
豚もやし
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
447kcal
今日は、45回目のセッションです。
下半身のトレーニングだと思います。
体重が減らないので、要相談です。
- 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/31(火) 15:01:25.82 ID:0qDFxL0z.net
- 便秘と睡眠不足が気になるよね
ちゃんと湯船には浸かってるのかな
- 90 ：いぬ。 ：2018/07/31(火) 19:05:05.23 ID:mh6m3aow.net
- *****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal
*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
水菜のサラダ
シメジとオクラの味噌汁
142kcal
摂取カロリー 804kcal
体重は落ちていませんが、体脂肪率は減っているようです。
64kg台のなって、もう20日経ちます。
そろそろ63kg台になってほしいのですが…
- 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/01(水) 00:35:19.33 ID:r3wuhbTj.net
- スクワットお休みして下腹がブヨ気味
体重も60キロ代回復してしまった…
やっぱ有酸素運動や筋トレだろう、大事なのは
- 92 ：いぬ。 ：2018/08/01(水) 06:47:21.27 ID:iXTPuir5.net
- *****朝ごはん*****
サバ缶
茹でほうれん草
もずくとワカメのスープ
244kcal
*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
238kcal
今日からプロテインが、ゴールドスタンダード、ダブルリッチチョコレートです。
すごく甘いのかと思ったら、ライザップのチョコ味より甘くないです。
5時15分から60分歩いてきました。
寝てないので、寝たほうがいいのか、歩いたほうがいいのかわかりません。
カフェインが抜けたらできればお昼寝したいです。
- 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/01(水) 10:53:24.44 ID:YtLBv4tF.net
- >>92
寝た方がいいにきまってる
停滞期なの？
一食だけ好きなもの食べまくるとかして、変化つけてみたら？
- 94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/01(水) 10:57:21.97 ID:RZ9s2mzt.net
- >>92
その味気になってた
ライザップより甘くないんだ
- 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/01(水) 12:05:54.06 ID:sGQ8dmcT.net
- ダブルリッチは変な雑味がある
- 96 ：いぬ。 ：2018/08/01(水) 12:08:34.83 ID:HcTydJC8.net
- 64.5kg
*****お昼*****
鶏肉のソテー
エンサイのいためもの
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
483kcal
少し寝ました。
>>93
チートディですか。
2日間おかゆで糖質を摂ったのですが、変化なしです。
- 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/01(水) 13:10:07.02 ID:lZz6N//z.net
- チートデイにもやり方があるしお粥だけでチートデイにはならない
インスタのライザップ垢の人とかでも、トレーナーと相談してチートデイやってる人いるけど犬さんのトレーナーは何も言ってこないん？
- 98 ：南戸様：2018/08/01(水) 13:14:22.76 ID:byHGNB3G.net
- プロの俺が>>75に書いたとおりおかゆ50ｇはよくわからん指示
こんな少量で効果があったら逆にびっくりだわ
- 99 ：南戸様：2018/08/01(水) 13:19:08.58 ID:byHGNB3G.net
- 読んでなかったがゴールドスタンダード、ダブルリッチチョコレートが甘いなんて言ってる馬鹿いたのか？ｗ
- 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/01(水) 18:20:17.16 ID:DoJhXcd5.net
- 南戸様ってオナ禁スレでも見たコテだな
ダイエット板でも活動してたのかｗ
- 101 ：南戸様：2018/08/01(水) 18:24:02.67 ID:byHGNB3G.net
- オナ禁スレって何？
効果的でないオカルト手法だから俺がドヤ顔で全否定でもしてたのか？
- 102 ：いぬ。 ：2018/08/01(水) 19:01:57.33 ID:pwDczjIV.net
- *****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
水菜のサラダ
シメジとオクラの味噌汁
196kcal
摂取カロリー 1161kcal
明日は歩かずにしっかり寝ようと思います。
- 103 ：いぬ。 ：2018/08/02(木) 13:57:31.94 ID:Ep6xrdyR.net
- 64.2kg
*****お昼*****
豚しゃぶ
エンサイのいためもの
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
598kcal
今日はぐっすり寝れました。
ウォーキングは暑いのでしません。
- 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/02(木) 14:45:08.55 ID:c0JbOULb.net
- １６２cmだっけ？同じ身長だから覚えてる
あと10キロぐらい痩せたらいいかんじだよね
私は絶賛リバウンド中なのさ
- 105 ：いぬ。 ：2018/08/02(木) 18:34:56.17 ID:XjHO6dfb.net
- *****おやつ*****
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
118kcal
*****夕ご飯*****
焼き鮭1/2
茹でブロッコリー
シメジとオクラの味噌汁
146kcal
>>104
そうなんです。50kg台前半がいい感じですよね。
私も停滞期なので頑張りましょうね。
- 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/02(木) 20:46:43.66 ID:wxLDiy7i.net
- アルコール12%のチューハイみんな飲んだ？
- 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/02(木) 22:58:32.95 ID:nszJgYMF.net
- それは飲んでるさ、何せお酒はエンプティーカロリーと言って
- 108 ：南戸様：2018/08/02(木) 23:00:02.52 ID:Gy7xKmBh.net
- 飲むわけねーだろデブ
二歩三歩前進したものがアルコールで一歩後退する
- 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/02(木) 23:20:45.73 ID:hO3Ydt35.net
- 犬さん
自分も糖質制限してるんだけど
摂取カロリーそのくらいがトレーナーの推奨なの？
少な過ぎない？
- 110 ：南戸様：2018/08/02(木) 23:24:18.80 ID:Gy7xKmBh.net
- >>109
逆になんで少ないと思った？
このスレに書き込む奴はびっくりするぐらい馬鹿ばかりだけど
なぜ少ないと判断したの書いたほうが良い
ネタでなく本物の馬鹿しかいねーな
- 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/02(木) 23:42:12.55 ID:qu8WbGDn.net
- 私も少ないなと思いながらみてるよ
体壊さないでね
- 112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/03(金) 01:44:11.24 ID:y6zDkf0L.net
- >>110
年齢差や個人差を想定したとしても、
身長162なら摂取カロリーが基礎代謝割ってそうな日があるかなて
- 113 ：南戸様：2018/08/03(金) 01:52:48.36 ID:e1cGMYxf.net
- >>112
年齢差？個人差？何の話してんだよ馬鹿
> 身長162なら摂取カロリーが基礎代謝割ってそうな日があるかなて
身長がどうした？基礎代謝がどうした？知ってる用語を並べて意味不明な事を書くなよ馬鹿
- 114 ：南戸様：2018/08/03(金) 02:02:41.52 ID:e1cGMYxf.net
- 月2～3キロペースなので>>109が言ってた摂取カロリー少なすぎってことはない
1日の摂取カロリーを見て少ない多いと判断するのでなく全体を見て判断するんだよ
基礎代謝がどうのこうの言い始める馬鹿がいるけど基礎代謝なんて必要のないものと繰り返し俺は言ってる
さて寝るか
3/4 75.1
4/4 72.3
5/4 71.1
6/4 68.8
7/4 66.0
8/2 64.2
- 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/03(金) 02:06:52.97 ID:xi1VlYVj.net
- 心配して優しいね
犬の事を心配出来る人は心が広いわ
- 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/03(金) 07:37:53.00 ID:qgleVmEg.net
- こいつライザップのスレで170～180万掛かってることを書き込んでるもんな
こんなメンヘラの為に血税が使われてると思うと憤りをおぼえる
- 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/03(金) 07:57:46.31 ID:4XzGnGBM.net
- ライザップ始める前と今の全身画像が見たい
- 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/03(金) 09:30:49.42 ID:QnMR4rvG.net
- ライザップって体重が何キロ減ったとかじゃなくて
見た目の変化がウリなのに、体重しか書かない
画像での体型の変化こそ皆んなは見たいのにな
犬は無能
- 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/03(金) 10:19:11.62 ID:QVU3wVqG.net
- 次スレを建てる人はダイエット板に建てない方がいいかもね。いぬさんは5ch内なら良いですよね?
- 120 ：いぬ。 ：2018/08/03(金) 11:49:43.52 ID:SrXGvwX5.net
- 64.7kg
*****お昼*****
牛肉のステーキ
エンサイのいためもの
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
499kcal
残念ながら、ライザップ始める前の画像がないのです。
すみません。
今日は46回目のセッションです。
上半身のトレーニングだと思います。
- 121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/03(金) 13:07:53.27 ID:qgleVmEg.net
- まだ後10キロ落とすつもりなら今の画像上げろよ
- 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/03(金) 14:05:29.37 ID:uB4o1ETa.net
- >>121
偉そうやのワレ
- 123 ：南戸様：2018/08/03(金) 14:06:45.54 ID:bZniaYBS.net
- ババアの写真は需要ないっす
- 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/03(金) 14:15:39.30 ID:PB/fezKi.net
- おっヒキニートがここにもいる
- 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/03(金) 14:17:15.50 ID:azZr9yIE.net
- >>120
ライザップのトレーナーからは、摂取カロリーのアドバイスはありますか？
- 126 ：南戸様：2018/08/03(金) 14:19:46.68 ID:bZniaYBS.net
- ライザップトレーナーより俺のほうが30倍知識あると思うよ
- 127 ：南戸様：2018/08/03(金) 14:21:17.03 ID:bZniaYBS.net
- 以前から言ってるがライザップはチェーン店なので
ガストのようなファミレスの店員みたいなもの
ハンバーグの焼き方作り方はハンバーグ屋の職人に聞いたほうが良い
- 128 ：いぬ。 ：2018/08/03(金) 18:38:12.07 ID:DmCgLHsj.net
- *****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal
*****夕ご飯*****
サーモンのお刺身
ワカメとレタスのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
204kcal
摂取カロリー 918kcal
>>125
食事のバランスが、夕食がお昼の半分になるよう言われています。
サラダチキンは半分、お刺身は5切れまでなど制限があります。
カロリーについては特には言われていません。
朝昼については、お肉やお魚、いい油を摂るよう言われています。
- 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/03(金) 21:26:33.60 ID:0avQmdP/.net
- 筋肉つけない糖質減量って、気持ち悪い体になるだけでしょ
- 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/03(金) 22:20:13.82 ID:KFNaZNmF.net
- 最後はいぬのマネージャーか親族が訃報書いて終わるのかな
- 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/03(金) 23:16:00.45 ID:EMZ62nfw.net
- >>130
最後はみなとさんの画像流出でおわるね
- 132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/03(金) 23:18:16.62 ID:KFNaZNmF.net
- みなとさんはブヨブヨの身体にドミノピザ持ってる
流出画像で終わる予定ｗｗｗ
- 133 ：南戸様：2018/08/03(金) 23:25:51.93 ID:bZniaYBS.net
- >>129 また馬鹿が意味不明な話を始めた
>>130 マネージャー？また馬鹿が意味不明な話を始めた
>>131 ストーリーに繋がりが一切ない。また馬鹿が意味不明な話を始めた
>>132 デブの妄想やばいｗまた馬鹿が意味不明な話を始めた
まともな頭の奴がいない
- 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/03(金) 23:38:31.73 ID:KFNaZNmF.net
- ミナトさまははやくIDメモ添えた
自撮り写真公開すべきですよね？
またネットからの拾い物の他人のスクショを自分の
自撮りとして公開するんでしょうか？ｗｗｗ
- 135 ：南戸様：2018/08/03(金) 23:42:26.92 ID:bZniaYBS.net
- > ミナトさまははやくIDメモ添えた
> 自撮り写真公開すべきですよね？
こちらは何度もしてるがおまえのような要求してくる相手が毎回逃げる
https://i.imgur.com/RJ8FnEK.jpg
これは1月20日のID
- 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/03(金) 23:46:40.86 ID:KFNaZNmF.net
- >>135
あのさあ・・・・
脳みそ足りてる？今のIDでスクショしなきゃなんの意味もないの
おじさんの脳みそじゃわからないのかな？ｗ
- 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/03(金) 23:48:17.95 ID:KFNaZNmF.net
- はやくいまのお前のID:bZniaYBSの手書きメモ
でもなんでも持ってスクショしろよこのうそつき野郎
- 138 ：南戸様：2018/08/03(金) 23:54:44.99 ID:bZniaYBS.net
- > 脳みそ足りてる？
おまえのような馬鹿を相手するのには余って余って有り余ってる感じでーす
おまえが晒せば写真撮ることを考えてやるわ
とにかくおまえのような要求してくるやつは動きが悪いんだよ
ちゃっちゃと動きなさいデブ
- 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/03(金) 23:54:48.02 ID:KFNaZNmF.net
- おーい、ミナト
悪かった。ちょっとした画像工作は気にしないから貼ってみな。
みんなお前がにぎやかしで必要ってわかってるから
いじめてごめんよ
- 140 ：南戸様：2018/08/03(金) 23:55:32.96 ID:bZniaYBS.net
- デブの画像はまだ？
- 141 ：南戸様：2018/08/03(金) 23:57:01.32 ID:bZniaYBS.net
- https://i.imgur.com/GSPoSv8.jpg
去年の8月29日のID
デブの画像はまだ？
- 142 ：南戸様：2018/08/03(金) 23:59:37.18 ID:bZniaYBS.net
- https://i.imgur.com/cZmpmJ1.jpg
ツイッター短縮URL
https://i.imgur.com/UgsVmlj.jpg
これは短縮URLを書いた紙
デブの画像はまだ？
- 143 ：いぬ。 ：2018/08/04(土) 09:10:37.76 ID:kz3jM24V.net
- 64.2kg
*****朝ごはん*****
サーモンのソテー（お刺身の残り2切れ）
鯖缶
茹でほうれん草
もずくとワカメのスープ
パルテノ
352kcal
- 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/04(土) 09:38:30.68 ID:WrkDcnvD.net
- >>142
白黒とか昭和かよ
- 145 ：南戸様：2018/08/04(土) 09:41:03.82 ID:zzP7HE5J.net
- 画像すら晒せないデブがご意見番きどりｗ
- 146 ：南戸様：2018/08/04(土) 10:02:56.39 ID:zzP7HE5J.net
- ご意見番きどりのデブは自分が見本を見せてから白黒とか昭和かよと言ったほうが良いと思う
デブは動きが悪いから順番が逆
- 147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/04(土) 11:04:12.11 ID:WzE0ep1g.net
- デブの画像まだ？とか言いながら自分のデブ画像晒してるw
IDで腹隠してるのは腹凸だから？
ビフォーの画像じゃなく今の出してよ
- 148 ：南戸様：2018/08/04(土) 11:06:50.08 ID:zzP7HE5J.net
- 毎回毎回画像を晒さない奴を相手してるので俺がわざわざ今のを出す必要がないのよね
要求ばかり出す奴って自分が動かないデブばかりで笑ってしまう
- 149 ：南戸様：2018/08/04(土) 11:08:15.52 ID:zzP7HE5J.net
- デブ 「俺は画像を晒せないデブだけどミナトの画像を晒してくれよ」
こういう要求がデブから頻繁に来るｗ
- 150 ：南戸様：2018/08/04(土) 11:13:33.55 ID:zzP7HE5J.net
- 何度も晒してる画像だがほぼ同時期の腹
https://i.imgur.com/KZuVXCx.jpg
デブの要求は自分がデブだから相手もデブだろうと言う発想だから
腹が出てるに決まってる！という謎の決めつけばかりなんだよ
デブの書き込みは自己紹介が多いんだろうな
- 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/04(土) 11:44:12.45 ID:e92d4wbU.net
- ミナトは見事にリバウンドしてるよ
ちょっと前に着衣で明らかにデブな画像晒してたよ
こいつはもう着衣じゃないと晒せないデブだよ
- 152 ：南戸様：2018/08/04(土) 11:50:04.37 ID:zzP7HE5J.net
- リバウンドしてるんじゃなくてバルクアップしたんだよ
そして太ったような画像を選んであげて遊んだだけ
- 153 ：南戸様：2018/08/04(土) 11:50:38.55 ID:zzP7HE5J.net
- しかもバルクアップしたのは秋の話だかｒあもうすぐ一年ぐらい経つ古い話だぞｗ
- 154 ：南戸様：2018/08/04(土) 11:53:09.60 ID:zzP7HE5J.net
- 秋は太ったが1月に画像をあげた通りスリムになってた
そしてその1月の写真より体重が落ちたのが今ね
画像を晒せないデブばかりだから俺があげる必要がないんだよね
デブ相手なのであげる気力すらない
- 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/04(土) 11:55:21.16 ID:e92d4wbU.net
- https://i.imgur.com/qCr46tj.jpg
なんか体型とポーズがドラえもんみたいだなw
- 156 ：南戸様：2018/08/04(土) 11:57:23.15 ID:zzP7HE5J.net
- https://imgur.com/a/MkWicYZ
これ同じ日の写真だけど
やたらデブに映ってたから面白がってあげたらこいつらデブが喜んでくれたｗ
- 157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/04(土) 11:57:52.49 ID:e92d4wbU.net
- コテを着衣デブにした方がよさそうだな
- 158 ：南戸様：2018/08/04(土) 11:58:46.37 ID:zzP7HE5J.net
- 普通に痩せて見える写真をあげるのは飽きたから変化球や頭を狙った投球をして遊んでる感じかな
- 159 ：南戸様：2018/08/04(土) 11:59:29.52 ID:zzP7HE5J.net
- >>157
デブでもいいじゃないか
俺はおまえがデブでも笑わないぞ！
頑張って晒せるレベルのデブを目指そうぜ
- 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/04(土) 12:02:23.78 ID:e92d4wbU.net
- こいつはカップラーメン食わないとか菓子パン食わないとか意識高いみたいに見せかけて一番口にしちゃいけない酒でブクブクにリバウンドしてるからな…
- 161 ：南戸様：2018/08/04(土) 12:04:13.61 ID:zzP7HE5J.net
- >>160
やっっぱりデブは頭が悪いから書き込み内容が意味不明すぎる
指導して欲しいなら馬鹿におしえてやるよ
- 162 ：南戸様：2018/08/04(土) 12:05:06.63 ID:zzP7HE5J.net
- 太ってないと俺が言ってるのに信じないこのデブの態度はなんだろうな
人を信用出来ない人間なのかね
- 163 ：南戸様：2018/08/04(土) 12:12:23.85 ID:zzP7HE5J.net
- 75.4キロです
ちょっと体重が落ちてますね
- 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/04(土) 12:13:22.43 ID:e92d4wbU.net
- 着衣デブ画像が近影ってこと
デブっていうのに反論するときは過去の画像
ライザップリバウンド芸能人と同レベルw
- 165 ：南戸様：2018/08/04(土) 12:14:12.78 ID:zzP7HE5J.net
- おまえが着衣デブでもいいじゃないか
俺はおまえの体に関心ないからな
- 166 ：南戸様：2018/08/04(土) 12:27:43.05 ID:gvUATqOy.net
- しかし画像を晒せないようなデブになると他人の画像への執着がすごいね
コンプレックスってやつだろうな
- 167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/04(土) 12:28:35.20 ID:e92d4wbU.net
- ミナトがプロフェショナルな事
リバウンドのプロ
震え謝罪のプロ
ロリコンのプロ
- 168 ：南戸様：2018/08/04(土) 12:33:40.17 ID:gvUATqOy.net
- ひとつ間違いなく言える事は画像を晒せないプロがおまえｗ
- 169 ：南戸様：2018/08/04(土) 12:34:26.35 ID:gvUATqOy.net
- 画像すら晒せないデブがブヒブヒずっと言ってるけどおまえが晒せるレベルまで頑張れば良いだけだぞ
- 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/04(土) 14:17:22.72 ID:R2WHEpdm.net
- 個人的な記録なら、あすけんでいいんでは？
日記も公開できるし
- 171 ：いぬ。 ：2018/08/04(土) 19:45:37.42 ID:tKPypCtI.net
- *****おやつ*****
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
118kcal
*****夕ご飯*****
焼き鮭1/2
レタスのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
170kcal
摂取カロリー 1184kcal
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/04(土) 21:18:16.77 ID:nZFiVFBk.net
- IDで腹隠しすんなよ
- 173 ：南戸様：2018/08/04(土) 21:34:25.47 ID:gvUATqOy.net
- まずはおまえがお手本を見せろよデブｗ
- 174 ：南戸様：2018/08/04(土) 21:45:10.30 ID:gvUATqOy.net
- 口だけのデブが画像を晒せる世の中になりますように！
- 175 ：南戸様：2018/08/04(土) 22:45:55.82 ID:gvUATqOy.net
- 批判をするデブはいるけど
そのデブのお手本を見たことがないんだよな
勇気出して晒せデブ
- 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/04(土) 23:17:54.84 ID:pZTq0Jp4.net
- 女に画像晒せとかセクハラやめてもらっていいすか
- 177 ：南戸様：2018/08/04(土) 23:19:51.65 ID:gvUATqOy.net
- 男か女かわからないしかも文字しか書かないデブにセクハラｗｗｗ
デブの言うことおもしろい
- 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/04(土) 23:56:53.45 ID:pZTq0Jp4.net
- そう、文字しかわからないのに別のスレで心を読めない馬鹿は～とか宣うミナトってコテハンつけて暴れてる人がいたんだよな
- 179 ：南戸様：2018/08/04(土) 23:58:59.31 ID:gvUATqOy.net
- このスレはこいつのような馬鹿しか書き込まない
こんなレベルの低いスレも珍しいと思うわ
馬鹿過ぎてほとんどの奴が何言ってるかわからん
- 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/05(日) 00:32:18.51 ID:B3VK6+bI.net
- 馬鹿って言って逃げるの好きだよね
- 181 ：南戸様：2018/08/05(日) 01:12:37.58 ID:hOKypZ8D.net
- 逃げるで思い出したが画像を貼らずに逃げてる奴はどこ行った？ｗ
- 182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/05(日) 01:21:34.88 ID:2w32g/N+.net
- >>166
今の体にコンプレックスがあるから晒せないのか？
で、他人のデブ画像を求めている
自己紹介乙
- 183 ：南戸様：2018/08/05(日) 01:29:35.91 ID:hOKypZ8D.net
- 写真は記録として今日撮ったよ
でも晒す必要がないから晒してない
だって晒さないデブ相手にさらしても意味ないじゃん
- 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/05(日) 01:39:29.48 ID:K2JNOG7c.net
- >>183
https://i.imgur.com/rmtCHB1.jpg
こういう写真を頼む
- 185 ：南戸様：2018/08/05(日) 01:41:16.19 ID:hOKypZ8D.net
- 気持ち悪っ
そういう写真はゴミ箱
- 186 ：いぬ。 ：2018/08/05(日) 16:16:35.93 ID:r9L0Ghzz.net
- 65.3kg
*****お昼*****
鶏肉のソテー
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
パルテノ
440kcal
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
188kcal
便秘2日目のせいか、筋肉痛のせいか、体重が増加です。
- 187 ：いぬ。 ：2018/08/05(日) 21:08:29.72 ID:KnaRijhH.net
- *****夕ご飯*****
焼き鮭1/2
レタスのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
174kcal
摂取カロリー 802kcal
当分歩けていませんが、睡眠重視でいきたいと思います。
- 188 ：南戸様：2018/08/05(日) 21:12:29.06 ID:3JXv+Ohb.net
- 寝る時間を削ってウォーキングしてたみたいな雰囲気出してるけど
もしも忙しい生活送ってたらその摂取カロリーならもっと体重が落ちる
おまえは動かなすぎ
- 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/05(日) 21:38:41.60 ID:K2JNOG7c.net
- ミナトは人間性はクソだけど
ダイエットに関して言っている事はマトモだな
- 190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/05(日) 21:56:03.26 ID:uYdnPb9E.net
- スレ主さんは買い物に行く日決めてるって書いてたよね
昔、医師が書いた本で読んだんだけど
毎日スーパーに行って歩くといいみたい、買うもの決めて行けばお金も使わないし
デパートに行って１階から最上階まで見て歩くこともすすめてたかな
日常生活で自然とカロリー消費出来るようにすれば、睡眠の事を気にしなくて済むよね
- 191 ：南戸様：2018/08/05(日) 21:58:31.96 ID:3JXv+Ohb.net
- 日本中から叩かれた人の過去の黒歴史写真を何のためらいもなく貼るおまえの人間性はどう？
おまえの基準なんてブレブレのガバガバだし他人の人間性を評価する立ち位置にいない
人を評価する場合
表面的な部分だけを重視するのはくだらないこと
- 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/05(日) 22:09:29.29 ID:jPKn7aEs.net
- ミナトとかいうホモは誰のことを言ってるんだ？
- 193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/05(日) 22:34:34.62 ID:T9BmjqJd.net
- うーん、スッゴいダブルスタンダードだぁw
それとも、ホモネタに敏感なだけかなw
- 194 ：南戸様：2018/08/05(日) 22:37:07.98 ID:3JXv+Ohb.net
- 誰がダブスタだって？
平均偏差値30のスレだから知ってる用語使っただけかな
- 195 ：南戸様：2018/08/05(日) 23:16:17.08 ID:3JXv+Ohb.net
- 中途半端に批判をして突っ込まれると逃げちゃう奴ばかりだからな
そういう馬鹿しかいない
- 196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/06(月) 02:05:01.69 ID:yHWHQIWp.net
- お前もそうだろ
お前って自己紹介ばっかりするよな
- 197 ：南戸様：2018/08/06(月) 02:13:50.37 ID:ostfYoFt.net
- 中途半端に批判をして突っ込まれると逃げる
これに反論ないようだね
- 198 ：南戸様：2018/08/06(月) 02:19:18.28 ID:ostfYoFt.net
- 中途半端に批判をするだけで満足して逃げる
脳みそ足りないのでそれだけで十分なんだろう
- 199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/06(月) 02:43:05.91 ID:oHEL97C+.net
- ＞中途半端に批判をするだけで満足して逃げる
＞脳みそ足りないのでそれだけで十分なんだろう
これそのまんま自己紹介じゃん
- 200 ：南戸様：2018/08/06(月) 10:26:08.93 ID:pe1CGu2K.net
- どこが？
俺の的確な分析は当たってるだろ？
反論なしのようだし
- 201 ：南戸様：2018/08/06(月) 10:27:51.00 ID:pe1CGu2K.net
- ホームレスにおまえくさいよ
と言うと「おまえのほうがくさいよ」と言い返される感じね
こちらは家があるから毎日風呂入ってるよみたいなｗ
ホームレスは言い返す言葉がないんだろう
- 202 ：南戸様：2018/08/06(月) 10:50:28.50 ID:pe1CGu2K.net
- こちらはコテつけて書いてるわけだから
頭の弱い子はきちんと分析して欲しいね
- 203 ：いぬ。 ：2018/08/06(月) 11:49:56.80 ID:UoXZN+Xj.net
- 64.8kg
*****お昼*****
牛肉のステーキ
エンサイのいためもの
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
495kcal
お通じが3日間ありません。
苦しいです。
- 204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/06(月) 12:09:36.43 ID:O/Tt1aFS.net
- 犬さんはいいね
いつも親切なレスもらえて
暑い中働かなくても
お金に困ってないし
夜寝れなくても昼寝れるし
羨ましい
- 205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/06(月) 12:21:06.08 ID:5KRb2loc.net
- >>204
羨ましがるだけで終わるから何も変わらない
- 206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/06(月) 12:29:54.90 ID:O/Tt1aFS.net
- 犬さんは高齢なので
熱中症に気をつけて
くださいね
精神の御病気の方も
よくなると良いですね
お昼休みが終るので
仕事に戻ります
- 207 ：いぬ。 ：2018/08/06(月) 19:16:47.22 ID:gIJN2VPF.net
- *****おやつ*****
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
118kcal
*****夕ご飯*****
タイのお刺身
グリーンリーフのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
91kcal
摂取カロリー 708kcal
- 208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/06(月) 19:41:09.43 ID:xfWs+E6F.net
- >>207
摂取カロリー少なすぎませんか？
適度に脂質もとらないと脂肪も減らない気が、、、
ストレスためないように頑張ってねーー
- 209 ：南戸様：2018/08/06(月) 22:40:28.25 ID:NNVFTDrh.net
- > 適度に脂質もとらないと脂肪も減らない気が、、、
カロリー摂った方が痩せるみたいな書き込みをたまに見るけど
これどういう理由？
馬鹿に聞くだけむだかな
- 210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/06(月) 23:56:33.63 ID:BShSFG0i.net
- まだこのアホはストーカーやってるのか
- 211 ：南戸様：2018/08/07(火) 00:00:10.61 ID:BOCJwd2m.net
- 偏差値25レベルの頭の弱いストーカーがここに居ると思う
すげーおバカな事しか聞かない
- 212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/07(火) 00:06:52.82 ID:PwbWVJLd.net
- おい、ミナトおまえそろそろトリップつけろよ
常にNGできねえだろ、うっとうしい
あとコテハン定期的に変えるな死ね
- 213 ：美奈戸：2018/08/07(火) 00:48:21.67 ID:BOCJwd2m.net
- コテを定期的に変えて欲しいリクエストに答えます
- 214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/07(火) 02:07:49.79 ID:LAFcbobJ.net
- 筋トレする→常に体が疲労してる→休息や睡眠にあてる時間増える→暇さえあれば寝てるかボケーッとしてる→筋トレ以外に何も出来ない・・・
- 215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/07(火) 03:36:36.41 ID:tM4BR9un.net
- ゴミナト
- 216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/07(火) 08:27:20.09 ID:FVWu1AjD.net
- 久しぶりにダ板に来たがまだこのスレあったんだな
犬って意外としつこかったんだな
「便秘不眠体重減らない」は鉄板ネタで永遠続いてるな
- 217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/07(火) 09:29:22.69 ID:1WnVuIo+.net
- ミナトは以前トリつけたIDと同じIDで変態的なロリコンの書き込みをしてしまう痛恨のミスをしてからトリつけないようになったんだよ
- 218 ：いぬ。 ：2018/08/07(火) 11:35:02.53 ID:qql0Sc1v.net
- 64.0kg
*****お昼*****
タイのソテー（お刺身の残り4切れ）
鯖缶
エンサイのいためもの
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
506kcal
今日は、47回目のセッションです。
あと残り1回で48回が終わります。
来週は、キャンペーンで買った110分トレーニングを消化して、
金曜は大腸内視鏡です。
- 219 ：美奈戸：2018/08/07(火) 12:25:59.34 ID:FodDHmpD.net
- >>214
で・・・目的は？
1日のカロリー消費量をあげたいという目的だとやり方違うと思う
- 220 ：美奈戸：2018/08/07(火) 12:27:42.85 ID:FodDHmpD.net
- >>217
なんJという人の多い板で
ID被ってる奴がロリコンネタ書いたり政治ネタ書いただけの話な
ID被りは頻繁にあるもの説明しても馬鹿はと認めたくないらしい
- 221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/07(火) 12:37:46.05 ID:FEbudeQ9.net
- >>220
そうなんだ
みなとさんかわいそう
- 222 ：美奈戸：2018/08/07(火) 12:41:10.82 ID:FodDHmpD.net
- 養豚BBAのようにライザップで運動したらあとは動かないよ
みたいな奴はカロリーの消費量が少ない
あと簡単な説明しても理解出来ない馬鹿もカロリーの消費量が少ないはずだ
だからデブ
- 223 ：いぬ。 ：2018/08/07(火) 18:44:47.23 ID:7GiV3Na3.net
- *****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal
*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
グリーンリーフのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
182kcal
摂取カロリー 903kcal
スクワットの負荷が42.5kgになりました。重いです。
- 224 ：いぬ。 ：2018/08/08(水) 06:41:48.48 ID:q8mKZZab.net
- 63.2kg
*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
238kcal
久しぶりに60分歩きました。
あまり寝ていないのですが、体重が落ちていてうれしいです。
- 225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/08(水) 07:48:47.62 ID:Gr5xnDOM.net
- 63キロ台おめでとー
山を越えると嬉しいよね
63キロ台おめでとー
山を越えると嬉しいよね
自分もがんばります 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)
- 226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/08(水) 09:43:36.11 ID:8CAYLMeY.net
- >>223
スクワットの負荷ってなに？
というか、その数値はどうはじき出すの？
で、数値はどう使えるの？
- 227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/08(水) 10:12:21.58 ID:+ypq1aIC.net
- >>226
スレタイ読める？
夏休みの学生さんなの？
- 228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/08(水) 11:14:07.35 ID:8CAYLMeY.net
- スワッ、憲兵さんがｷﾀ
- 229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/08(水) 11:30:33.12 ID:dD9K7Vlo.net
- 憲兵さん云々よりむしろ…パートスレ来てアホな質問して奴がいるなぁって感じ。
もしかして、ライザップが何かご存知ないのか？
- 230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/08(水) 12:00:04.45 ID:Q41rRXzt.net
- バーベルスクワットすら知らないってどういうことやねん
ダ板はほんとヤバい奴が沸くな
- 231 ：美奈戸：2018/08/08(水) 14:08:49.59 ID:n1U0nlw3.net
- >>179と>>110に書いたようにここは馬鹿ばかりだよ
- 232 ：いぬ。 ：2018/08/08(水) 19:05:28.09 ID:NTR/WDuY.net
- *****お昼*****
鶏肉のソテー
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
451kcal
*****夕ご飯*****
ブリのお刺身
グリーンリーフのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
222kcal
摂取カロリー 911kcal
夜はお魚を食べるよう言われています。
- 233 ：いぬ。 ：2018/08/09(木) 12:33:16.98 ID:TeeU1uud.net
- 62.8kg
*****お昼*****
豚しゃぶ
エンサイのいためもの
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
パルテノ
561kcal
*****おやつ*****
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
118kcal
- 234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/09(木) 16:20:10.81 ID:RC1olqqg.net
- え、いきなり落ちたね
おめでとう！
- 235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/09(木) 16:21:36.56 ID:VHUXpeeR.net
- 長い停滞期が過ぎたのかな
オメ
- 236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/09(木) 16:27:07.12 ID:QYdanooF.net
- ライザップは自由に使えるジムがあるんだってね
犬さんはそれもやったりしてるのかな
- 237 ：美奈戸：2018/08/09(木) 16:27:48.98 ID:RJbgSFv0.net
- 養豚はウォーキングいつの間にかやめてるだろ
3/4 75.1
4/4 72.3
5/4 71.1
6/4 68.8
7/4 66.0
8/4 64.2
- 238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/09(木) 17:09:40.31 ID:Y3rbVfI/.net
- 位置について～ よ～ぃ㌧
- 239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/09(木) 17:23:41.25 ID:2ScP344/.net
- >>232
この摂取カロリーでトレーナーはOK出すんだ
ライザップって相当食事制限するんだね
- 240 ：美奈戸：2018/08/09(木) 17:25:46.50 ID:RJbgSFv0.net
- >>239
おまえに算数をする能力があればわかるけど
1日1500摂ったら養豚は太るよ
それぐらい代謝が低い豚なんだよ
- 241 ：いぬ。 ：2018/08/09(木) 18:42:31.46 ID:vzjNmCDA.net
- *****夕ご飯*****
焼き鮭1/2
レタスのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
151kcal
摂取カロリー 830kcal
いきなり体重が減ってびっくりしています。
ご指摘の通り、基礎代謝が低いので、朝ごはんを食べても1200kcalに抑えています。
でも、お昼はしっかりと食べていますよ。
今日はアーモンドとプロテインを食べていないので少ないですね。
明日、ライザップが終わって夕食後、実家に帰ります。
食べ過ぎ注意です。
- 242 ：いぬ。 ：2018/08/10(金) 06:39:52.05 ID:fUOY5kLw.net
- 63.0kg
今朝はよく眠れなかったので、60分歩いてきました。
ライザップの日はよく寝ようと思っているのですが。
体重は暫定です。
- 243 ：いぬ。 ：2018/08/10(金) 08:22:33.40 ID:fUOY5kLw.net
- *****朝ごはん*****
サラダチキン
茹でブロッコリー
オクラとワカメの味噌汁
パルテノ
310kcal
眠れないかったので、朝ごはんを食べました。
- 244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/10(金) 10:37:34.54 ID:CUPVLnVh.net
- すごい！
もうすぐ50キロ台じゃん！
実家で食べ過ぎないように気をつけてガンバって～p(´▽`o)ﾉﾞ
- 245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/10(金) 11:31:21.69 ID:qD7Lsstt.net
- >>243
内視鏡はどうなった？
食べていいの？
- 246 ：いぬ。 ：2018/08/10(金) 13:21:10.88 ID:aFmeVtHO.net
- >>243
内視鏡は来週の金曜日です。
今日は、48回目のセッションです。
とりあえずの最後の1回です。
お誕生日月なので、2万円分の金券をもらいました。
MCTパウダー3個とクイックバーナー10本にしました。
それから、ゴムウエストでもTシャツでも大きいと思い始めました。
3XLを卒業して、LLです。当初は4XLでした。
- 247 ：いぬ。 ：2018/08/10(金) 18:59:25.09 ID:uAI2WHZc.net
- 62.7kg
*****お昼*****
納豆1パック
98kcal
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal
*****夕ご飯*****
焼き鮭1/2
エンサイのいためもの
シメジとオクラの味噌汁
139kcal
摂取カロリー 712kcal
朝ごはんを食べてすぐ寝てしまったので、空腹感がなく、
お昼は納豆だけにしました。
今日はセッションの後に、トレーナーさんとお話をしました。
次回110分のセッションの内容と、大腸内視鏡の体重または筋肉量への影響。
110分セッションは、下半身を中心に上半身も行う。
内視鏡は2日前から、おかゆやうどんといった消化のよいものしか食べられないので（飲み物は透明のもののみ）、
およそ3日間は低糖質の食事ができません。
プロテインも飲めないので、筋肉量に影響がないか不安です。
- 248 ：いぬ。 ：2018/08/11(土) 07:35:27.79 ID:ZrKqM9th.net
- *****朝ごはん*****
サバ缶
茹でオクラ
焼きピーマン
ゆで卵
パルテノ
626kcal
体重計がないので、体重はわかりません。
- 249 ：いぬ。 ：2018/08/11(土) 12:54:11.60 ID:ZrKqM9th.net
- *****お昼*****
豚肉と小松菜とえのきのいためもの
なすのチーズ焼き
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
377kcal
*****おやつ*****
MCTオイル
コーヒー2杯
75kcal
午前中は、イオンモールを歩き回りました。
- 250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/11(土) 15:11:38.56 ID:i0os8jqd.net
- ライザップやってる人たちも旅行中にチートデー重ねたりするパターン多いみたいだけど
犬さんはそれやらないんだね
てかチートデー要らないとか？
- 251 ：いぬ。 ：2018/08/11(土) 18:45:29.72 ID:ZrKqM9th.net
- *****夕ご飯*****
カンパチのお刺身
レタスとオクラのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
141kcal
摂取カロリー 1219kcal
>>250
トレーナーさんが、チートデーしない派みたいです。
両親にすごくやせたといわれます。
会うのは、ゴールデンウィーク以来です。
顔が小さくなって、おなかがへこんだみたいです。
- 252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/11(土) 19:42:00.90 ID:KSV1YtWs.net
- チートデイってある程度体絞れてる人がやるもんじゃないの
- 253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/11(土) 19:44:47.76 ID:H49k3axO.net
- デブのチートデイはただの甘え
- 254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/11(土) 21:11:04.49 ID:xZLabLJ+.net
- >>251
ありがとう。やっぱりトレーナーさん次第なんだね
- 255 ：いぬ。 ：2018/08/12(日) 07:24:21.53 ID:vP4Md42E.net
- *****朝ごはん****
サバ缶1/2
ゆで卵
焼きピーマン
茹でオクラ
パルテノ
433kcal
*****おやつ*****
MTCオイル
コーヒー
68kcal
- 256 ：いぬ。 ：2018/08/12(日) 19:23:02.59 ID:vP4Md42E.net
- *****お昼*****
牛肉のステーキ
茹でモロヘイヤ
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
278kcal
*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
きゅうりとレタスのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
212kcal
摂取カロリー 991kcal
3食食べているせいか、太った気がします。
- 257 ：いぬ。 ：2018/08/13(月) 07:13:24.59 ID:xWd1MPUh.net
- *****朝ごはん*****
サバ缶1/2
ゆで卵
焼きピーマン
茹でオクラ
パルテノ
426kcal
*****おやつ*****
MCTオイル
コーヒー
68kcal
ラキソベロン45滴で、やっとお通じがすっきりしました。
- 258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/13(月) 10:29:38.21 ID:65Cpg/il.net
- お通じの調子が悪いとつらいよね
- 259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/13(月) 13:17:27.06 ID:IopDaLaC.net
- いぬさんは目標というか、ゴールみたいなのは決めてるんですか？
- 260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/13(月) 13:27:46.59 ID:gcCMjQ9X.net
- ライザップボディメイクグランプリチェンジ部門優秀だろ
- 261 ：いぬ。 ：2018/08/13(月) 13:29:50.12 ID:xWd1MPUh.net
- *****お昼*****
豚しゃぶ
茹で小松菜
茹でしめじ
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
378kcal
>>259
ライザップ入会当初は、昔の45kgへ戻ることが目標でしたが、
痩せすぎだし、今は後半年で、55kgになればいいなと思っています。
最終的には美容体重といわれている48kgがベストです。
ふと気づいたのですが、体重MAXのときは、足が組めないくらいだったのに、
余裕で組めるどころか、2週目まで組めるようになりました。
なんかうれしい。
足のつめも余裕で切れる…体育すわりもできる…でぶって不便だったんです。
- 262 ：いぬ。 ：2018/08/13(月) 20:53:56.19 ID:YogsECfE.net
- *****夕ご飯*****
サーモンのお刺身
マグロのお刺身
レタスのサラダ
しめじの味噌汁
169kcal
摂取カロリー 1041kcal
実家から帰ってきました。
怖くて体重計に乗れません。
明日はメジャーリングの日なのに…
- 263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/13(月) 20:57:10.54 ID:ZneuAUe4.net
- 別に大丈夫でしょう。あまり体重の変化に神経質になりすぎるのは心を病む原因になりますよ。
- 264 ：いぬ。 ：2018/08/14(火) 08:59:55.62 ID:0bSQSY/1.net
- 62.7kg
*****朝ごはん*****
牛肉のステーキ
小松菜のいためもの
アーモンド8粒
パルテノ
318kcal
体重はセーフでした。
大腸内視鏡前で、大量の下剤を飲んでいるからかもしれません。
今日は、キャンペーンで買った、110分セッションです。
いつもは50分なので、いつもより2倍より多くトレーニングをします。
緊張します。
- 265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/14(火) 09:11:55.62 ID:ew6uBj98.net
- あーもう飽きてきたな
毎日同じようなメニューと
数字としての体重だけ
やっぱりこういうスレは画像や映像がないとダメだね
目で見ての変化がないとツマラない
もうミナトも飽きて居なくなったしな
- 266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/14(火) 09:47:48.58 ID:6XUgmSGL.net
- お前を喜ばす為にやってる訳じゃないんだから諦めろ。放置スレになってないだけマシだよ。
- 267 ：いぬ。 ：2018/08/14(火) 19:00:42.95 ID:zOwC77rp.net
- *****お昼*****
納豆1パック
98kcal
*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal
*****夕ご飯*****
カツオのたたき
ルッコラとかいわれのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
203kcal
摂取カロリー 834kcal
110分、下半身と上半身半々でトレーニングしました。
スクワットの負荷が45kgになりました。
ベンチプレスはまだ20kgです。
今日はメジャーリングの日でした。
前回比、ウエスト-2cm、ヒップと二の腕とふとももは-1cmでした。
たぶん、ウエストはトータル-15cmだと思います。
明日から、大腸内視鏡のための食事です。
- 268 ：いぬ。 ：2018/08/15(水) 11:58:35.80 ID:Tc+HXjPN.net
- 62.6kg
*****朝ごはん*****
おかゆ
ゆで卵
冷奴
303kcal
*****お昼*****
うどん200g
ゆで卵
288kcal
消化がいいものは、おなかが空きます。
でも、ひさびさのうどんは美味しかったです。
トレーナーさんに、ウォーキングはしなくてよいといわれています。
- 269 ：美奈戸：2018/08/15(水) 13:39:07.73 ID:USrh1Mgq.net
- トレーナーにやらなくていいと言われたからなんだよ
やる気のないデブだからおまえは養豚なんだよ
- 270 ：美奈戸：2018/08/15(水) 14:06:40.50 ID:USrh1Mgq.net
- 昨日のたけしの家庭の医学で30年便秘に悩んでるBBAが
毎日キウイ食べる事で改善し快便になった
本当にあそこまで劇的な効果あるのかね
- 271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/15(水) 14:37:27.17 ID:armklK1I.net
- >>268
寝れない時にやってるウォーキングはある意味生活の一部になってるから続ければ？
何かを犠牲にして頑張るウォーキングなら不要かもしれないけど、いぬさんの場合ちょっとニュアンスが違うでしょ？
- 272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/15(水) 14:50:58.64 ID:SzjAv+cS.net
- ライザップが有酸素運動を取り入れてないのは、商業的な理由ってググったら出てきたｗ
- 273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/15(水) 14:53:05.30 ID:mCi2qMFC.net
- そりゃ完全個室なのにたらたら効率の悪いことされても無駄だからな
- 274 ：美奈戸：2018/08/15(水) 14:58:41.39 ID:USrh1Mgq.net
- >>271
> 寝れない時にやってるウォーキングはある意味生活の一部になってるから続ければ？
俺にレスしたわけじゃないけどなんで続けるんだよバカ
- 275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/15(水) 14:58:46.59 ID:SzjAv+cS.net
- 有酸素が効率悪いとか本気で思ってるのかよｗ
- 276 ：美奈戸：2018/08/15(水) 15:01:53.79 ID:USrh1Mgq.net
- 寝てる時間は横になってゴロゴロしてろよ
1日の体内時計を壊す事をすすめるなよバカ
ほんとバカしかいねー
- 277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/15(水) 16:04:01.91 ID:dA/CXgwV.net
- いぬさんはもう筋トレしても筋肉痛は平気なのか
- 278 ：美奈戸：2018/08/15(水) 16:10:14.51 ID:USrh1Mgq.net
- 筋トレは何年やってもやり方に変化つけるだけで筋肉痛になるよ
だからなんだって話だけど書き込みレベル低すぎ
- 279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/15(水) 16:43:03.56 ID:fzeKhk8Z.net
- 犬さん筋肉痛が痛いですか？
- 280 ：美奈戸：2018/08/15(水) 17:07:48.84 ID:USrh1Mgq.net
- 動物の犬は散歩をする時喜んで歩くけどこいつは歩かない
だから養豚ね
- 281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/15(水) 17:52:38.11 ID:23tdvknp.net
- 犬おばさんって我が強いね
- 282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/15(水) 18:04:01.09 ID:CkgMHjkF.net
- 仕事もしてないのに歩きもしないって
ライザアップ以外は家でゴロゴロしてるんだろ？
そんな環境でよく歩くのとか言うよね
病人かよ
- 283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/15(水) 18:04:05.63 ID:FD1LzYih.net
- ぽっちゃりお腹
http://i.imgur.com/ftgCfQI.jpg
- 284 ：美奈戸：2018/08/15(水) 18:22:48.73 ID:USrh1Mgq.net
- 腹囲78か79ぐらいだから胸囲いくつあんだろうｗ
110ぐらいあるのかな
- 285 ：いぬ。 ：2018/08/15(水) 18:45:18.81 ID:ES53AG7I.net
- *****夕ご飯*****
おかゆ
冷奴
173kcal
摂取カロリー 748kcal
おなかが空きます。
- 286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/15(水) 18:45:34.15 ID:ZN/+7Va2.net
- うーん、お前ら性格悪すぎw
- 287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/15(水) 18:47:35.46 ID:G2GyK/tc.net
- >>268
カロリー計算甘くない？
どうやって計算してるの？
https://i.imgur.com/qaMD7bM.jpg
- 288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/15(水) 19:01:26.89 ID:ZN/+7Va2.net
- >>287
うどんって茹でるとだいたい3倍量になるんだけど、ゆで後に200gのうどんって乾燥重量が70g弱だから260Kcalって推定して…ゆで卵って20Kcalだっけ？
でも、食品成分表だとだいたい100gで100Kcalだった。それなら納得。
つまり、参考にするもので熱量なんていくらでも変わるってことだな！
- 289 ：美奈戸：2018/08/15(水) 19:11:28.95 ID:USrh1Mgq.net
- > ゆで卵って20Kcal
ひどい
やっぱりこのスレレベルが低すぎる
知らないなら書くなよバカ
- 290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/15(水) 19:17:45.60 ID:G2GyK/tc.net
- ゆで卵は大体100キロカロリーくらい
- 291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/15(水) 19:29:35.53 ID:ZN/+7Va2.net
- >>289
なぜそこだけ切り取る？文脈読めない人なんだろうな。
- 292 ：美奈戸：2018/08/15(水) 19:31:41.46 ID:USrh1Mgq.net
- 切り取るもなにも数字に弱いおまえが悪い
20キロカロリーでないことはバカなおまえにもわかっていて欲しい
- 293 ：美奈戸：2018/08/15(水) 19:34:51.25 ID:USrh1Mgq.net
- もし仮に卵のカロリーを知らないとしても
たまご一個に6～7ｇのタンパク質が含まれてることぐらい知っていて欲しい
4キロカロリー*7で28キロカロリー
タンパク質だけの計算で20キロカロリーがハズレとわかる
俺は頻繁にバカにツッコミ入れる事が多いけど
バカなくせに素直さがまったくないね
- 294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/15(水) 19:41:53.34 ID:fzeKhk8Z.net
- >>292
ウズラの卵かも知れんだろ？
- 295 ：美奈戸：2018/08/15(水) 19:45:04.78 ID:USrh1Mgq.net
- たまごって普通、鶏卵をさすからね
だからそれはない
バカ同士の会話ならあるのかな
- 296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/15(水) 19:46:31.80 ID:jHOl671b.net
- >>293
>>292
卵が20Kcalなわけないよなってニュアンスを読み取れないの？
うどんの食品成分表を調べる人がゆで卵の成分表を調べないのに違和感ないの？
困ったね。
- 297 ：美奈戸：2018/08/15(水) 19:52:15.58 ID:USrh1Mgq.net
- > 卵が20Kcalなわけないよなってニュアンスを読み取れないの？
わかってないバカの多いバカ比率の高いスレで読み取れないよ
- 298 ：美奈戸：2018/08/15(水) 19:53:29.48 ID:USrh1Mgq.net
- 俺ぐらい知識のある人間が書いてるとわかればわかっていて書いてるんだろうな
でもなぜわざわざ疑問形で聞いたんだろうと思うね
そこはわかってる側の人間ならはっきり書けよとね
- 299 ：美奈戸：2018/08/15(水) 19:57:53.45 ID:USrh1Mgq.net
- おまえの100倍だけ物を知ってる俺にバカにされたぐらいでくやしがるなよ
- 300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/15(水) 20:06:17.96 ID:CkgMHjkF.net
- このスレの実質的なスレ主はミナト
だんだんミナトに馬鹿と言われるのが
快感に変わって来る不思議w
- 301 ：美奈戸：2018/08/15(水) 20:07:13.44 ID:USrh1Mgq.net
- 注 変態は育成してません
- 302 ：美奈戸：2018/08/15(水) 20:20:53.91 ID:USrh1Mgq.net
- 便秘になるバカどもにお願いがある
キウイが効くか実験しろ
俺は快便だからムリだ
- 303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/15(水) 20:26:28.17 ID:UCTsLclh.net
- お前はすっこんでろ
- 304 ：美奈戸：2018/08/15(水) 20:27:11.74 ID:USrh1Mgq.net
- 便秘デブや試せよｗｗｗ
チャンス便秘！
- 305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/15(水) 21:06:56.75 ID:D7O6o1CG.net
- 昨日の番組見て試してみようかなとは思ってたよ
ただ効かない気がする
明日から1日1個食べてみて出たら犬さんにレスるついでにレスするね
- 306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/15(水) 21:18:39.92 ID:fzeKhk8Z.net
- キウイとか糖質多過ぎて犬は無理だろ
- 307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/15(水) 21:23:49.49 ID:D7O6o1CG.net
- ライザップ終わってからだったら食べれるよね
カロリー低いし
- 308 ：美奈戸：2018/08/15(水) 21:26:30.63 ID:USrh1Mgq.net
- 終わらなくたって食べれる
50キロカロリー以下のものをいちいち報告いらない
- 309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/16(木) 00:16:52.98 ID:3CsvZDJg.net
- 糖質制限ダイエット（7月26日から8月5日）
https://www.youtube.com/watch?v=yOALJeBt4e4
この人糖質制限とウォーキングで3ヶ月半で40キロ痩せたんだな
スゲエなｗ
- 310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/16(木) 00:32:37.77 ID:rxWG1Tdk.net
- 宣伝かな？お疲れ様
若い男性が一番やせるよね
犬は初老の女性だからこうはいかない
- 311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/16(木) 01:46:42.93 ID:4UJYZJhd.net
- 今日は
がりがりくん2本食べた
唐揚げ食ってラーメン食って
ご飯おかわりした
- 312 ：いぬ。 ：2018/08/16(木) 09:12:35.69 ID:EYVNk1DS.net
- 63.2kg
*****朝ごはん*****
おかゆ
ゆで卵
186kcal
>>305
レポートお待ちしています。
私も番組みたのですが、キウイはフルーツなので、今は食べられません。
あと半年したら、試してみようと思っています。
今日は腕が筋肉痛です。
お昼から検査食です。割とおいしそうなので楽しみです。
- 313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/16(木) 10:51:40.43 ID:9yF9hO70.net
- フルーツなので食べません？
おまえは頭がわるいね
- 314 ：いぬ。 ：2018/08/16(木) 12:14:46.72 ID:Q3hnryF9.net
- *****お昼*****
おかゆ
じゃがいものそぼろあんかけ
219kcal
検査食ですが、ジャガイモも半年ぶりに食べました。
そういえば、ライザップのお誕生日月のプレゼントで、プラチナ会員は、
金券2万円に加えて、セッション2回があります。
翌月月まで消化しないといけないので、9月の頭に入れてもらいました。
後半戦は、全50回です。
- 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/16(木) 15:13:13.05 ID:iWtl5hLH.net
- キウイがダメならオクラを食べれば良いだけなんだが
それかイヌリンがぶれ
- 316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/16(木) 15:48:01.78 ID:sSmFsMHL.net
- キウリで良いじゃない
- 317 ：美奈戸：2018/08/16(木) 15:58:04.73 ID:ATgU3Nuc.net
- 単純に水溶性食物繊維だけが影響してるわけでなくて
キウイのなんらかが腸の動きを良くしてるんじゃないのかな？
水溶性食物繊維を摂るだけで快便になるなら30年も便秘にならないし治って涙しないでしょｗ
とバカ正直にテレビの情報を鵜呑みにしてみた
- 318 ：いぬ。 ：2018/08/16(木) 18:41:46.96 ID:/hVvB0rq.net
- *****夕ご飯*****
ビーフシチュー
クラッカー
338kcal
摂取カロリー 750kcal
おなかが空きます。
- 319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/17(金) 05:09:58.54 ID:s3beay7I.net
- 糖質制限とカロリー制限のダブルでようやるわｗ
ライザップの方針の腹七分目どころとちゃうんじゃね
- 320 ：いぬ。 ：2018/08/17(金) 07:57:55.33 ID:kv7YMoSU.net
- 63.0kg
今日は朝昼絶食です。
1800mlの下剤を飲んでいるのですが、ポカリスエット味です。
カロリーどのくらいなんでしょうか。
- 321 ：いぬ。 ：2018/08/17(金) 21:35:47.42 ID:yUvJMhIN.net
- *****夜ご飯*****
サラダチキン1/2
おかゆ
162kcal
ポリープ切除したので、日曜日までは、キノコと野菜が食べられません。
1週間運動しないよう言われたので、火曜のライザップはお休みします。
- 322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/17(金) 21:53:38.76 ID:7LJ2rg82.net
- >>321
俺の母親も大腸ポリープ取りましたよ。病気は早期発見が一番ですよね。
お大事にしてください
- 323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/18(土) 00:17:52.49 ID:YRB//9jD.net
- ライザップの食生活が原因なんじゃないのか
- 324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/18(土) 06:28:49.45 ID:rJYzB1PR.net
- 腎臓には悪いよね
- 325 ：いぬ。 ：2018/08/18(土) 12:36:21.38 ID:ZYD/B6qz.net
- *****お昼*****
鶏肉のソテー
うどん
パルテノ
453kcal
- 326 ：いぬ。 ：2018/08/18(土) 20:51:40.97 ID:XXkEsBZv.net
- *****おやつ*****
冷奴
83kcal
*****夕ご飯*****
焼き鮭1/2
おかゆ
155kcal
摂取カロリー 691kcal
お肉やお魚があるだけで、腹持ちがぜんぜん違います。
明日から歩こうと思います。
- 327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/19(日) 00:30:56.17 ID:yA3IZwlK.net
- この運動と食生活一生続けるの厳しそうだな
- 328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/19(日) 08:07:53.86 ID:m3azdRAJ.net
- >>326
カロリーは何で計算してるのかな？？
教えてほしい。
自分はフィットネスパル？ってアプリでバーコード読み取ってる。
- 329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/19(日) 09:47:11.12 ID:bKbKx+mN.net
- せっかくケトン体質を手に入れて有酸素で脂肪がかなり落ちやすい体質にあるというのに
やらないのがいかにもったいないかなんだよね
体重減が遅いとモチベーションもなかなか続かんだろうしね
- 330 ：いぬ。 ：2018/08/19(日) 11:57:11.26 ID:zstrSs6u.net
- 63.6kg
*****お昼*****
肉うどん
パルテノ
540kcal
体重が増えているので、ちょっと早めですが、今晩からお野菜、ワカメ類、解除したいと思います。
低糖質生活復活です。
- 331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/19(日) 12:13:01.69 ID:q8VzvimX.net
- うどん好きなのか
- 332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/19(日) 12:21:04.75 ID:dRen2FT3.net
- 食物繊維は大腸に負担じゃない
ポリープとりたてなのに大丈夫？
また何かあったら痩せるどころじゃないと思うけど…
まあ何を優先するかだけど
ただ痩せるばかりじゃなく、総合的に最終的にどういう人間になりたいのかを考えて行動した方がいいよ
医者とライザップトレーナーどっちの言うこと聞くのか
人の言うことを聞かないで自己責任で行動するのか、とか含めて
- 333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/19(日) 12:24:05.11 ID:ByBdLkcg.net
- 今までの食生活でポリープできたかもしれないのに早めに戻すとか何でなんだ
一生自分いじめをやって生きてくつもりなら止めないけど
- 334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/19(日) 13:22:33.81 ID:/WtvKkdp.net
- >>332
自分も医師の言うこと優先した
健康があってのダイエット
- 335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/19(日) 15:10:24.89 ID:cyST6tdM.net
- >>333
多分ダイエット前の食生活が原因でできたポリープではないか？
3ヶ月位ですぐポリープできて大きくなって手術とかより
長年の食生活でポリープ育ってという可能性の方が高い
- 336 ：美奈戸：2018/08/19(日) 16:47:24.73 ID:+SP/hEyh.net
- 養豚はダイエットしはじめて半年超えてる
- 337 ：いぬ。 ：2018/08/19(日) 18:41:50.14 ID:9Hj1li1w.net
- >>328
カロリー計算はあすけんでしています。
*****夕ご飯*****
焼き鮭1/2
グリーンリーフのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
127kcal
摂取カロリー 667kcal
今日は朝ぐっすり寝たので、歩けませんでした。
内視鏡で便秘の原因は見つかりませんでしたが、早速便秘です。
- 338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/19(日) 18:47:50.49 ID:A7DhaQ0Y.net
- 年とってきたら病気でてくるからね。検査はした方がいい
- 339 ：美奈戸：2018/08/19(日) 18:51:40.66 ID:SuuZ+t23.net
- > 内視鏡で便秘の原因は見つかりませんでした
見つかるわけない
つーか便秘の奴って養豚のように試行錯誤をほんとしない
行動力がなく動きが悪いのは腸だけではないようだ
- 340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/19(日) 19:47:40.85 ID:8Q2P1n9L.net
- >>339
文句しか垂れないプロ
>>337
食物繊維を毎食20gとるべき、不溶性2:水溶性1の割合で
あとエビオス
これでうんこ出なかったら病気
- 341 ：美奈戸：2018/08/19(日) 19:59:02.49 ID:SuuZ+t23.net
- > 食物繊維を毎食20gとるべき、
そんな取らなくて良いぞ馬鹿
>不溶性2:水溶性1の割合で
これはプロである俺の教えを守った書き込みだ
- 342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/19(日) 20:15:29.67 ID:8Q2P1n9L.net
- >>341
どっかでみたサイト通りだよ、お前から学んだことなんかない
食物繊維毎食20g、1日60gというのはアフリカのどっかの大腸がんがほとんどいない国の平均摂取量が63gくらいだったから
それにならってるだけ
- 343 ：美奈戸：2018/08/19(日) 20:16:32.75 ID:SuuZ+t23.net
- > どっかでみたサイト通りだよ
だから間違いが混じってるのか
俺の書いたとおり書いておけば正解だったのに馬鹿な奴
- 344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/19(日) 20:26:46.82 ID:8Q2P1n9L.net
- >>343
間違いではない
アフリカに学べよ馬鹿が
- 345 ：美奈戸：2018/08/19(日) 20:29:29.66 ID:SuuZ+t23.net
- 1食20ｇも食物繊維とったほうが良い理由は？ソースでもいいぞ
馬鹿は書いてみろ
- 346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/19(日) 20:33:53.29 ID:8Q2P1n9L.net
- >>345
マンなんライフだったわ
これほど長時間、便が大腸にあると、便は腸内で悪玉菌によって腐敗し、発がん物質や人体に有害な物質を大量に発生させ、さらに発がん促進物質の二次胆汁酸が長く大腸にとどまることになります。
アフリカの農民の食事の内容を調べたところ、アフリカの農民は食物繊維をたっぷり（1日に60～80g） とっていることがわかりました。
このバーキット博士の研究から、食物繊維の摂取が便秘の改善に効果があること、逆にいうと、食物繊維が不足すれば大腸がんのリスクが高まることがわかり、食物繊維の有効性が世界的に注目されるようになったのです。
http://www.mannanlife.co.jp/learns/fiber/
- 347 ：美奈戸：2018/08/19(日) 20:35:55.78 ID:SuuZ+t23.net
- >>346
で・・・60ｇとったほうが良い理由は？
- 348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/19(日) 20:48:59.49 ID:8Q2P1n9L.net
- >>347
馬鹿だろお前
もういいわ
- 349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/19(日) 22:39:12.99 ID:tuxRfPDL.net
- 糖質制限したところで、月に20万歩も歩いてない現実
- 350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/19(日) 23:24:41.04 ID:dFGxWhjp.net
- キウイ、４日目
便通良好だがキウイが効いてるのかはっきりしない
食生活に取り入れるの不満ないし、しばらく続けるわ
- 351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/19(日) 23:26:22.35 ID:p81SqGoZ.net
- キウイって半分に切ってアイス用のスプーンで食べるの好き
- 352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/19(日) 23:30:12.71 ID:JRdywixv.net
- >>350
えっごめん邪魔なんだけど
- 353 ：美奈戸：2018/08/19(日) 23:49:53.49 ID:SuuZ+t23.net
- 三ツ矢サイダーのカロリーオフ1.5リットル飲んだ次の日だけうんこでなかった
うんこ出ない日は3ヶ月に1日あるかないかレベル
- 354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/20(月) 00:03:57.91 ID:ZrBhG8ne.net
- ○○○したらａｇｅるスレの次スレ建ったら
キウイレポート上げておきます
結構良い点取れそうな仕上がりになりそうだよｗ
犬さん、興味あったら読んでね
- 355 ：いぬ。 ：2018/08/20(月) 06:57:51.51 ID:/N7m46mx.net
- 63.6kg
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
188kcal
1週間ぶりに歩きました。
すごく体がなまってる感じがします。思いとゆうか。
>>350
キウイレポートありがとうございます。
もともと便秘体質ですか？
4日間快便とはうらやましいです。
>>354
みてみます。
- 356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/20(月) 09:00:08.93 ID:+fHNJylx.net
- >>355
DHCのフォースコリー4錠飲むと快便にいつもなり過ぎてしまう。
- 357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/20(月) 09:32:31.96 ID:IKj2dq4B.net
- こんだけ長く飢餓状態続けてるからものすごく太りやすい体になってるな
- 358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/20(月) 09:42:39.99 ID:I8EDGagP.net
- 「ライザップ方式でリバウンドしてしまう理由」っつーブログの記事見ると
ライザップって脂質制限もしてんのかｗ
いぬ。はMCTオイルとってるからケトン体質目指してると思ってた
- 359 ：いぬ。 ：2018/08/20(月) 11:31:09.23 ID:lMOd1BoC.net
- 62.9kg
*****お昼*****
牛肉のステーキ
ちゃんぽんスープ
納豆1パック
パルテノ
533kcal
お昼寝して起きたら、体重が減っていました。
>>358
脂質制限していませんよ。
DHA/EPAも摂ってますし、オリーブオイルも推奨されています。
良質の油は摂っていいみたいです。
- 360 ：美奈戸：2018/08/20(月) 12:50:48.69 ID:pl+Fesqm.net
- >>357
いや違うぞ馬鹿
1ヶ月に2キロ落ちるか落ちないかレベルは飢餓と言わない
馬鹿はわかったか？
- 361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/20(月) 14:08:57.49 ID:KaR7v7Zi.net
- コイツの総代謝は一般男性の半分
トレーニングしてる人の３分の1だからな
普通にケトやれば100gは脂質でとるよ
- 362 ：美奈戸：2018/08/20(月) 14:24:14.60 ID:pl+Fesqm.net
- ケトジェニックって昔流行ったダイエット法だからな
今やッてるやつは馬鹿
- 363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/20(月) 15:02:33.61 ID:R++M2fIz.net
- 流行り廃りでダイエット考えるなんて
やはり素人
馬鹿にケトジェニックはできない
- 364 ：美奈戸：2018/08/20(月) 15:04:33.86 ID:pl+Fesqm.net
- ケトジェニックという良いやり方がある→いやそれほど良くはないぞ
みたいな流れがあるが時代の流れについていけてない馬鹿はダイエット板に多い
- 365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/20(月) 15:43:20.12 ID:4GyO2fzB.net
- ミナトもこのスレ初期はケトジェニック推進してなかった？
- 366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/20(月) 16:18:46.51 ID:R++M2fIz.net
- >>365
彼は流行り廃りに振り回されてるだけの素人だよ
人の手柄も横取りするし昨日と今日で言うことが変わってるなんてよくあること
- 367 ：美奈戸：2018/08/20(月) 16:20:30.59 ID:pl+Fesqm.net
- >>365
変わってないと思うよ
ケトジェニックダイエットというやり方はアリだけど
人にすすめるほど良いやり方でもないぞぐらいのイメージ
- 368 ：美奈戸：2018/08/20(月) 16:21:51.23 ID:pl+Fesqm.net
- >>366
具体的な批判をしてほしいもんだね
まあルサンチマンだからそれすら出来ないようだけどね
- 369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/20(月) 16:29:53.78 ID:R++M2fIz.net
- マジでバカの一つ覚えだなwwwww
- 370 ：美奈戸：2018/08/20(月) 16:33:07.74 ID:pl+Fesqm.net
- ルサンチマンのひとことで説明出来るのは楽
- 371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/20(月) 16:34:25.84 ID:R++M2fIz.net
- ただの思考停止wwwww
ものは言い様
- 372 ：美奈戸：2018/08/20(月) 16:37:11.49 ID:pl+Fesqm.net
- 数ある選択肢の中からあるものを選ぶ
あるものを選んだ後人間は思考停止しちゃう奴が多いと思う
今絡んでる奴がまさにそれ
- 373 ：いぬ。 ：2018/08/20(月) 18:33:51.65 ID:ibCIfkjT.net
- *****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
グリーンリーフのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
197kcal
摂取カロリー 918kcal
追加の便秘薬として、胃と腸を動かす作用のある薬が追加になりました。
副作用はおなかが空くこと。
それはそれで困る…
- 374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/20(月) 18:57:48.76 ID:fA3+orol.net
- 医者にかかる前にイヌリンや難デキ試さなかったのかな？
- 375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/20(月) 19:17:48.84 ID:s7Otq1T3.net
- >>374
いぬは何故か食物繊維を拒否するんよ
- 376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/20(月) 19:54:29.30 ID:FZ5ugMR3.net
- 難デキは便秘に効くよね
ダイエット効果の方は未知数だけどw
- 377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/20(月) 20:31:38.96 ID:WLu2846v.net
- いぬはライザップトレーナーの言うことしか聞かないからアドバイスするのはムダムダ
- 378 ：美奈戸：2018/08/20(月) 20:42:18.52 ID:pl+Fesqm.net
- 頭の悪い奴って誰が正しい事を言ってるのか本当にわからないらしいからな
これは馬鹿の多いダイエット板で学んだ
- 379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/20(月) 21:10:50.32 ID:Bs+/J6WO.net
- >>378
だからお前は俺というプロの話を聞かないんだな
- 380 ：美奈戸：2018/08/20(月) 21:17:57.54 ID:pl+Fesqm.net
- >>379
誰おまえｗ
- 381 ：いぬ。 ：2018/08/21(火) 07:10:10.43 ID:2YfgVmZ4.net
- *****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
188kcal
60分歩いてきました。
出るのが10分遅かったので、日差しに会いました。
難デキは、昼・コーヒー・夜に各大さじ1杯、全部で1kg飲みましたけど、
何も起こりませんでした。
イヌリンは、トレーナーさんに最終手段だといわれています。
もう4種類の便秘薬を飲んでいる私には、最終手段使っていいと思うのですが。
- 382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/21(火) 08:16:30.59 ID:oEO/swoD.net
- >>381
不溶性食物繊維がないな
デキストリンもイヌリンも水溶性だ
水溶性だけ飲み過ぎても便秘になる
- 383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/21(火) 08:50:13.51 ID:aqpYcCG8.net
- 糖質摂るようになってから便秘改善
- 384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/21(火) 09:57:58.00 ID:TwqfGsKN.net
- >>381
スロージョギングで２時間走るとたいてい出る
その間オナラしながら走ってるが、帰宅するとたいてい出る。走ればダイエットにもなるし最高だ
- 385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/21(火) 10:47:48.57 ID:bvR1g0wQ.net
- 【健康】低炭水化物の食事は寿命を縮める可能性 米研究が示唆 ★3
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1534801033/
- 386 ：いぬ。 ：2018/08/21(火) 11:38:35.08 ID:Ai8r4Fhs.net
- 63.6kg
*****お昼*****
鶏肉のソテー
小松菜のいためもの
納豆1パック
めかぶとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
500kcal
イヌリンを買ってみようと思います。
とりあえず、500gから。
不溶性食物繊維は何がいいのでしょうか？
- 387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/21(火) 13:43:43.86 ID:aqpYcCG8.net
- 一時的に早く痩せるには徹底した低糖質は効果あるけど、長期は無理。体調壊すくらいならゆるくダイエットだね。
- 388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/21(火) 14:47:00.76 ID:WDZKF0tz.net
- 充分緩いんだよなぁ
- 389 ：いぬ。 ：2018/08/21(火) 18:51:09.30 ID:X2rxbcWA.net
- *****夕ご飯*****
カツオのたたき
グリーンリーフのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
188kcal
摂取カロリー 876kcal
- 390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/21(火) 19:07:27.77 ID:Mg/CZ5ZV.net
- >>386
セルロース
- 391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/22(水) 04:18:08.90 ID:JWTg4nih.net
- 綾瀬の女子高生殺人事件の
首謀者が湊（みなと）姓で他の殺人事件の
で捕まったらしいけど
お前じゃねえよな？
- 392 ：いぬ。 ：2018/08/22(水) 06:49:30.25 ID:d6hSV5Cn.net
- 63.0kg
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
188kcal
60分歩いてきました。
今日はムシムシじめじめしてました。
- 393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/22(水) 06:52:57.15 ID:Zqsd+xPq.net
- >>391
奴には兄がいる
- 394 ：美奈戸：2018/08/22(水) 09:51:11.04 ID:NYlt2BWf.net
- ガチ底辺は殺人事件が大好きだからその手の話題がやたら多い
- 395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/22(水) 09:56:40.57 ID:qVxy1VNQ.net
- ミナトさんはそんなことできないでしょ
- 396 ：美奈戸：2018/08/22(水) 10:12:35.82 ID:NYlt2BWf.net
- ガチ底辺でないからね
- 397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/22(水) 11:13:11.10 ID:8Vytx0I6.net
- 度胸のないチワワだからね。
- 398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/22(水) 11:38:13.26 ID:gMLC8/dU.net
- >>396
湊さんご無事でしたか
- 399 ：美奈戸：2018/08/22(水) 12:12:33.98 ID:NYlt2BWf.net
- 何の話かさっぱりわからない
- 400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/22(水) 12:13:32.98 ID:QWQpS6Or.net
- やたら動揺してんな
罵倒にいつものキレがない
- 401 ：美奈戸：2018/08/22(水) 12:15:43.79 ID:NYlt2BWf.net
- 馬鹿の妄想で一度も動揺したことがない
- 402 ：美奈戸：2018/08/22(水) 12:16:32.81 ID:NYlt2BWf.net
- 馬鹿だなこいつと思う毎日だからな
動揺するかけらもないし動揺してみたい
- 403 ：美奈戸：2018/08/22(水) 12:23:26.86 ID:NYlt2BWf.net
- 常に妄想や願望を書いてる馬鹿を相手してるから
「また始まったか」
これの繰り返しね
- 404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/22(水) 12:26:15.03 ID:xRZRmwJ6.net
- まさに馬鹿の一つ覚え
- 405 ：いぬ。 ：2018/08/22(水) 12:43:28.33 ID:wCRiwr9u.net
- *****お昼*****
豚肉と小松菜のいためもの
納豆1パック
めかぶとワカメのスープ
パルテノ
503kcal
明日は台風なので、腹筋100回するよう言われました。
ですが、明日の天気予報を見たら、歩けそうなので歩こうと思います。
- 406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/22(水) 14:38:09.76 ID:THrQDtSC.net
- >>405
前より軽いんだから、飛ばされないように気をつけてね
- 407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/22(水) 17:36:32.64 ID:MC0R679B.net
- >>386
おからおから
- 408 ：美奈戸：2018/08/22(水) 17:40:30.27 ID:NYlt2BWf.net
- 階段ダッシュぐらいやれよ
- 409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/22(水) 18:11:51.58 ID:LD9s+5fi.net
- みんな犬オバサンに親切だね
- 410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/22(水) 20:14:17.56 ID:JzfHQbf1.net
- ジムで女性切られる 男を殺人未遂容疑で緊急逮捕 長崎
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180822-00000046-asahi-soci
２２日午前９時すぎ、長崎県大村市幸町のフィットネスジムにいた市内の
５０代女性から「刺された」と、１１０番通報があった。長崎県警によると、
女性は男にナイフのようなもので首の左側などを切りつけられ、市内の
病院に搬送された。女性は意識があり、命に別条はないという。
県警は同日、諫早署に出頭してきた同県諫早市の無職の男（４４）を、
この女性に対する殺人未遂の疑いで緊急逮捕した。「知り合いを刺した」
といった趣旨の話をしているという。
現場はＪＲ大村駅から南西に約１・５キロ。周囲には商業施設などが並んでいる。
- 411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/22(水) 20:15:35.08 ID:JzfHQbf1.net
- このスレの粘着ストーカーも予備軍
- 412 ：美奈戸：2018/08/22(水) 20:19:49.61 ID:NYlt2BWf.net
- >>411
このスレのバカとその犯罪者の共通点がない
- 413 ：いぬ。 ：2018/08/22(水) 20:27:32.22 ID:kGQWsPD8.net
- *****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
レタスのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
206kcal
摂取カロリー 897kcal
- 414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/22(水) 21:05:14.06 ID:Zqsd+xPq.net
- >>412
最近元気ないね
- 415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/22(水) 21:26:37.58 ID:QTeTW0ed.net
- https://www.samadhi-studio.jp/
- 416 ：美奈戸：2018/08/22(水) 22:12:29.55 ID:NYlt2BWf.net
- >>414
いみわからん
- 417 ：いぬ。 ：2018/08/23(木) 13:07:12.74 ID:THnsj6h3.net
- 62.0kg
*****お昼*****
サバ缶1/2
小松菜のいためもの
納豆1パック
めかぶとワカメのスープ
パルテノ
451kcal
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
188kcal
今日はぐっすり寝たので、体重が減っていました。
ウォーキングは、炎天下の中50分歩きました。
途中で買い物をしたので、いつもより10分早く帰りました。
便秘なので、腹筋をするよう言われています。
イヌリンはゆうメールなので、まだ届いていません。
- 418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/23(木) 13:29:30.82 ID:yc8zvYeA.net
- 炎天下の中を50分ｿも歩くとか危険ｽｸﾞﾙ
罰ゲームかなにか？
- 419 ：美奈戸：2018/08/23(木) 14:31:22.01 ID:dzY1ERrK.net
- 歩くだけなのいなぜ危険なのかわからん
老人？
- 420 ：いぬ。 ：2018/08/23(木) 18:53:40.85 ID:K3Yw8z+n.net
- *****夕ご飯*****
焼き鮭1/2
レタスのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
151kcal
足上げ腹筋しました。
明日は10日ぶりのライザップです。
- 421 ：美奈戸：2018/08/23(木) 21:15:55.83 ID:dzY1ERrK.net
- 5分とかで終わる腹筋しましたとか報告いらねーだろ
- 422 ：美奈戸：2018/08/23(木) 21:17:26.66 ID:dzY1ERrK.net
- 逆に腹筋なんかしたことをいちいちを報告するほど養豚的な生活を送ってんのかよ
出荷されるぞ豚
- 423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/23(木) 21:34:08.66 ID:8/gA8gQt.net
- 馬鹿さらしまくってストレスマッハの糞コテが発散しにきたか
- 424 ：美奈戸：2018/08/23(木) 21:37:26.08 ID:dzY1ERrK.net
- 馬鹿晒しまくって俺にボコられてる本物のバカはストレスをどこで解消するのか気になる
- 425 ：美奈戸：2018/08/23(木) 21:38:28.61 ID:dzY1ERrK.net
- コテすらつけられないようなしょぞい奴が毎日俺に粘着だからな
相当ボコられたんだろうな
- 426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/23(木) 21:39:44.96 ID:8/gA8gQt.net
- 残念だが格下相手にストレスは貯まらないよ
糞コテなんてナメクジよりカーストが下だからな
- 427 ：美奈戸：2018/08/23(木) 21:41:47.12 ID:dzY1ERrK.net
- 俺のストレスはこの俺に粘着してる馬鹿を罵倒して解消出来るから感謝しないといけないかもｗ
- 428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/23(木) 21:44:02.52 ID:8/gA8gQt.net
- >>427
さっきは貯まるとか言ってたのにwwwww
コロコロ変わるなぁ
- 429 ：美奈戸：2018/08/23(木) 21:44:50.89 ID:dzY1ERrK.net
- おまえを罵倒するために貯まると言ってるだけだからな
- 430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/23(木) 21:49:24.83 ID:8/gA8gQt.net
- >>429
ならもっと溜め込めよ間抜けwwwww
- 431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/23(木) 21:51:43.87 ID:eA3EAVIa.net
- 1ヶ月何キロペースで落ちてるの？
- 432 ：美奈戸：2018/08/23(木) 22:05:47.18 ID:dzY1ERrK.net
- 3/4 75.1
4/4 72.3
5/4 71.1
6/4 68.8
7/4 66.0
8/4 64.2
8/23 62.0
- 433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/23(木) 22:06:37.91 ID:eA3EAVIa.net
- >>432
さんくす
- 434 ：美奈戸：2018/08/23(木) 22:14:26.11 ID:dzY1ERrK.net
- いいってことよ
普段の生活で体を自然に動かせす生活パターンに変わったのか
腹筋やった程度のことを書いてしまうような養豚生活では何もかわってなさそう
- 435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/23(木) 22:15:50.08 ID:8/gA8gQt.net
- MINATOより痩せてるじゃん
継続できるやつが勝つんや
- 436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/23(木) 22:17:15.39 ID:a4TsXHEd.net
- 震えて謝罪のロリコンストーカーw
チワワミナト
- 437 ：美奈戸：2018/08/23(木) 22:19:02.32 ID:dzY1ERrK.net
- 俺の体脂肪って13％だよ？
懸垂なんて35回ぐらいいや40回ぐらい出来ちゃうような身軽な体
- 438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/23(木) 22:20:15.64 ID:eA3EAVIa.net
- オレの適当なダイエットとほぼ同じ推移
何十万も払ってライザップって意味あるのか？
https://i.imgur.com/HYIoQj8.png
- 439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/23(木) 22:20:29.00 ID:8/gA8gQt.net
- >>437
ウェイト増やせよデブ
- 440 ：美奈戸：2018/08/23(木) 22:21:30.56 ID:dzY1ERrK.net
- 俺のアスケングラフなんてスーパーヨコヨコでほぼ平坦グラフ
つまり体重が維持できてるという事
- 441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/23(木) 22:21:54.68 ID:8/gA8gQt.net
- >>438
一人じゃ我慢できない奴もいる
金払って管理してもらってるんだろう
>>440
停滞してるだけだろデブ
- 442 ：美奈戸：2018/08/23(木) 22:23:28.34 ID:dzY1ERrK.net
- >>441
格下のデブは画像晒してご覧
- 443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/23(木) 22:23:54.91 ID:8/gA8gQt.net
- >>442
嫌だよ糞ホモ
- 444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/23(木) 22:24:02.86 ID:eA3EAVIa.net
- >>441
コスパ悪いな…
オレも精神科の薬飲んでるから過食衝動はわからんでもないがライザップ始めてから過食してないんだろ？
まあお互い頑張ろう
- 445 ：美奈戸：2018/08/23(木) 22:24:57.44 ID:dzY1ERrK.net
- >>443
自信がないからコテはつけられない
自信がないから画像もあげられない
さすが格下
- 446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/23(木) 22:26:20.94 ID:8/gA8gQt.net
- >>445
ホモ必死過ぎるわ
いくら煽っても画像なんかうpらんぞ停滞デブが
- 447 ：美奈戸：2018/08/23(木) 22:31:23.69 ID:dzY1ERrK.net
- 格下のヘタレに加えておまえはホモ？
- 448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/23(木) 22:34:07.22 ID:xV0DmxIr.net
- 秘 技 オ ウ ム 返 し
- 449 ：美奈戸：2018/08/23(木) 22:40:29.23 ID:dzY1ERrK.net
- 画像すら晒せない上にコテもつけれないホモ！
でも俺に粘着はしたい構ってちゃん
- 450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/23(木) 22:41:49.40 ID:xV0DmxIr.net
- 悲しいいろやね
- 451 ：美奈戸：2018/08/23(木) 22:48:34.58 ID:dzY1ERrK.net
- 画像すら晒せないデブだからしょうがないね
- 452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/23(木) 22:59:42.73 ID:7d9B2xiQ.net
- >>437
体脂肪23％の間違いじゃないか？
23:ミナト様 2018/08/18(土) 18:16:21.17 ID:VsKnZ7NL
http://i.imgur.com/ftgCfQI.jpg
- 453 ：美奈戸：2018/08/23(木) 23:00:23.21 ID:dzY1ERrK.net
- 今までInBodyで23％なんて記録したことない
- 454 ：美奈戸：2018/08/23(木) 23:01:19.89 ID:dzY1ERrK.net
- 10％切ることも可能だけどそこまでやる必要を感じない
弱くなるために絞るのは違う
- 455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/23(木) 23:03:37.80 ID:7d9B2xiQ.net
- 13％だったらバキバキにカット出てるはずだよ
- 456 ：美奈戸：2018/08/23(木) 23:16:32.94 ID:dzY1ERrK.net
- こちらはInBodyの数字の話をしてる
おまえの狂った見た目で算出される体脂肪率とかクソどうでもいい
写真の見た目なんて撮り方次第でどうにでもなるけど
素人すぎるからおまえにはわからない
だからInBodyの数字で語ってるのに話の通じない馬鹿だなこいつは
- 457 ：美奈戸：2018/08/23(木) 23:17:15.98 ID:dzY1ERrK.net
- いや逆にこいつが話のわからない馬鹿でないと気持ち悪さがあるかな
- 458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/23(木) 23:19:29.48 ID:7d9B2xiQ.net
- 見た目が重要で
電流流した推定値なんてあてにならないよ
- 459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/23(木) 23:21:31.31 ID:7d9B2xiQ.net
- 白黒に加工した画像だったらよりカットが強調されるはずなのに一切ないもん
- 460 ：美奈戸：2018/08/23(木) 23:27:12.52 ID:dzY1ERrK.net
- え？白黒よりカラーのほうがカットが強調されると思うけどｗ
まあ画像すら晒せないデブはさらせるようになろうぜ
- 461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/24(金) 09:21:30.62 ID:XrtgN5cz.net
- ダ板がバカの巣窟というミナトの主張はただしい
- 462 ：いぬ。 ：2018/08/24(金) 10:29:08.23 ID:CNHz1ruo.net
- 62.2kg
*****お昼*****
鶏肉のソテー
小松菜のいためもの
納豆1パック
めかぶとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
511kcal
今日は記念すべき1回目のセッションです。
10日ぶりでなんだかドキドキします。
負荷は少し下げてくれるのでしょうか…
筋肉量が減っている気がします。
- 463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/24(金) 10:38:11.20 ID:h4DHXUgK.net
- ココナッツオイルは純粋な毒
https://gigazine.net/news/20180823-coconut-oil-pure-poison/
- 464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/24(金) 10:47:27.34 ID:IMV/GHGB.net
- >>462
がんばれー
- 465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/24(金) 12:30:01.50 ID:cXB6axuT.net
- トレーナーによるわ
良いか悪いか
つまり運だね
- 466 ：美奈戸：2018/08/24(金) 17:02:56.66 ID:18XGyYeS.net
- 筋トレするだけなのにドキドキしてしまう養豚
ただ筋トレするぐらいで大げさすぎるわ
- 467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/24(金) 17:39:03.98 ID:EQnKJuf7.net
- メンヘラおばさんのダイエット日記か
- 468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/24(金) 18:50:42.30 ID:7ZUFPBRr.net
- キロ7−8万円位なのかな?
- 469 ：いぬ。 ：2018/08/24(金) 20:30:31.81 ID:WlwouZgG.net
- *****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal
*****夕ご飯*****
カンパチのお刺身
レタスのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
129kcal
摂取カロリー 805kcal
今日はセッション前に、1時間半以上デパートの中を歩き回りました。
筋肉量は減っていませんでした。
イヌリン届きました。
とりあえず、大さじ1杯飲んでみました。
- 470 ：美奈戸：2018/08/24(金) 20:32:44.00 ID:18XGyYeS.net
- > 筋肉量は減っていませんでした。
減るわけないけどやっぱり馬鹿だわ
- 471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/24(金) 20:39:20.71 ID:EQnKJuf7.net
- >>468
金あるな
- 472 ：美奈戸：2018/08/24(金) 20:40:59.84 ID:18XGyYeS.net
- 養豚は太らせて出荷するものだぞ
- 473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/24(金) 20:43:06.10 ID:uN1xBHmb.net
- >>472
豚じゃなくていぬって書いてるだろ
馬鹿だろお前
- 474 ：美奈戸：2018/08/24(金) 20:43:57.57 ID:18XGyYeS.net
- リアルの犬は散歩を喜んでするけど
こいつは養豚だから散歩すると1時間したとアピールし始めるんだよ
- 475 ：美奈戸：2018/08/24(金) 20:44:31.21 ID:18XGyYeS.net
- >>473
突然これ何の話？
- 476 ：美奈戸：2018/08/24(金) 20:44:58.13 ID:18XGyYeS.net
- 俺が養豚といつも書いてる事をこの馬鹿は知らないのか
- 477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/24(金) 20:57:42.69 ID:xYsaCO8Y.net
- チワワミナト以下のバカはいない
- 478 ：美奈戸：2018/08/24(金) 20:58:31.12 ID:18XGyYeS.net
- チワワくんは死んだと思ったが生きてたか？
こいつすぐ怯えて逃げちゃうからね
- 479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/24(金) 20:58:40.54 ID:uN1xBHmb.net
- >>474
お前も筋トレアピールするじゃんwwwww
誰もお前に興味ないのにwwwww
- 480 ：美奈戸：2018/08/24(金) 21:00:09.98 ID:18XGyYeS.net
- 俺は先生なので馬鹿にお手本を書いてる
- 481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/24(金) 21:14:06.43 ID:uN1xBHmb.net
- >>480
生徒なんかいないだろ
間抜けにおそわることはない
- 482 ：美奈戸：2018/08/24(金) 21:19:11.20 ID:18XGyYeS.net
- こいつほんと俺のことが好きなんだな
これだけ色んなスレで馬鹿にされてるのに構ってちゃんアピールがすごい
- 483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/24(金) 21:25:22.93 ID:uN1xBHmb.net
- >>482
鏡見るな
- 484 ：美奈戸：2018/08/24(金) 21:39:52.28 ID:18XGyYeS.net
- 他のスレでフルボッコ
馬鹿にされて大丈夫か？
- 485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/24(金) 21:57:59.00 ID:uN1xBHmb.net
- >>484
それは鏡に写ったあなたの顔ですよ
- 486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/24(金) 22:38:54.95 ID:Wa6pJl2z.net
- ダ板ウ板の低脳先生＝チワワミナト＝ロリコンストーカー＝犯罪者予備軍
- 487 ：美奈戸：2018/08/24(金) 22:41:23.40 ID:18XGyYeS.net
- ルサンチマンからの嫉妬が激しいからね
- 488 ：美奈戸：2018/08/24(金) 22:49:32.20 ID:18XGyYeS.net
- 妄想の激しい奴と馬鹿の二匹をフルボッコにしたったｗ
楽勝でした
- 489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/24(金) 22:54:00.26 ID:93XaROJW.net
- おつかれさま
- 490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/24(金) 22:57:12.81 ID:xYsaCO8Y.net
- 【震えて謝罪】クソコテ【チワワ】 [ダ板で粘着ストーカーｗ]･ロリコンだからオバサン憎しｗｗｗ
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1496591713/
この馬鹿、最近はＮＧ入りを嫌ってかコテを外したり変えたり小細工に余念が無い模様。
ちょっと突っつくと直ぐに発狂するから即刻バレるけど(笑)。
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1496591713/828
- 491 ：美奈戸：2018/08/24(金) 22:58:56.20 ID:18XGyYeS.net
- 格下のルサンチマンが悔しがってますね
- 492 ：美奈戸：2018/08/24(金) 23:02:57.39 ID:18XGyYeS.net
- ロリコンって久しぶりに見たな
ロリコンだからおばさん憎しって小学生が言いそう
書いてる事がいちいち馬鹿なんだよな
だから馬鹿にされる
たぶんリアルでも同じ
- 493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/24(金) 23:10:24.25 ID:Wa6pJl2z.net
- 糞ダサい糞コテ(笑)
- 494 ：美奈戸：2018/08/24(金) 23:11:33.73 ID:18XGyYeS.net
- 頭が働いてない奴から罵倒されてもまた頭の弱いのが何か言ってるぐらいにしか思わない
逆に書き込みからおまえの闇を感じるわ
- 495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/25(土) 04:56:51.96 ID:e7J6fyOR.net
- ミナトの日記帳になってて草
- 496 ：いぬ。 ：2018/08/25(土) 06:54:34.77 ID:Pb6x/rRx.net
- 62.4kg
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
188kcal
60分歩いてきました。
体重は暫定です。
今から寝ます。
- 497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/25(土) 07:01:14.36 ID:G6T74TMd.net
- >>496
寝る前にコーヒー・・・
睡眠を舐めてると効率の悪いダイエットになりますよ
- 498 ：美奈戸：2018/08/25(土) 10:42:57.88 ID:p/RZk/AG.net
- トレーナーついてるらしいけどやってることはいつまでたってもやたらトロ臭い
トレーナーがトロ臭いのかこいつがトロ臭いのかよくわからない
そんなことよりこのスレの奴トロ臭いのが問題
- 499 ：いぬ。 ：2018/08/25(土) 11:04:50.94 ID:Pb6x/rRx.net
- 62.1kg
*****お昼*****
カンパチのソテー（お刺身の残り）
サバ缶1/2
茹でブロッコリー
納豆1パック
めかぶとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
524kcal
プロテイン飲み忘れたので、-120kcalです。
秋用のジャンバー着てみたら、すごくぶかぶかでした。
これをジャストで着てたのかと思うとゾッとします。
- 500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/25(土) 12:31:13.23 ID:++JmD0pZ.net
- > 【震えて謝罪】クソコテ【チワワ】 [ダ板で粘着ストーカーｗ]･ロリコンだからオバサン憎しｗｗｗ
> http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1496591713/
>
> この馬鹿、最近はＮＧ入りを嫌ってかコテを外したり変えたり小細工に余念が無い模様。
> ちょっと突っつくと直ぐに発狂するから即刻バレるけど(笑)。
>
> http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1496591713/828
- 501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/25(土) 12:31:54.17 ID:++JmD0pZ.net
- > ダ板ウ板の低脳先生＝チワワミナト＝ロリコンストーカー＝犯罪者予備軍
草
- 502 ：美奈戸：2018/08/25(土) 12:34:40.20 ID:p/RZk/AG.net
- ルサンチマンは今日も俺に嫉妬してるのかｗ
- 503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/25(土) 12:35:38.49 ID:eGGifE16.net
- >>502
でたーMINATO必殺のルサンチマンだぁー
- 504 ：美奈戸：2018/08/25(土) 12:35:59.21 ID:p/RZk/AG.net
- ウエイト板の奴がなぜ馬鹿にされるかというと
画像すら晒せないし
コテもつけられないし
喧嘩も出来ない
文字だけでイキってるだけなので俺にボコられた
- 505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/25(土) 12:38:18.52 ID:eGGifE16.net
- >>504
画像晒したらしっぽまいて逃げたんだよな
- 506 ：美奈戸：2018/08/25(土) 12:39:46.25 ID:p/RZk/AG.net
- ちなみに発達障害のおまえはここもあぼーんでみえませんよ
- 507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/25(土) 12:43:25.72 ID:eGGifE16.net
- >>506
100%見えてるな
気になって気になって2時半まで起きるバカだからな
- 508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/25(土) 13:23:54.06 ID:FYzV3K81.net
- 寝る前には、次のものを毎日準備する
・コーヒーカップと象の携帯ポットにお茶
・大きめの携帯ポットにコーシー
カップのお茶は飲み干し、携帯ポットから継ぎ足してさらに飲む
時間が早ければ、お茶の前にコーシーを飲みながらパソコンやってたりする
雑菌問題もあるのは承知しているけど、きゅうすの残りではなく携帯ポット限りだって
自分を偽って、宵越しのお茶も翌朝の起きがけに飲んでうがいの代わりにしてる
- 509 ：美奈戸：2018/08/25(土) 13:31:24.30 ID:p/RZk/AG.net
- >>508
余計な説明ばかりだけどいつ飲むんだよ
朝？馬鹿すぎて不快
- 510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/25(土) 13:50:03.95 ID:++JmD0pZ.net
- クズすぎて不快
チワワミナトwww
- 511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/25(土) 14:35:55.70 ID:9OU2Plxc.net
- どこいってもバカにされてるマヌケコテらしいね(笑)
- 512 ：美奈戸：2018/08/25(土) 14:40:37.61 ID:p/RZk/AG.net
- どこ行っても俺のマウントが止まらない
くやしがるルサンチマン！
- 513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/25(土) 15:34:32.82 ID:bq/zpVg6.net
- >>512
マウントしてるって認めたわこの馬鹿
- 514 ：美奈戸：2018/08/25(土) 15:37:13.01 ID:p/RZk/AG.net
- 馬鹿相手なので簡単にマウントとれるよ
- 515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/25(土) 15:40:38.10 ID:bq/zpVg6.net
- >>514
勘違いだwatashi
- 516 ：美奈戸：2018/08/25(土) 16:42:25.59 ID:p/RZk/AG.net
- 日本語が不自由な奴が多すぎるけど
長年続いた高血糖の影響なのかしら
- 517 ：いぬ。 ：2018/08/25(土) 18:40:43.35 ID:474k0E0p.net
- *****夕ご飯*****
焼き鮭1/2
レタスのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
151kcal
摂取カロリー 743kcal
いまから買い物にいくので、なるべく歩こうと思います。
- 518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/25(土) 21:59:55.10 ID:++JmD0pZ.net
- http://hissi.org/read.php/shapeup/20180825/
板:ダイエット
日付:2018/08/25
１位～3位まで全部同じヤツが独占とかw
完全にキチガイwww
- 519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/25(土) 22:07:34.04 ID:e7J6fyOR.net
- 信じられるか？
それが毎日なんだぜ
- 520 ：美奈戸：2018/08/25(土) 22:11:44.31 ID:p/RZk/AG.net
- 馬鹿が多いと書き込み数が増えるからね
馬鹿が多いのは事実だからな
- 521 ：美奈戸：2018/08/25(土) 22:12:16.38 ID:p/RZk/AG.net
- 馬鹿は一回書いても理解しないんだよね
リアルだとダイエット板にいるような馬鹿ってなかなかいないんだよ
- 522 ：美奈戸：2018/08/25(土) 22:12:49.71 ID:p/RZk/AG.net
- やたら馬鹿が多いから先生の書き込み数は激増してしまう
- 523 ：美奈戸：2018/08/25(土) 22:14:13.46 ID:p/RZk/AG.net
- だいたいこのスレなんて養豚は人間なのか出来の悪いAIなのか知らんけど
考える力がないし脳みそ動いてないよね
そしてここに書き込む奴も馬鹿ぞろいだよね
たまーにまともな奴が書いてるだけだな
- 524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/25(土) 22:18:23.75 ID:++JmD0pZ.net
- http://hissi.org/read.php/shapeup/20180824/MThYR3lZZVMw.html?name=all&thread=all
板:ダイエット
日付:2018/08/24
ID:18XGyYeS0
名前の数:3
ｽﾚｯﾄﾞ数:3
合計ﾚｽ数:125
マジ基地wwwwwwwwww
- 525 ：美奈戸：2018/08/25(土) 22:19:30.65 ID:p/RZk/AG.net
- それだけ馬鹿が攻撃されたってことだな
今日も完璧な勝利ってところだろうな
- 526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/25(土) 22:34:48.36 ID:G6T74TMd.net
- >>525
悲惨な人生
- 527 ：美奈戸：2018/08/25(土) 22:36:28.88 ID:p/RZk/AG.net
- 頭が弱いくせに馬鹿である自覚がなくネットでボコられる人生なら
今のほうが100倍マシだな
- 528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/25(土) 22:38:25.43 ID:G6T74TMd.net
- >>527
ボコられ過ぎて頭がさらにおかしくなってるな
- 529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/25(土) 22:41:00.99 ID:e7J6fyOR.net
- ミナトのドキュメントNHKでやったら
涙なしではみれないだろう
- 530 ：美奈戸：2018/08/25(土) 22:44:49.31 ID:p/RZk/AG.net
- >>528
発達障害のおまえが頭がおかしくなったら犯罪でもおかすのか？
- 531 ：美奈戸：2018/08/25(土) 22:45:56.44 ID:p/RZk/AG.net
- >>529
情熱大陸とかプロフェッショナルとかそういうのが合うと思う
仕事の速さ
決断力
コミュ能力
書き込みの速さ
見せたいｗｗｗ
- 532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/25(土) 22:46:15.31 ID:G6T74TMd.net
- >>530
支離滅裂だな
また頭にきてんだな
- 533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/25(土) 22:48:22.65 ID:e7J6fyOR.net
- >>531
それはすべて妄想だった・・・
彼は頭のなかに理想の自分を
思い描いた
- 534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/25(土) 23:15:46.03 ID:e7J6fyOR.net
- ミナトは薬を飲んだ
- 535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/25(土) 23:17:07.60 ID:e7J6fyOR.net
- つーか、ミナトってマジで精神科通院してるんだろうな
薬飲んだら朝までおとなしいし
- 536 ：美奈戸：2018/08/26(日) 00:54:45.16 ID:kOKvHr+X.net
- 薬なんて飲んだことないな
親知らず抜いた時
歯医者でロキソニン持たされたけど飲まないからイラナイと置いて帰ったからな
食べてる物が良いから精神はかなり健全
- 537 ：美奈戸：2018/08/26(日) 00:55:46.93 ID:kOKvHr+X.net
- だいたい快便の奴にメンタルが弱い奴は少ない強い奴が多いからな
腸内細菌大事だと思うよ
- 538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/26(日) 10:51:26.31 ID:yy3hl6f5.net
- http://hissi.org/read.php/shapeup/20180826/ZjFxWHloamw.html?name=all&thread=all
板:ダイエット
日付:2018/08/26
ID:f1qXyhjl
名前の数:3
(日)の早朝からキチガイ全開
- 539 ：いぬ。 ：2018/08/26(日) 11:31:14.87 ID:3iBYWgQq.net
- 62.7kg
*****お昼*****
豚もやし
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
465kcal
今日は目覚ましを止めて寝てしまって、歩けていません。
よく寝たから、体重が落ちたと思いつつ、増えていました…
便秘のせいかな
- 540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/26(日) 11:53:53.94 ID:F7mPCVW4.net
- >>539
キウイは食べ続けて4日目に効果ありました。ですが、その日はミルミルを2本野菜を普段の3倍
食べてたのでキウイ効果は不明
次の日はキウイと普段通りの食生活、気持ち程度の効果あり
それから今日までキウイのみの日、ミルミルの日と続けてきましたが
自分はミルミルの方が効果ありました
キウイを食べ始めた日はお腹グルグルなって凄かったし腸を動かす力はある気がｗ
●を出すには野菜たっぷりと水と運動と自分に合う乳酸菌を見付ける事が大事かなと思いました
- 541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/26(日) 15:41:00.65 ID:YaCAtQxC.net
- キウイさん他スレ行くって言ったじゃん
邪魔だよー
- 542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/26(日) 17:03:45.83 ID:p4iwiKIe.net
- みんな犬おばさんに親切だね
- 543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/26(日) 18:01:27.52 ID:yy3hl6f5.net
- レス数的には圧倒的に優位だな
ネット依存度で肩を並べてる奴は誰も居ないわな
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1535172137/203
ミナトって8月だけで300レスくらいしてるの？
ヤバくない？ｗ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1535172137/204
他板含めるなら1日で400レスいくこともあるよ
病気だから
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1535172137/205
多分あいつはこういう
レスが増えるのは馬鹿が多いからだと
これも100回以上聞いたセリフだ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1535172137/206
- 544 ：美奈戸：2018/08/26(日) 18:04:22.58 ID:f1qXyhjl.net
- > レスが増えるのは馬鹿が多いから
これしかないよね
- 545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/26(日) 18:24:58.67 ID:yy3hl6f5.net
- バカで異常者だから
異常なレス数になる
そうせずにはいられないわけ
異常者だからすべてを正常な人間のせいにする
バカは自分だってのがキチガイには理解できない
異常者の異常者たる所以
- 546 ：美奈戸：2018/08/26(日) 18:31:23.18 ID:f1qXyhjl.net
- 馬鹿がいると俺の書き込みが増える
俺の欠点だけど馬鹿をスルー出来ない
自己分析完璧
- 547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/26(日) 18:45:38.92 ID:ZycbbcbI.net
- >>546
引きこもり
- 548 ：いぬ。 ：2018/08/26(日) 18:46:39.15 ID:DcqrpaFD.net
- *****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
238kcal
*****夜ご飯*****
ハマチのお刺身
レタスのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
182kcal
摂取カロリー 885kcal
今日はウォーキングはしていないので、腹筋しておきました。
>>540
キウイが絶大な効果があるわけではないのですね。
レポありがとうございます。
- 549 ：美奈戸：2018/08/26(日) 18:51:06.99 ID:f1qXyhjl.net
- >>540の書き込みなんかはいつ食べていつ出たのか書いてないし
正確なチェックができてるのかイマイチ信用ならない
文字の割にイラナイ情報ばかり書いてあるし
- 550 ：美奈戸：2018/08/26(日) 18:52:32.96 ID:f1qXyhjl.net
- 自画自賛になっちゃうけど分析力のある俺みたいなやつって説明もしっかりしてるからな
- 551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/26(日) 18:54:40.65 ID:ZycbbcbI.net
- >>550
いやお前はいつも自画自賛だろwwwww
- 552 ：美奈戸：2018/08/26(日) 19:02:45.38 ID:f1qXyhjl.net
- こいつ脳みそがパワーダウンの連続で萎縮でもしてるのかな
笑っちゃダメなレベルで馬鹿だな
- 553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/26(日) 19:04:35.34 ID:hGsjPEIX.net
- >>552
それはお前だろw
- 554 ：美奈戸：2018/08/26(日) 19:14:02.46 ID:f1qXyhjl.net
- 自覚のない馬鹿であるこいつのような弱者をいじめるのも楽しいけどね
- 555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/26(日) 19:19:29.46 ID:jpBcG17A.net
- >>554
顔真っ赤だぜwwwww
トマトかよwwwwwくだらねぇwwwww
- 556 ：いぬ。 ：2018/08/27(月) 06:48:26.47 ID:atTELc8E.net
- 62.6kg
*****おやつ*****
プロテイン
MTCオイル
コーヒー
188kcal
60分歩いてきました。
だいぶん涼しくなってきましたが、蒸し暑いです。
- 557 ：いぬ。 ：2018/08/27(月) 10:49:36.64 ID:ZmsabfZ0.net
- *****お昼*****
鶏肉のソテー
小松菜のいためもの
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
パルテノ
427kcal
午前中は用事があったので、寝てません。
ちょっとお昼寝します。
- 558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/27(月) 11:00:24.81 ID:cZUJR+57.net
- >>557
ライザップ通うのはいつまでの予定なんですか？
- 559 ：いぬ。 ：2018/08/27(月) 21:03:41.23 ID:ABcdgv4G.net
- *****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
ベビーリーフのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
179kcal
摂取カロリー 794kcal
>>558
あと49回なので、1月くらいまででしょうか。
- 560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/27(月) 21:45:17.55 ID:cZUJR+57.net
- >>559
おー、かなり長期間通うんですね。
頑張って下さい！
- 561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/27(月) 21:50:50.78 ID:D0zsIq0a.net
- ミナトさん今日いないのか
- 562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/27(月) 21:53:46.23 ID:UkV3ypBj.net
- >>561
いるけど人生に疲れてる
- 563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/27(月) 21:54:38.16 ID:D0zsIq0a.net
- どしたのわさわさ
- 564 ：いぬ。 ：2018/08/28(火) 11:02:00.56 ID:An37t0F4.net
- 61.6kg
*****お昼*****
牛肉のステーキ
小松菜のいためもの
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
パルテノ
383kcal
今日は2回目のセッションです。
上半身のトレーニングだと思います。
やっと61kg台になりました。
ライザップ上は62kg台に乗りたいです。
- 565 ：美奈戸：2018/08/28(火) 12:59:57.54 ID:KKdnq4Ni.net
- 馬鹿は人生に疲れてるのか
AHAHA
- 566 ：いぬ。 ：2018/08/28(火) 18:53:36.87 ID:L9Y5bE5b.net
- *****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
224kcal
*****夕ご飯*****
カツオのたたき
ベビーリーフのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
185kcal
摂取カロリー 792kcal
今日は胸と背中のトレーニングでした。
- 567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/28(火) 19:11:56.52 ID:qF7c2JSb.net
- >>565
オウム返しツボったwwwww
マジで笑ったwwwww
亀レスでオウム返しwwwww
くだらねぇwwwww
- 568 ：いぬ。 ：2018/08/29(水) 07:55:29.92 ID:NcHsk8x2.net
- 62.1kg
*****おやつ*****
プロテイン
120kcal
いつもより1時間遅くウォーキングしました。
ただの寝坊です。
60分歩いてきました。
やっぱりコーヒーを飲まないと体がしゃっきりしません。
- 569 ：いぬ。 ：2018/08/29(水) 12:30:57.57 ID:nRqdbL7H.net
- *****朝ごはん*****
カツオのソテー（お刺身の残り2切れ）
サバ缶1/2
茹でブロッコリー
パルテノ
410kcal
*****お昼*****
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
164kcal
朝ごはんを食べてすぐ寝たので、おなかが空かず、
お昼は納豆とスープとアーモンドだけです。
- 570 ：いぬ。 ：2018/08/29(水) 19:25:39.50 ID:Ptt64cJI.net
- *****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
レタスのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
206kcal
摂取カロリー 900kcal
- 571 ：いぬ。 ：2018/08/30(木) 07:53:47.99 ID:AIxi/hqA.net
- 62.2kg
*****おやつ*****
プロテイン
MTCオイル
コーヒー
188kcal
今日も60分歩いてきました。
歩きだしてから、内臓脂肪レベルが下がっているので、
体重に関係なくなるべく歩くようにしています。
- 572 ：いぬ。 ：2018/08/30(木) 11:27:51.76 ID:8rNUV19g.net
- *****お昼*****
豚しゃぶ
茹で小松菜
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
525kcal
結局、朝は眠れませんでした。
明日はライザップの日なので、ゆっくり寝たいと思います。
- 573 ：いぬ。 ：2018/08/30(木) 19:35:11.22 ID:vnN/lzwI.net
- *****夕ご飯*****
焼き鮭1/2
レタスのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
151kcal
摂取カロリー 864kcal
- 574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/30(木) 20:20:59.98 ID:2IA650/1.net
- オクラの味噌汁うまいの？
- 575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/31(金) 08:55:02.39 ID:F5CAVMNC.net
- 鈴木その子 (著) 『やせたい人は食べなさい』 決定版―奇跡の鈴木式・スーパー・ダイエット – 1999/7
鈴木その子 - Wikipedia
http://d2dcan0armyq93.cloudfront.net/photo/odai/600/6fa7dea4f418b7da4133f5b066a52742_600.jpg
知名度がなかった頃は「実家は山口県下関市の漁師。白い家に住むのが夢」と語っていた
知名度が上がると東京都の名門の資産家の出自であると公表
2000年11月下旬
風邪をこじらせて入院
1週間後、肺炎のために急逝
死亡する12日前には生放送のテレビ番組『森田一義アワー 笑っていいとも!』に出演
４０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持３
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/cafe40/1492524206/
スティーブ・ジョブズ - Wikipedia
>>1 >>2 >>3
1972年の春、
高校も卒業というとき、
ジョブスはLSD（強烈な幻覚剤、麻薬、違法薬物）を試し、
素晴らしい体験であると感じた。
2003年、
膵臓癌と診断されたが、
西洋的な医術を頑なに拒否し絶対菜食、
ハリ治療、ハーブ療法、光療法などを用いて完治を図ろうとしていた。
9か月後の検査で癌が大きくなっていることがわかり（この判断を後に相当後悔した）、
ついに観念して摘出手術を受け療養後復帰した。
2011年、
膵臓腫瘍の転移による呼吸停止により自宅で死去した。
最期の言葉は"Oh,wow"だったという。
- 576 ：いぬ。 ：2018/08/31(金) 10:28:55.70 ID:wKfua0DV.net
- 61.9kg
*****お昼*****
鶏肉のソテー
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
503kcal
今日は3回目のセッションです。
下半身のトレーニングです。
帰りに大腸内視鏡の組織検査結果を聞きに行きます。
- 577 ：いぬ。 ：2018/08/31(金) 19:00:08.61 ID:oKQX/NYK.net
- *****おやつ*****
プロテイン
MTCオイル
コーヒー
クイックプロバー
320kcal
*****夕ご飯*****
サーモンのお刺身
レタスのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
190kcal
摂取カロリー 1013kcal
スクワットの負荷が45kgになりました。
- 578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/31(金) 22:22:01.69 ID:659D6rQ8.net
- ダウンタウンなうに出てるけどHY仲宗根も見事リバウンドか
ライザップで頑張ってたのにｗ
- 579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/31(金) 22:25:16.39 ID:93KMtUtt.net
- ただ痩せるだけじゃだめ
痩せない生活習慣に変えないとまた太るのは当たり前
痩せるだけなら猿でもできる
ライザップは悪くない
- 580 ：美奈戸：2018/08/31(金) 23:07:38.30 ID:8LX/UrJS.net
- リバウンドって言葉が良くない
ダイエット失敗と言った方が良い
- 581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/01(土) 14:39:55.39 ID:OQ3lapw4.net
- ライザップ辞めた後も自分で食事の成分をちゃんと計算して、もしくはアプリで入力してちゃんとバランス見てたら急に太ることはないよね。
辞めた後に運動もストップ、食事も自由気ままにってなったらそりゃ太るわ。
ライザップで運動習慣身につけて、食事の大事さ、生活リズムの大事さを学べば基本的にリバウンドはしないんじゃないか。
もとから怠惰な性格で、人に言われなきゃ何も出来ない人はライザップ行っても無理だわ。痩せる云々より意識改革の場だし。
- 582 ：いぬ。 ：2018/09/01(土) 15:00:32.01 ID:53GWQ3tM.net
- 62.5kg
*****お昼*****
サーモンのソテー（お刺身の残り2切れ）
サバ缶1/2
小松菜のいためもの
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
パルテノ
オリゴ糖
503kcal
今日からオリゴ糖はじめました。
ティースプーン1杯をヨーグルトにいれました。
トレーナーさんの指導です。便秘対策です。
- 583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/01(土) 16:37:56.89 ID:LWXVjSYh.net
- ■■時代遅れの服装になったダサいファッション２■
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1528926204/
JEANS MATE｜ジーンズメイトの通販 - ZOZOTOWN
対象商品 2,158 件
JEANS MATE｜ジーンズメイトの通販サイトです。ZOZOTOWNが運営。
ジンズメイト、赤字12億円 17年2月期 ：日本経済新聞
2017/03/31
- RIZAPグループ(株)【2928】で 東証1部上場の (株)ジーンズメイト【7448】が
31日発表した2017年2月期の単独決算は最終損益が12億円の赤字（前の期は5億4600万円の赤字）だった。
最終赤字は9期連続。 ジーンズなど主力のパンツ類が振るわなかった。 客単価が低下した。
>>1 >>2 >>3
前澤友作 「お客さまを神様だと思ったことは一度もないです」 身長 162.1cm
http://business.nikkeibp.co.jp/article/interview/20120424/231350/ph001.jpg
https://i.ytimg.com/vi/owUEcOcQuZ8/maxresdefault.jpg
刺青・暴言の前沢友作とは？
紗栄子の交際相手（財布）が猿人化！？
紗栄子さんシングルマザーで苦しいのは分かりますが、段々と猿人化してないですか？
次の交際も人間であることを祈ります。
http://paris0608.up.n.seesaa.net/paris0608/image/2086127682_9a504e4966-horz-thumbnail2.jpg?d=a1
■ 子供が３人認知はしているが、結婚はしていない
得意の暴言ツイートで「そんなの他人には関係ない。」と一喝しそうな予感もします・・・・
前沢社長のキレやすい性格は、紗栄子さんお似合いなのでは？なんて世間では言われています
■ 刺青が入っている
「俺刺青してるんだ。刺青する人間って弱い人間なのかな？社会非適合な人間なのかな？上場企業として相応しくないのかな？そんな社会って悲しいよ」
しかし、その疑問視する声にも、「そこまで言われる筋合いはない」と反論
大体、そんなことを言われることは始めから分かっているだろうに、わざわざ刺青を公開ツイートする方がどうなの？と思いますが。
http://paris0608.seesaa.net/article/428222115.html
【接客】態度の悪い店&態度の悪い店員【通販】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1526636162/
- 584 ：いぬ。 ：2018/09/01(土) 19:18:06.25 ID:Hzu3O/lQ.net
- *****おやつ*****
MTCオイル
コーヒー
68kcal
*****夕ご飯*****
焼き鳥（チキンソテー5.5人分として換算）
レタスのサラダ
シメジとオクラとワカメの味噌汁
824kcal
摂取カロリー 1395kcal
昨日お誕生日で焼き鳥パーティーしました。
もも串塩コショウで食べました。
ちょっと食べ過ぎたかな…
- 585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/01(土) 21:48:37.83 ID:GUjgR8GA.net
- >>584
自分の誕生日？
何歳？
- 586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/01(土) 23:32:16.12 ID:rU0UOAfw.net
- 54歳です
- 587 ：いぬ。 ：2018/09/02(日) 13:48:25.02 ID:otK8xOtz.net
- 62.3kg
*****お昼*****
焼きサバ
茹で小松菜
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
オリゴ糖
698kcal
今日はひさびさに爆睡しました。
- 588 ：いぬ。 ：2018/09/02(日) 18:36:20.82 ID:kB5DNYZJ.net
- *****夕ご飯*****
焼き鳥（昨日の残り4本）
レタスのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
295kcal
焼き鳥4本は多かったです。
今日はしっかり寝たので、天気も安定したことですし、
明日からは歩こうと思います。
- 589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/03(月) 00:15:31.14 ID:/OLF0G/9.net
- ライザップのスレでありながら何ひとつ結果にコミットしてねぇよなこのいぬ。とかいうデブ
何ヵ月かけてんのよ
ライザップのネガキャンか？
- 590 ：美奈戸：2018/09/03(月) 00:19:38.06 ID:rru0yO9z.net
- 養豚を観察してて思うけどこいつ天候に左右されすぎ
あと疲労が溜まってるので今日のウォーキングは休みますがない
ということは運動のボリューム足りないんじゃないかという疑惑
- 591 ：いぬ。 ：2018/09/03(月) 06:47:59.02 ID:/jBzuh6L.net
- 62.8kg
*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
238kcal
60分歩いてきました。
焼き鳥の食べ過ぎか体重が増えました。
便秘なので、先生オススメのきな粉を取り入れようと思います。
ヨーグルトにかけて食べます。
- 592 ：いぬ。 ：2018/09/03(月) 10:45:06.59 ID:3D4Tp4i8.net
- 62.4kg
*****お昼*****
牛肉のステーキ
エンサイのいためもの
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
オリゴ糖
きな粉大さじ1杯
456kcal
少し寝て、起きたら体重が減ってました。
きな粉とオリゴ糖入りのパルテノはおいしいです。
- 593 ：美奈戸：2018/09/03(月) 11:55:10.95 ID:SmFzQ8KZ.net
- 591の段階で水分摂取をしろよ馬鹿
- 594 ：いぬ。 ：2018/09/03(月) 21:03:18.54 ID:3TSkvGu4.net
- *****夕ご飯*****
さんまの塩焼き1/2
ベビーリーフのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
153kcal
摂取カロリー 847kcal
- 595 ：いぬ。 ：2018/09/04(火) 11:52:11.39 ID:MHbw4Jxo.net
- 61.9kg
*****お昼*****
鶏肉のソテー
エンサイのいためもの
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
オリゴ糖
きな粉
612kcal
今日は4回目のセッションです。
上半身のトレーニングだと思います。
- 596 ：いぬ。 ：2018/09/04(火) 18:51:29.16 ID:XOHAwpwd.net
- *****おやつ*****
プロテイン
97kcal
*****夕ご飯*****
ブリのお刺身
ベビーリーフのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
219kcal
摂取カロリー 928kcal
- 597 ：美奈戸：2018/09/04(火) 20:43:45.78 ID:TTggpy2d.net
- セッションですじゃなくて関係なしに動け豚
3/4 75.1
4/4 72.3
5/4 71.1
6/4 68.8
7/4 66.0
8/4 64.2
9/4 61.9
- 598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/04(火) 20:52:07.93 ID:NjQAJQSd.net
- >>597
減りが遅い
- 599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/04(火) 21:25:29.16 ID:krPzjxeH.net
- 無料で使える体育館とかで雨の日はウォーキングするとかね
涼しくなってきたら1時間を1時間半にするとか・・
自分は最初は30分しか歩けなかったけど段々歩けるようになりましたよ
音楽聴きながら結構すぐ時間経つ
- 600 ：美奈戸：2018/09/04(火) 21:59:12.15 ID:TTggpy2d.net
- 養豚でなくただの養分だったみたいな
- 601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/04(火) 22:05:00.77 ID:iBdi84eJ.net
- >>597
いいペースで落ちてると思うが
- 602 ：美奈戸：2018/09/04(火) 22:12:41.87 ID:TTggpy2d.net
- わざわざ金払ってジムへ通ってこのペースだとしたら
それを良いペースとおまえは言える？
のんびりジムにも通わずマイペースに金掛けずに落とすならこれでも良いと思うけど
金払ってるから頑張れるってのはあると思うけど金払うのやめたらこれどうなんのｗ
- 603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/04(火) 22:15:58.27 ID:DwHItfYo.net
- チートデイスレのはなげと期間も体重の減り方も抜きつ抜かれつ状態だなｗ
- 604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/04(火) 22:18:28.01 ID:3xHPl6UX.net
- >>597
タイムレース批判してたMINATOが何か言ってるな
マジで矛盾だらけ
- 605 ：美奈戸：2018/09/04(火) 22:23:03.19 ID:TTggpy2d.net
- タイムレースってのは与沢のように2ヶ月で20キロ落とすダイエットのことで
この養豚は半年以上掛けて13～4キロ減
早すぎるのもよくないし遅すぎるのも良くない
でも発達障害のおまえははそれを理解出来ない
- 606 ：美奈戸：2018/09/04(火) 22:24:20.65 ID:TTggpy2d.net
- おまえが発達障害なだけなのにいちいち矛盾という悪い癖はやめてほしい
邪魔
- 607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/04(火) 22:25:55.41 ID:lw8QJWIX.net
- 相手にされてないスレで喚き立てるの邪魔
- 608 ：美奈戸：2018/09/04(火) 22:27:09.29 ID:TTggpy2d.net
- コテつけてるからあぼーんすれば良い話
でも発達障害はコテつけないからどのスレでも邪魔なんだよな
- 609 ：美奈戸：2018/09/04(火) 22:30:01.61 ID:TTggpy2d.net
- このスレでライなんちゃらが無能なのがよくわかったよ
やっぱりチェーン店だからファミレスと同じだね
- 610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/04(火) 22:44:15.81 ID:lw8QJWIX.net
- イライラがブリブリw
- 611 ：美奈戸：2018/09/04(火) 22:45:46.47 ID:TTggpy2d.net
- おまえは馬鹿にされる毎日でお疲れさんって感じ
- 612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/04(火) 22:48:05.48 ID:3xHPl6UX.net
- >>605
発達障害はお前だろ
コロコロ発言変えやがって糞馬鹿が
- 613 ：美奈戸：2018/09/04(火) 22:53:45.51 ID:TTggpy2d.net
- 発言を変えてないけど発達障害のおまえは一生理解出来ないのかね？
頑張れば理解出来るはずだ！
- 614 ：いぬ。 ：2018/09/05(水) 06:49:17.13 ID:bMbKiPe3.net
- 61.9kg
*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
238kcal
60分歩いてきました。
- 615 ：いぬ。 ：2018/09/05(水) 11:33:40.35 ID:cPw854Iw.net
- 61.1kg
*****お昼*****
豚しゃぶ
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
パルテノ
オリゴ糖
きな粉
547kcal
少し寝て、起きたら体重が減っていました。
- 616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/05(水) 17:33:25.77 ID:vjQE+VKe.net
- >>615
睡眠は大事ですね！
順調に減っていてうらやましいです
- 617 ：いぬ。 ：2018/09/05(水) 18:39:12.38 ID:R82vEBvk.net
- *****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
レタスのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
206kcal
摂取カロリー 991kcal
>>616
睡眠は大事だと思います。
減るペースは遅いですが、がんばります。
- 618 ：いぬ。 ：2018/09/06(木) 12:22:19.62 ID:3iUQoGWn.net
- 61.2kg
*****お昼*****
牛肉のステーキ
エンサイのいためもの
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
パルテノ
オリゴ糖
きな粉
407kcal
今日はよく寝たので、朝、歩けませんでした。
涼しくなったので、これから歩こうと思います。
肩甲骨周りと二の腕が筋肉痛です。
- 619 ：美奈戸：2018/09/06(木) 13:47:01.82 ID:XvYqCkpI.net
- まるで忙しい人みたいな事言ってる
忙しい人ならカロリー消費量多いんだよ
- 620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 14:14:56.16 ID:jroDEdVH.net
- いぬ。って身長何センチ？
- 621 ：いぬ。 ：2018/09/06(木) 14:30:24.95 ID:B+FVEwfx.net
- *****おやつ*****
プロテイン
120kcal
45分歩きました。
背中と腰が痛むので、少し短めのに歩きました。
>>620
162cmです。
- 622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 15:53:18.51 ID:xo/sE+dN.net
- >>619
お前は引きこもってるから掃除でカロリー消費とか言うんだよな
外でないし
- 623 ：美奈戸：2018/09/06(木) 16:00:46.59 ID:UqI5ud1b.net
- 外でないの？勇気出して出ようよｗ
- 624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 16:05:18.43 ID:xo/sE+dN.net
- >>623
悲しいやつ
- 625 ：美奈戸：2018/09/06(木) 16:06:11.53 ID:UqI5ud1b.net
- ウォーキングと掃除のカロリー消費量を比較したらやり方によっては掃除の方が上
カロリー至上主義で話をしてるだけなんだよね
算数が苦手な馬鹿はついてこれてないようだけどｗｗｗｗ
- 626 ：美奈戸：2018/09/06(木) 16:07:17.15 ID:UqI5ud1b.net
- 俺の場合はウォーキングはしないけど自転車は乗る
休みの日しか乗らないがそこそこの運動にはなる
- 627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 16:13:14.38 ID:zza4Yu8e.net
- 毎日休みだろw
- 628 ：美奈戸：2018/09/06(木) 16:25:05.60 ID:UqI5ud1b.net
- 毎日休みなの？勇気出して仕事しようよｗ
俺はいつからゴミを励ます側にまわったんだｗ
- 629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 16:39:28.34 ID:9YsJzLs7.net
- 深夜まで高校野球板に書き込んでるミナトさんはいつ寝てるの？
- 630 ：美奈戸：2018/09/06(木) 16:41:45.54 ID:UqI5ud1b.net
- 深夜まで高校野球板でおまえは何やってんの？ｗ
- 631 ：美奈戸：2018/09/06(木) 16:45:30.92 ID:UqI5ud1b.net
- 最近やたら高校野球板の話題が多いけど俺が昨日コテつけて書いたら
同意レスがけっこう来たな
おまえらのようにひねくれてないみたいだぞｗ
- 632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 17:58:35.54 ID:KkauyafN.net
- オウム返しばかりだな
発達障害の馬鹿は語彙が少ないからそれしか出来ない
- 633 ：美奈戸：2018/09/06(木) 18:02:28.19 ID:UqI5ud1b.net
- 突然自己紹介を始めてしまう馬鹿に対して
毎日休みなの？
外でないの？
とやさしくしてあげてるだけなのにｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 634 ：美奈戸：2018/09/06(木) 18:05:14.32 ID:UqI5ud1b.net
- 同じ仕事をそれなりに何年もこなしてると他人の仕事とかクソどうでも良くなるんだよね
たぶん仕事してない奴からすると俺は仕事をしてないように見えるんだろうけど
- 635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 18:06:15.05 ID:xndqP+Fg.net
- ミナトって130㎞/hも出ない弱肩才能なしだってよ
高校から始めたみやぞん以下じゃん
- 636 ：美奈戸：2018/09/06(木) 18:07:43.49 ID:UqI5ud1b.net
- 俺の比較対象はドラフト候補だから肩が弱いと見られただけだよ
普通の高校なら強肩
- 637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 18:10:00.04 ID:KkauyafN.net
- >>633
語彙が少ないと言われてなお同じようなことしか言えない
悲しい生き物だな
- 638 ：美奈戸：2018/09/06(木) 18:13:38.49 ID:UqI5ud1b.net
- みやぞんは野球をやり始めたのは高校からじゃないでしょ
馬鹿どもの書くネットの野球ネタは高確率で間違いばかりだな
だから馬鹿と言われんだよ
- 639 ：美奈戸：2018/09/06(木) 18:14:09.69 ID:UqI5ud1b.net
- >>637
自己紹介ばかりしてる馬鹿には同じことを言ってあげたほうが良いでしょ
- 640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 18:16:25.18 ID:KkauyafN.net
- >>639
そうやっていつも逃げ続けてきたから馬鹿のまま成長出来なかったんだろうな
お前のレベルは5年前と比べて何一つ変わらないんだろうな
- 641 ：美奈戸：2018/09/06(木) 18:18:19.03 ID:UqI5ud1b.net
- 5年前ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
5年前は2ちゃんやってないぞ馬鹿
- 642 ：美奈戸：2018/09/06(木) 18:22:32.78 ID:VaEHhqdp.net
- すまん！ミスった！
おまえは5年前から成長してないという自己紹介だったか！
読み間違えました！
- 643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 18:23:35.60 ID:KkauyafN.net
- >>641
誰が5chだと言った？
お前自身のレベルの話だぞ
このように発達障害は理解力も低い
低い癖に曲解して自信満々に間違える
発達障害は嫌味すらうまく言えない
障害者であることをま自覚しろ
そして健常者様に勝とうなんて思うなよ下等生物が
- 644 ：美奈戸：2018/09/06(木) 18:31:01.22 ID:VaEHhqdp.net
- >>643
発達障害のおまえに先生から質問！！！
5年はどこから出てきたのですか？
逃げずに答えてください
- 645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 18:33:33.75 ID:KkauyafN.net
- >>644
は？マジで言ってる？
馬鹿なのか？
- 646 ：美奈戸：2018/09/06(木) 18:34:16.54 ID:VaEHhqdp.net
- >>645
発達障害のおまえに先生から質問！！！
5年はどこから出てきたのですか？
逃げずに答えてください
- 647 ：美奈戸：2018/09/06(木) 18:35:05.68 ID:VaEHhqdp.net
- おまえが発達障害でもいいじゃないか
会話が苦手なだけで俺に罵倒されるぐらいだからな
我慢しろ馬鹿
- 648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 18:36:45.21 ID:KkauyafN.net
- >>646
5年に意味はない、10年でもいい
お前が成長しないという話が主旨なのに
まさかここまで馬鹿な反論がでるとは思わなかった
お前さ、本とかほとんど読んだことないだろ？
- 649 ：美奈戸：2018/09/06(木) 18:38:54.38 ID:VaEHhqdp.net
- >>648
つまりおまえは妄想や願望ばかりなので数字も適当に言ってるだけなんだよね
- 650 ：美奈戸：2018/09/06(木) 18:39:42.24 ID:VaEHhqdp.net
- 知らないことでも妄想で断定してしまうのはおまえの病気ね
- 651 ：美奈戸：2018/09/06(木) 18:40:46.16 ID:VaEHhqdp.net
- おまえレベルの大馬鹿が俺に勝てることはないから諦めれな馬鹿
- 652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 18:41:54.08 ID:KkauyafN.net
- 断定wwwww
そう必死に連投しなくていい
みんなお前を無能のクズだと思ってる
お前の両親もな
- 653 ：美奈戸：2018/09/06(木) 18:52:44.29 ID:VaEHhqdp.net
- おまえの両親屑なのか
うちの親は弁護士だけどね
- 654 ：美奈戸：2018/09/06(木) 18:53:34.95 ID:VaEHhqdp.net
- おまえの親の自己紹介しなくていいぞｗ
痛々しいから
- 655 ：美奈戸：2018/09/06(木) 18:54:17.95 ID:VaEHhqdp.net
- あっしまった>>649に書いたとおり
この馬鹿は妄想を書いてるだけだった！ｗ
ついついまじレスしてしまった
あはは
- 656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 18:55:08.77 ID:R2o05prf.net
- オウム返しは発達障害の悪い癖だ
オウム返し・エコラリアとは？
オウム返し（エコラリア）とは、まわりの人が言った言葉をそのまままねして言う事です。
１歳～２歳頃の言葉を獲得する時期によく見られ、定型発達の（発達障害や自閉症でない）子であってもあります。
1、2歳wwwww
- 657 ：美奈戸：2018/09/06(木) 18:56:47.36 ID:VaEHhqdp.net
- おれの書いたこと図星なんだろうな
どうでもいいけど
- 658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 18:57:46.48 ID:R2o05prf.net
- >>657
それも俺によく言われたことじゃないか
連投は図星だからとな
俺はお前の教科書か？
- 659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 18:59:14.68 ID:N80jfkCO.net
- 犬ってあすけんもやってライザップもやって更に2ちゃんにスレ立てて何したいんだ
まあ自分のダイエットがライザップより減ることがわかると嬉しいけどw
- 660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 18:59:44.77 ID:jroDEdVH.net
- >>621
BMIは23.3で荒らしてるミナトより低いんじゃねｗ
- 661 ：いぬ。 ：2018/09/06(木) 19:01:02.08 ID:Iezy2RCZ.net
- *****夕ご飯*****
カツオのたたき
レタスのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
212kcal
摂取カロリー 739kcal
- 662 ：美奈戸：2018/09/06(木) 19:16:31.44 ID:VaEHhqdp.net
- >>658
妄想でなく現実の世界においでよ
- 663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 19:29:52.85 ID:R2o05prf.net
- >>662
妄想はお前の特技だろ
妄想ばかりふけって何もしないゴミが
高校野球板とダイエット板とウェイト板以外はどこを荒らしてるんだ？
もっとあるだろ？
- 664 ：美奈戸：2018/09/06(木) 19:53:02.98 ID:VaEHhqdp.net
- ウエイト板も書いてないな高校野球板は昨日コテで書いてあげたけどｗ
- 665 ：美奈戸：2018/09/06(木) 19:53:59.32 ID:VaEHhqdp.net
- いろんな板に書いてるから探せよ
と言えばこいつが無駄に探して疲弊するかもしれないｗｗｗ
- 666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 19:56:15.22 ID:R2o05prf.net
- やはり引きこもって荒らしばかりしてるのか
他人を馬鹿にしてもお前の障害は治らないぞ
- 667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 19:57:57.30 ID:xndqP+Fg.net
- ミナトの親って自殺したんじゃなかった？
- 668 ：美奈戸：2018/09/06(木) 20:02:52.88 ID:VaEHhqdp.net
- 生きてるしまだ仕事してるぞｗ
お祖父様もおばあさまも生きてるぞ
- 669 ：美奈戸：2018/09/06(木) 20:03:27.46 ID:VaEHhqdp.net
- >>667
おまえの親は自殺しちゃって大変だったね
- 670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 20:05:18.26 ID:R2o05prf.net
- >>667
設定コロコロ変わるから仕方ない
- 671 ：美奈戸：2018/09/06(木) 20:08:46.25 ID:VaEHhqdp.net
- 仮に設定を書いたとしても覚えられない記憶できない間違って記憶する記憶があやふや
馬鹿に説明しても無駄なんだよね
- 672 ：美奈戸：2018/09/06(木) 20:09:29.28 ID:VaEHhqdp.net
- 記憶力の悪い馬鹿はメモをとりましょうよ
- 673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 20:10:21.77 ID:R2o05prf.net
- >>671
知ってる
だから矛盾だらけなんだよお前の話は
- 674 ：美奈戸：2018/09/06(木) 20:16:51.11 ID:VaEHhqdp.net
- 記憶力の悪い馬鹿にとって日本史や世界史は矛盾だらけだろ？
覚えられないし間違って覚えるから矛盾だらけ！と言い始める
俺から見ればただのバカ
- 675 ：美奈戸：2018/09/06(木) 20:18:14.90 ID:VaEHhqdp.net
- それ以前に日本語理解できないからなこの馬鹿はｗ
- 676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 20:19:18.06 ID:R2o05prf.net
- >>674
関係ない話をするな、例え話が下手すぎるぞ
何故お前は毎日人に馬鹿にされたがるんだ？マゾなのか？
- 677 ：美奈戸：2018/09/06(木) 20:20:40.09 ID:VaEHhqdp.net
- >>676
おまえの言う矛盾って記憶力が悪い馬鹿の脳内矛盾だからな
良いたとえだった
- 678 ：美奈戸：2018/09/06(木) 20:22:06.08 ID:VaEHhqdp.net
- 記憶力の悪いおまえは鎌倉幕府成立は何年かわかるか？
- 679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 20:24:33.66 ID:R2o05prf.net
- >>675
>>677
お前が嘘ついてもすぐ矛盾指摘するから都合悪かろ？
馬鹿は嘘すらうまくつけない
>>678
1185年
- 680 ：美奈戸：2018/09/06(木) 20:25:23.84 ID:VaEHhqdp.net
- 1192年で覚えたけど忘れてググった1985年って書いたのかな？ｗ
笑えるｗ
- 681 ：美奈戸：2018/09/06(木) 20:26:01.94 ID:VaEHhqdp.net
- >>679
嘘っていつついた？
騒ぐだけで具体的な指摘がいつもない
- 682 ：美奈戸：2018/09/06(木) 20:27:34.01 ID:VaEHhqdp.net
- 毎日フルボッコにされて楽しいか？
- 683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 20:32:20.03 ID:R2o05prf.net
- >>680
妄想は楽しいか？
>>681
えっ？
つい最近も間違えて高校野球板でコテつけて荒らしバレたのに別人とか嘘ついただろ
馬鹿なのか？
- 684 ：美奈戸：2018/09/06(木) 20:37:26.17 ID:VaEHhqdp.net
- 昨日コテつけて書いたけど荒らしてないよｗ
- 685 ：美奈戸：2018/09/06(木) 20:38:13.63 ID:VaEHhqdp.net
- 昨日高校野球板を見て
どこも知識のない馬鹿が多いなという印象を持った
- 686 ：美奈戸：2018/09/06(木) 20:39:47.81 ID:VaEHhqdp.net
- 他のスレでもこいつをボコボコにしてるけど
ホ・ン・ト・ウ・ソばかり書いてるよこいつ
- 687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 20:41:12.65 ID:R2o05prf.net
- >>686
朝の4時前まで書いてたな
馬鹿だろお前
- 688 ：美奈戸：2018/09/06(木) 20:41:23.37 ID:VaEHhqdp.net
- > つい最近も間違えて高校野球板でコテつけて荒らしバレたのに別人とか嘘ついただろ
これも脳内の出来事なのかな？
俺におまえの脳内の出来事を書いても知らないからな
昨日はコテをつけて書いてみただけの話
- 689 ：美奈戸：2018/09/06(木) 20:42:01.96 ID:VaEHhqdp.net
- >>687
朝の7時に起きる人だよ俺ｗｗｗ
- 690 ：美奈戸：2018/09/06(木) 20:42:33.62 ID:VaEHhqdp.net
- 3時間睡眠はさすがに短すぎるわ
俺には無理
- 691 ：美奈戸：2018/09/06(木) 20:43:24.95 ID:VaEHhqdp.net
- 人の言うことが信じられないおまえは病気だよ
- 692 ：美奈戸：2018/09/06(木) 20:44:49.78 ID:VaEHhqdp.net
- こいつはミナトであって欲しい！いやミナトに決まってる！絶対ミナトだ！
と明け方まで興奮してたの？ｗ
- 693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 20:45:21.04 ID:R2o05prf.net
- >>688
マジでしらを切るつもりか
お前の文章は語彙少ないからすぐバレるってのにさ
>>689
なら明日から毎朝7時にレスしてみ？
1週間だけでもいいぞ
生活リズム無茶苦茶な引きこもりには無理だろうがな
ほらな言い訳して逃げやがる
- 694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 20:46:17.18 ID:R2o05prf.net
- >>692
は？お前みたいな馬鹿じゃないからログ見ただけだよ
4時まで野球の話するとかキチガイでしょ
- 695 ：美奈戸：2018/09/06(木) 20:49:29.43 ID:VaEHhqdp.net
- 夜勤みたいな仕事の人もいるからね
4時に書くからキチガイとは決めつけられないけど俺は7時に起きるから4時に書き込みするのは無理ってだけ
昼から仕事なら4時頃書き込み出来るかもしれないがｗ
- 696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 20:50:09.12 ID:R2o05prf.net
- >>695
いやお前は無職だろ
- 697 ：美奈戸：2018/09/06(木) 20:50:15.16 ID:VaEHhqdp.net
- >>694
明け方まで興奮してたと言って笑わせてくれよｗｗｗ
- 698 ：美奈戸：2018/09/06(木) 20:50:53.78 ID:VaEHhqdp.net
- >>696
無職でいいんじゃない？ｗ
どうせ病気のおまえは信じないんだしどうでもいいよ
- 699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 20:51:21.73 ID:R2o05prf.net
- >>697
意味がわからない
明け方まで起きて午後まで寝てるバカはお前だろ
俺は23時に必ず寝る
- 700 ：美奈戸：2018/09/06(木) 20:51:33.47 ID:VaEHhqdp.net
- > こいつはミナトであって欲しい！いやミナトに決まってる！絶対ミナトだ！
>
> と明け方まで興奮してたの？ｗ
やべえこれ見ただけでニヤニヤしてしまうｗｗｗｗ
このキチガイならありえるからな
- 701 ：美奈戸：2018/09/06(木) 20:52:05.94 ID:VaEHhqdp.net
- >>699
おじいちゃんは寝るの早いね
歯は何本残ってる？ｗ
- 702 ：美奈戸：2018/09/06(木) 20:52:50.95 ID:VaEHhqdp.net
- 明け方まで興奮して俺と決めつけたものが俺じゃなかったとか
笑わせんなよ馬鹿
- 703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 20:54:45.49 ID:R2o05prf.net
- >>698
いいんじゃなくてお前は無職だろ
俺に引きこもりだの無職だの言われて最近急に仕事アピール(笑)し始めただけだろうが
見栄ばかりはるな
>>700
自分のレスみてよく喜べるな・・・
キチガイすぎる
>>701
その煽りも俺の真似だな
オリジナルはないのか？
- 704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 20:55:41.59 ID:xndqP+Fg.net
- 高校野球板で突然ミナトのコテつきレスしたのはワロタな
ダ板でも高校野球板でもレス見た人全員ミナトだって分かってるから
嘘つかなくていいよ
- 705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 20:58:30.21 ID:dfQV1/RN.net
- MINATOの文章の癖を羅列してもいいが
修正して隠れられてもおもしろくないから書けない
いや、修正する能力すら無い可能性もあるな
試してみたいがやめとくか
- 706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 21:01:08.65 ID:xndqP+Fg.net
- 草野球で奪三振とか
クリケットの年収がどうとかもろにミナトがウ板で書き込んでた内容だもんwww
- 707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 21:03:14.46 ID:dfQV1/RN.net
- MINATOがヤフオクで落札した甲子園の土の画像もう1回見せてよ
頼むよ
- 708 ：美奈戸：2018/09/06(木) 21:16:27.50 ID:VaEHhqdp.net
- ヤフオクで落札した？
ほらねｗｗｗ記憶力の悪い馬鹿だから説明を覚えられないんだよねｗ
- 709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 21:17:00.87 ID:wizseUF7.net
- >>708
嫌味だけど？
画像ないなら黙れ
- 710 ：美奈戸：2018/09/06(木) 21:17:09.45 ID:VaEHhqdp.net
- 甲子園に出たから土をゲットしただけであって金でゲットしたらそれは価値ないわ
- 711 ：美奈戸：2018/09/06(木) 21:17:55.58 ID:VaEHhqdp.net
- >>709
いや普通に記憶力が悪いのはいつものことじゃん
ドンマイドンマイ！
- 712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 21:18:42.35 ID:wizseUF7.net
- なんだ、画像無くしたんだな
- 713 ：美奈戸：2018/09/06(木) 21:19:21.69 ID:VaEHhqdp.net
- 甲子園の土は度々登場したから
土が主役で登場した回はほとんどないけどね
- 714 ：美奈戸：2018/09/06(木) 21:20:02.00 ID:VaEHhqdp.net
- >>712
画像よりも土を持ってる事に価値があるんだよ馬鹿
- 715 ：美奈戸：2018/09/06(木) 21:20:42.61 ID:VaEHhqdp.net
- 画像は探せばあるけど面倒だから探さないだけ
馬鹿のために探す必要なし
- 716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 21:21:04.44 ID:wizseUF7.net
- >>714
うpれよ、本当に持ってるか怪しいんだよ
- 717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 21:22:03.54 ID:wizseUF7.net
- >>715
auスマホあんだろうが
写してうpれ
- 718 ：美奈戸：2018/09/06(木) 21:22:15.53 ID:VaEHhqdp.net
- そりゃ人の事を信じない奴は俺が何を書いても怪しいと書くだろうな
俺の問題でなくおまえの病気の問題だからな
- 719 ：美奈戸：2018/09/06(木) 21:23:02.58 ID:VaEHhqdp.net
- スマホはAUじゃないけどなぜかAUと言ってる馬鹿がいる
なぜだ？ｗ また妄想か？
- 720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 21:23:04.49 ID:wizseUF7.net
- >>718
お前が嘘ばかり書くから信用されない
- 721 ：美奈戸：2018/09/06(木) 21:23:39.87 ID:VaEHhqdp.net
- >>720
いつ嘘を書いたのか指摘が出来ないよね
- 722 ：美奈戸：2018/09/06(木) 21:24:29.75 ID:VaEHhqdp.net
- こんな感じで脳内妄想だけで断定しちゃうからなこいつ
> こいつはミナトであって欲しい！いやミナトに決まってる！絶対ミナトだ！
>
> と明け方まで興奮してたの？ｗ
- 723 ：美奈戸：2018/09/06(木) 21:24:56.49 ID:VaEHhqdp.net
- いつも妄想と願望ばかりだよねおまえｗ
- 724 ：美奈戸：2018/09/06(木) 21:25:21.26 ID:VaEHhqdp.net
- 無職は妄想と願望だけで通用するからいいよな
- 725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 21:25:27.98 ID:wizseUF7.net
- >>721
無限ループか？
もうええわ
- 726 ：美奈戸：2018/09/06(木) 21:26:26.15 ID:VaEHhqdp.net
- >>725
嘘であって欲しい強い願望は俺には伝わったよ
ご苦労さん
明日もいじめてやるよ
- 727 ：美奈戸：2018/09/06(木) 21:27:03.98 ID:VaEHhqdp.net
- AUスマホとかどこから出てきたんだよって話ですよ
ホントこいつは馬鹿ｗ
- 728 ：美奈戸：2018/09/06(木) 21:28:21.12 ID:VaEHhqdp.net
- ふるい話だと住んでる都道府県もめちゃくちゃな所を言ってる馬鹿がいたんだよな
どこからその都道府県と判断したのか謎だったがキチガイだからしょうがないのかな
ほとんどの話に根拠がないんだよね
- 729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 21:31:23.87 ID:wizseUF7.net
- >>726
馬鹿は自分が言われて嫌なことを言うらしい
俺がお前に言ったことをしょっちゅうお前が真似るのは効いてる証拠だ
俺はお前みたいに馬鹿じゃないし、お前のおかしな所をネチネチ叩いてるだけだからな
俺と同じこと言っても俺には効かないよ
お前みたいなダメ人間じゃないからな
明日もダメージ受けてモヤモヤしながら勝利宣言するがいい
- 730 ：美奈戸：2018/09/06(木) 21:32:47.39 ID:VaEHhqdp.net
- 仕事をしてる俺にとってこの馬鹿との会話してる時間は無駄でしかない
こいつは暇すぎるんだろうけど
- 731 ：美奈戸：2018/09/06(木) 21:34:26.78 ID:VaEHhqdp.net
- 無駄と感じるから相手の書き込みを読まないんだよね
- 732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 21:35:11.59 ID:wizseUF7.net
- >>730
仕事とかもういいよ
- 733 ：美奈戸：2018/09/06(木) 21:36:41.90 ID:VaEHhqdp.net
- ずっと仕事の話しようか？
- 734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 21:37:49.08 ID:wizseUF7.net
- >>733
やってみろ、一体どんな仕事かな
- 735 ：美奈戸：2018/09/06(木) 21:38:59.64 ID:VaEHhqdp.net
- おまえは相手から名刺をもらったらどうする？
- 736 ：美奈戸：2018/09/06(木) 21:40:57.33 ID:VaEHhqdp.net
- 遅いｗｗｗ
無職だからググってんのか
- 737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 21:42:05.07 ID:wizseUF7.net
- いや、お前の仕事の話をするんじゃないのかよwwwww
名刺wwwww
- 738 ：美奈戸：2018/09/06(木) 21:45:15.30 ID:VaEHhqdp.net
- 答えられないのか
なるほど無職濃厚だなこりゃ
- 739 ：美奈戸：2018/09/06(木) 21:46:44.62 ID:VaEHhqdp.net
- 名刺を渡してチラッと見て胸のポケットにしまう若いやつは遭遇したことあるけど
ビジネスマナーわかってない子かな？と思う
- 740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 21:50:30.74 ID:wizseUF7.net
- >>738
名刺は受け取っても必要な番号はスマホに入れてみんな捨ててる
こちらのは渡さない、必ず会社を通させるから連絡先は契約時に文書内で伝えてる
マナーとかは知らん、営業ではないんでね
くだらない人脈作りは別の人間がやってるよ
で、お前の仕事についてはいつしゃべる？
- 741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 21:57:41.39 ID:01nY0dwo.net
- >>736
まてまてw
書き込みから2分しかたっとらんだろw
LINEなみのレスポンスを2chに求めんな馬鹿w
- 742 ：美奈戸：2018/09/06(木) 21:59:12.87 ID:VaEHhqdp.net
- >>740
アスペｗ
- 743 ：美奈戸：2018/09/06(木) 21:59:58.03 ID:VaEHhqdp.net
- このキチガイは俺がトイレから戻ってきたらたいがい書き込みあるんだよな
だから遅い 無職濃厚ｗ
- 744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 22:00:43.91 ID:wizseUF7.net
- >>742
はぁ？
仕事の話が一切できないお前に言われてもな
- 745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 22:00:49.83 ID:01nY0dwo.net
- >>739
もしかして座ってる想定？
質問するなら分かるようにかけ馬鹿とか毎日言ってるやつがこれだよw
- 746 ：美奈戸：2018/09/06(木) 22:04:15.99 ID:VaEHhqdp.net
- >>739を見ればどういう答えを求めてるのかわかるはずなのに>>740でアスペ全開レスをしてきた
アスペっていいなｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
馬鹿すぎ
- 747 ：美奈戸：2018/09/06(木) 22:09:01.63 ID:VaEHhqdp.net
- >>745
ガチ無職って感じだな
- 748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 22:10:08.58 ID:wizseUF7.net
- >>746
いや、実務の話をしてるんだよ
名刺のマナー講座の答え当てをするつもりはない
というかマナー講座通りのことをしてるやつは見たことがない
いたらうざいわ、名刺なんかみんな適当だぞ
- 749 ：美奈戸：2018/09/06(木) 22:13:43.07 ID:VaEHhqdp.net
- >>748
え？ｗｗ
片手でもらって適当に扱うのか？ｗ
これは無職濃厚ｗ
- 750 ：美奈戸：2018/09/06(木) 22:16:15.91 ID:VaEHhqdp.net
- この馬鹿が仮に今無職であってもいいけどビジネスマナーの経験がないのはやばいねｗ
つーか普段の生活の中で自分が関わらなくてもちょっとしたところで名刺のやり取りなんて目にするだろ
家から出ないのかなこいつ
- 751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 22:17:27.51 ID:wizseUF7.net
- >>749
お前はググった知識で喋ってるだけなんじゃないか
なんか嘘くさいんだよお前の仕事の話は
名刺以外のエピソードないのか？
- 752 ：美奈戸：2018/09/06(木) 22:18:01.43 ID:VaEHhqdp.net
- やっぱり俺に馬鹿と言われて効いちゃうだけあって
ド底辺だな
- 753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 22:18:35.26 ID:wizseUF7.net
- >>752
効いてるも早速パクったか
効いてるなwwwww
- 754 ：美奈戸：2018/09/06(木) 22:18:47.58 ID:VaEHhqdp.net
- >>751
いやググらないよ
新人の研修で習うものだからな
俺の場合新卒で金融機関だけどね
- 755 ：美奈戸：2018/09/06(木) 22:19:42.99 ID:VaEHhqdp.net
- >>753
なるほど無職でやることがなくて俺に罵倒されて効いちゃったわけね
まあおまえは無能だから使ってもらえないのはわかるよ
- 756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 22:23:02.71 ID:wizseUF7.net
- >>754
へぇ、1日中5ch荒らしして平日の午前中や午後に筋トレ出来る金融機関の仕事って何だろうね
金融機関に新卒で入ったが発達障害でケアレスミス連発して辞めたならわかるがなw
>>755
オウム返しはいつ卒業できるんだ？
- 757 ：美奈戸：2018/09/06(木) 22:24:50.61 ID:VaEHhqdp.net
- 新卒で金融機関と言っただけなのに今も金融機関で働いてると解釈するアスペｗｗｗｗ
アスペすげｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 758 ：美奈戸：2018/09/06(木) 22:26:26.61 ID:VaEHhqdp.net
- 大学から金融機関に入ったとして22才
俺っていくつなんだよｗｗｗｗ
アスペｗｗｗｗ
- 759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 22:26:44.26 ID:wizseUF7.net
- >>757
いや、今やってる仕事の話をしてたんだが
お前が勝手に昔話を始めたんだろ
そら誤解されるわ
お前って甲子園でてたとか新卒で金融機関とか昔話ばかりだよな
いまは何してんの？
- 760 ：美奈戸：2018/09/06(木) 22:27:55.53 ID:VaEHhqdp.net
- ビジネスマナーは新卒の時の新人研修でやるから新卒の話をした
何の矛盾もないぞアスペ君ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 761 ：美奈戸：2018/09/06(木) 22:29:13.15 ID:VaEHhqdp.net
- しかしこいつ就職できないぞこりゃ
- 762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 22:29:30.66 ID:wizseUF7.net
- >>760
うん、だからずっと今の仕事の話をしてるんだって
何の仕事しとるの？
- 763 ：美奈戸：2018/09/06(木) 22:29:47.04 ID:VaEHhqdp.net
- こんなんじゃ上司からすぐ怒られるだろおまえｗ
わかるわおまの気持ちｗｗｗｗ
- 764 ：美奈戸：2018/09/06(木) 22:31:26.36 ID:VaEHhqdp.net
- 簡単な事を説明してもわからない部下
上司もこいつが部下じゃ地獄だわｗｗｗｗｗｗｗ
- 765 ：美奈戸：2018/09/06(木) 22:32:23.48 ID:VaEHhqdp.net
- そんなことよりおまえはいい年なのに名刺のもらい方もしらないのか！
なんて怒られそうｗｗｗｗ
- 766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 22:32:42.56 ID:wizseUF7.net
- 全力で話を反らそうとしてるな
今の仕事は口が裂けても言えないらしい
MINATOは無職以外ありえんな
連投して印象操作しようとしても引っかかる馬鹿いないからもうやめたら？
- 767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 22:33:33.91 ID:xndqP+Fg.net
- ウ板で27才ってコテつけてたな
少なくとも2年前には自営業って言ってるし
金融機関に2年位しか勤務してないことになるな
経験も人脈も録になくて独立できる自営業って何
- 768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 22:34:16.03 ID:wizseUF7.net
- いまのは言い方が不味かったかもしれん
これじゃあこいつ効いてるぞwwwwwと勘違いしてエスカレートするかも
全く発達障害は面倒だな
- 769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 22:35:19.28 ID:va2HoFMa.net
- モテモテだな
- 770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 22:35:28.94 ID:wizseUF7.net
- 自営業・・・
自宅警備・・・
- 771 ：美奈戸：2018/09/06(木) 22:35:52.47 ID:VaEHhqdp.net
- もしも27才だとしたら新卒で金融機関でそのまま勤めてると考えるのはありか
まあどうでもいいかｗ
- 772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 22:36:41.85 ID:wizseUF7.net
- >>771
いつか就職して嘘を本当にしてくれ
あんたなら出来るさ
- 773 ：美奈戸：2018/09/06(木) 22:37:21.23 ID:VaEHhqdp.net
- すげーなアスペってｗｗｗｗ
逆に関心しちゃうわ
- 774 ：美奈戸：2018/09/06(木) 22:38:05.26 ID:VaEHhqdp.net
- >>772
名刺の渡し方知らない奴が俺に就職しろって何のギャグ？ｗ
わらわせないでよ
- 775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 22:38:30.88 ID:xndqP+Fg.net
- 嘘つきだから27才ってのがまず嘘なんだろうけどな
- 776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 22:39:38.52 ID:wizseUF7.net
- あの体は36ぐらいだな
- 777 ：美奈戸：2018/09/06(木) 22:57:34.54 ID:VaEHhqdp.net
- 20才ってコテにすればよかったかなｗ
嘘つき！と発狂しそうでおもしろそうｗ
- 778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 23:12:29.89 ID:xndqP+Fg.net
- もしかして名刺交換の研修直後に辞めちゃったのかな？
- 779 ：美奈戸：2018/09/06(木) 23:13:34.40 ID:VaEHhqdp.net
- 研修でやめたやつなんていないよｗ
- 780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 23:13:48.70 ID:xndqP+Fg.net
- それで93キロまでデブった
あり得るな
- 781 ：美奈戸：2018/09/06(木) 23:16:43.84 ID:VaEHhqdp.net
- 93キロまで太ったのはどこまで太れるかチャレンジしてみた
100キロぐらい余裕かな？なんて思ってたけど体が重く感じるようになってダイエットを開始した
20キロは簡単に落ちたよ
- 782 ：美奈戸：2018/09/06(木) 23:17:37.18 ID:VaEHhqdp.net
- 金融機関はおまえら馬鹿どもだとなかなか入れないからね
研修でやめるやつなんていないよ
- 783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/07(金) 06:50:20.99 ID:mPNenLuT.net
- お前の人生って何年前で停止してるんだ
全く「今」を感じない
年寄りが過去の栄光を語ってるみたいだ
- 784 ：美奈戸：2018/09/07(金) 11:20:03.79 ID:qrSfHaR9.net
- おまえが今を語れよ
- 785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/07(金) 11:21:43.14 ID:v/FdM/dS.net
- >>784
オウム返しすんなって言ってるだろバカ野郎
- 786 ：美奈戸：2018/09/07(金) 11:28:41.04 ID:qrSfHaR9.net
- しかし昨日はびっくりしたわ
名刺のもらい方を知らない奴が俺に無職だなんだいってたわけだからなｗｗｗｗ
- 787 ：美奈戸：2018/09/07(金) 11:29:08.87 ID:qrSfHaR9.net
- >>785
おまえが今を語れよ馬鹿
- 788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/07(金) 11:30:17.01 ID:v/FdM/dS.net
- 辞めたとこの研修以外の話ばかり
しかもたかが名刺
本当に今の話はできないんだな、引きこもってるから
- 789 ：美奈戸：2018/09/07(金) 11:35:00.22 ID:qrSfHaR9.net
- そりゃ名刺の受け取り方知らないような職歴のない奴相手してるわけだからなｗ
- 790 ：美奈戸：2018/09/07(金) 11:38:20.04 ID:qrSfHaR9.net
- 繰り返すけど名刺のもらい方を知らないのはホント引きこもりなんだろうな
おまえ毎日俺へのレスでおまえの自己紹介してるだけじゃん
- 791 ：美奈戸：2018/09/07(金) 11:39:07.60 ID:qrSfHaR9.net
- 仕事どころかこいつバイトもしたことないのかね？
- 792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/07(金) 11:40:49.00 ID:v/FdM/dS.net
- ただ貰えばいいだけだろ
だから日本人は馬鹿にされるんだよ
無意味な挨拶が多いとな
仕事の内容ではなく名刺の受け取りかたを誇らしげに語るなんて馬鹿過ぎるわ
- 793 ：美奈戸：2018/09/07(金) 11:42:14.72 ID:qrSfHaR9.net
- ただ貰えば良いｗｗｗｗｗ
だからおまえは無職なんだよ
- 794 ：美奈戸：2018/09/07(金) 11:42:51.04 ID:qrSfHaR9.net
- ただの無職でなく職歴のない無職ｗ
俺に粘着してるルサンチマンの闇は深いね
- 795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/07(金) 11:45:03.73 ID:v/FdM/dS.net
- お前が名刺を受けとることだけは右にでるものいないのはわかったからさ
こだわるところがいつもずれてるから仕事はできないだろうな
- 796 ：美奈戸：2018/09/07(金) 11:47:38.44 ID:qrSfHaR9.net
- でもなんで無職が俺の仕事についてしりたがる？
暇すぎて業務妨害でもしたいのかな？ｗｗ
- 797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/07(金) 11:49:20.76 ID:v/FdM/dS.net
- >>796
いや引きこもりだろ
朝7時に起きるのすら嘘だし
嘘しかついてない
- 798 ：美奈戸：2018/09/07(金) 11:52:13.00 ID:qrSfHaR9.net
- また今回もおまえは嘘嘘と言ってるが
嘘である根拠がない
- 799 ：美奈戸：2018/09/07(金) 11:52:44.55 ID:qrSfHaR9.net
- おまえはいつも願望や妄想だけで語ってる
だから俺に馬鹿だって言われんだよ馬鹿
- 800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/07(金) 11:55:20.94 ID:v/FdM/dS.net
- >>798
なら明日から毎朝7時頃におはようってレスしてみ
簡単だろ？
- 801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/07(金) 11:56:52.82 ID:v/FdM/dS.net
- お前は自覚してないが
文章に癖が強いからウ板や高野板に書いてもすぐバレるからな
バレてないと思ってるのはお前だけだよ
- 802 ：美奈戸：2018/09/07(金) 11:57:19.04 ID:qrSfHaR9.net
- 何のために？おまえが病的に疑い深いだけだから
ほっとけば良いと俺は思うけどな
だって疑い深いのはおまえが悪いだけだから
俺関係ないしｗｗｗ
- 803 ：美奈戸：2018/09/07(金) 11:58:24.97 ID:qrSfHaR9.net
- >>801
ちなみ俺が書いてなくてもミナトだろ！と粘着してる奴は何度も見たよ
ウエイト板だけでなくなんJでも見た
ほんとキチガイだなこいつと思ったよ
- 804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/07(金) 11:58:47.41 ID:v/FdM/dS.net
- >>802
はいはい7時に起きれるわけないよな
昼夜逆転してるし
嘘しかつけない人生が楽しいか？
- 805 ：美奈戸：2018/09/07(金) 12:00:05.23 ID:qrSfHaR9.net
- >>804
信じる心を持とうぜｗｗｗｗ
いつから疑い深い人間になったんだ？
話してごらん
心の闇をｗｗｗｗ
- 806 ：美奈戸：2018/09/07(金) 12:00:35.92 ID:qrSfHaR9.net
- この書き方病気の人間を完全に馬鹿にしてるなｗ
- 807 ：美奈戸：2018/09/07(金) 12:04:10.47 ID:qrSfHaR9.net
- 朝7時に起きてる証明をするために書き込みしてみろ
なんかどこかで言われたけどその時は気分で書き込んだけど
こういうキチガイ相手の場合何回も証明してもまたやらされるからなｗｗｗ
病気だからね
- 808 ：いぬ。 ：2018/09/07(金) 12:06:17.59 ID:ECZMAiF8.net
- 61.8kg
*****お昼*****
鶏肉のソテー
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
パルテノ
オリゴ糖
きな粉
568kcal
今日は、5回目のセッションです。
下半身のトレーニングです。
- 809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/07(金) 12:06:37.53 ID:v/FdM/dS.net
- 連投は図星の証
- 810 ：美奈戸：2018/09/07(金) 12:09:44.29 ID:qrSfHaR9.net
- 無職引きこもりが連投した時は図星のときらしい
これもこのバカの自己紹介
- 811 ：美奈戸：2018/09/07(金) 12:10:05.04 ID:qrSfHaR9.net
- 自己紹介の法則ってほんと当たるからわらってまうｗ
- 812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/07(金) 12:10:48.77 ID:v/FdM/dS.net
- いやお前がオウム返ししか出来ないだけ
>>808
うるせぇ
- 813 ：美奈戸：2018/09/07(金) 12:13:38.59 ID:qrSfHaR9.net
- 無職ひきこもり！ｗ
AHAHA
- 814 ：美奈戸：2018/09/07(金) 12:14:09.85 ID:qrSfHaR9.net
- 無職ひきこもりはでぶ？
- 815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/07(金) 12:15:31.69 ID:wqv8J/qv.net
- お前は顔真っ赤になると幼稚さが加速する
頭冷やせ
逆に俺はお前を見てドン引きしてるよ
- 816 ：美奈戸：2018/09/07(金) 12:16:40.64 ID:qrSfHaR9.net
- 無職ひきこもりはでぶか答えてよ
- 817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/07(金) 12:18:18.42 ID:wqv8J/qv.net
- >>816
ダイエット板にいるのはデブだけだろ
マジで愚問だわ
- 818 ：美奈戸：2018/09/07(金) 12:23:11.13 ID:qrSfHaR9.net
- 無職ひきこもりは身長と体重を答えてみろ
- 819 ：美奈戸：2018/09/07(金) 12:23:44.93 ID:qrSfHaR9.net
- 長いから「無引き」とよばさせてもらうわｗｗｗ
- 820 ：美奈戸：2018/09/07(金) 12:38:18.19 ID:qrSfHaR9.net
- 無職でひきこもりでデブで馬鹿ですぐ開き直る
おまえはファイブツールプレイヤーだな
AHAHA
- 821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/07(金) 14:02:28.12 ID:RvP1FAM4.net
- 本人はあぼんできるけどその取り巻きがうざい
大好きなんだろうなあ
- 822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/07(金) 14:39:02.51 ID:M2txKFKT.net
- >>820
全部お前のことじゃん
妄想と願望ばかりなのもお前だし
躁状態なら仕方ないか
- 823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/07(金) 18:28:50.53 ID:ZeJmiItA.net
- ミナトってやらかした後のごまかしがいつも必死すぎて痛々しいんだよな…
- 824 ：いぬ。 ：2018/09/07(金) 18:32:10.63 ID:V+9aHSWd.net
- *****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal
*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
レタスのサラダ
オクラとワカメの味噌汁
199kcal
摂取カロリー 932kcal
- 825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/07(金) 19:02:17.33 ID:c8btURdY.net
- >>823
本人は誤魔化せてるとマジで思ってそう
- 826 ：美奈戸：2018/09/07(金) 21:41:25.80 ID:UMPgpf0D.net
- ミナトさんは何をやらかした？
- 827 ：美奈戸：2018/09/07(金) 21:53:20.16 ID:UMPgpf0D.net
- 何かやらかして欲しい強い願望を書クなよ馬鹿
- 828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/07(金) 22:32:56.56 ID:ObAH+GlQ.net
- >>826
自演失敗してんじゃねぇよw
>>827
そして、ごまかしてんじゃねぇよw
- 829 ：美奈戸：2018/09/07(金) 22:40:48.25 ID:UMPgpf0D.net
- ミナトさんは何をやらかしたんですか？
逃げてんなよゴミ
- 830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/07(金) 22:44:23.67 ID:wrfaFfIa.net
- かなり淋しいらしいな
- 831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/08(土) 00:09:06.58 ID:tMcpTaHv.net
- 何でも自演
なんでも妄想優先だからな
- 832 ：いぬ。 ：2018/09/08(土) 10:47:26.17 ID:60Sr2pbO.net
- 62.4kg
*****朝ごはん*****
サラダチキン
エンサイのいためもの
ワカメの味噌汁
パルテノ
オリゴ糖
きな粉
328kcal
ひさびさの朝ごはんです。
あいにくの天気なので歩けていません。
- 833 ：美奈戸：2018/09/08(土) 12:15:26.06 ID:1wimtOmU.net
- 天気が悪いのでダンベル体操1時間やりましたとか書けよｗ
養豚はデブ脳なのでやらない言い訳ばかりだわ
- 834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/08(土) 12:41:09.46 ID:T4LPRi5n.net
- 100均にダンベルの水入れるタイプ売ってたよｗ
犬さん、ファイト
- 835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/08(土) 20:56:53.86 ID:pmenVmfT.net
- 久しぶりに見にきたらもう62になってるとは驚きだわ
- 836 ：いぬ。 ：2018/09/08(土) 21:06:19.67 ID:3riSNBMN.net
- *****おやつ*****
コーヒー
7kcal
*****お昼*****
豚しゃぶ
茹でほうれん草
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
357kcal
*****夕ご飯*****
サーモンのお刺身
レタスのサラダ
オクラとワカメの味噌汁
183kcal
摂取カロリー 875kcal
- 837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/08(土) 21:36:48.24 ID:FeJfb0FB.net
- >>836
糖質制限も続いてすごいなと思うけど、カロリーも制限あるの？
低カロリーでお腹減らない？
- 838 ：美奈戸：2018/09/08(土) 22:11:33.01 ID:uS5MQZHm.net
- 月に2キロ程度しか落ちないようなペースだから少し腹が減る程度だろｗ
養豚場で生活してる豚さんだから動かないので食べる必要がないのよ
- 839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/08(土) 22:39:51.13 ID:l2SYF1aJ.net
- 土日も変わらなくてすげえ
デートとかしないのかな
- 840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/09(日) 13:28:59.06 ID:03lM3QuW.net
- >>835
もう62？
何月から始めてると思ってるの？
ペースが糞遅すぎてライザップ関係無くなってるんだがｗ
実際お前自身「久しぶりに見にきたら」とか言ってるくらいだしな
いぬ。と同時期にダイエットした奴なんてとっくに終えてるわ
しかもライザップなんぞに頼らんでもな
- 841 ：いぬ。 ：2018/09/09(日) 13:29:33.49 ID:JZBU4HfV.net
- 62.4kg
*****朝ごはん*****
サーモンのソテー（お刺身の残り2切れ）
サバ缶1/2
茹でほうれん草
パルテノ
オリゴ糖
きな粉
432kcal
*****お昼*****
牛肉のステーキ
小松菜のいためもの
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
283kcal
*****おやつ*****
MCTオイル
コーヒー
68kcal
アーモンド食べ過ぎそうになるので、やめていたら
体重が増えた気がします。
なんとなくですが…
- 842 ：美奈戸：2018/09/09(日) 13:34:19.67 ID:JoELZ5YV.net
- おまえはやる気がないから落ちるペースが遅いだけ
- 843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/09(日) 13:50:49.05 ID:FQjiZWRI.net
- 最近恥さらしまくってストレス溜めてるから発散しにきてるな
そしてさらに恥をかく
- 844 ：美奈戸：2018/09/09(日) 14:01:01.79 ID:JoELZ5YV.net
- 俺の書く正論に対し無駄に悔しがるルサンチマン
- 845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/09(日) 16:34:03.73 ID:0Iea0LdW.net
- で、そんないぬ。よりデブなのがミナトというｗ
- 846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/09(日) 16:41:56.69 ID:b/JCW+Ae.net
- 停滞ではなく維持
体重が落ちないのはダイエットが終わってるから
らしいw
- 847 ：美奈戸：2018/09/09(日) 17:23:16.51 ID:JoELZ5YV.net
- 俺のダイエットは終わったけどおまえらデブのダイエットはいつ終わる？
- 848 ：美奈戸：2018/09/09(日) 17:24:36.07 ID:JoELZ5YV.net
- こんな事書くとまたダイエットがすすまないデブが発狂してしまうｗ
- 849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/09(日) 17:25:52.48 ID:Bzo7l3Ir.net
- ダイエット終わってるならウエイト板いけよ
- 850 ：美奈戸：2018/09/09(日) 17:26:29.37 ID:JoELZ5YV.net
- ダイエット終わったらウエイト板？なぜ
あの板もおまえとおなじような馬鹿が多いぞｗ
- 851 ：美奈戸：2018/09/09(日) 17:29:33.76 ID:JoELZ5YV.net
- 最近体重が落ちてから筋トレの数字で伸びたのはやはり懸垂
ウォームアップで軽く30回ぐらい出来てしまう
本気だすと40回超える
- 852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/09(日) 17:30:04.62 ID:uZi6Y1ip.net
- >>840
何だこいつ？w
ダイエットなんて最終的に目標達成出来れば良いと考えてるし、人生長いしペースなんぞ俺にはどーでもいいわ
毎日このスレに粘着してれば体感的にも遅く感じるわなw
お前みたいに人の努力を無下に馬鹿にするゴミは会社からも異性からも疎まれてるんだろうなあ
お前みたいなゴミはダイエットしようが整形しようが人から必要とされない自殺した方が良い予備軍や
- 853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/09(日) 17:32:10.72 ID:uZi6Y1ip.net
- しかしトータルで13キロとはなかなか頑張ったなー
- 854 ：美奈戸：2018/09/09(日) 17:33:42.79 ID:JoELZ5YV.net
- ペースが早い遅いとこのスレに書き込んでる事は関係のないこと
数字を見て早いか遅いかを判断するだけ
早い遅いにおまえの感情はいらない
- 855 ：美奈戸：2018/09/09(日) 17:34:45.22 ID:JoELZ5YV.net
- >>853
おまえは頑張れない人間？
- 856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/09(日) 17:50:35.82 ID:Oep64j4q.net
- 高校野球板の失態を頑なに認めないのって設定が崩れるからなんだってな
こいつの設定なんて誰も信じてないのに…
- 857 ：美奈戸：2018/09/09(日) 17:52:27.87 ID:JoELZ5YV.net
- 高校野球の失態？思い起こせば偶然のIDかぶりでロリコンと断定してた馬鹿がいたけど
もう言わないのか？
ハズレてることがやっとわかったのかなこの馬鹿
- 858 ：美奈戸：2018/09/09(日) 17:53:24.39 ID:JoELZ5YV.net
- 高校野球板でも神レベルの書き込みが出来てしまう俺ってすごいな
ほんと
これじゃルサンチマン系馬鹿に嫉妬されるわ
- 859 ：美奈戸：2018/09/09(日) 17:55:40.74 ID:JoELZ5YV.net
- 馬鹿からの嫉妬
俺は馬鹿を見下す
この関係嫌いじゃない
- 860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/09(日) 18:00:59.38 ID:vP3Dxesy.net
- こいつ必死すぎだろwwwww
クッソ笑ったwwwww
- 861 ：美奈戸：2018/09/09(日) 18:10:05.75 ID:JoELZ5YV.net
- 弱者がフルボッコにされる気持ちってどんな気持ち？ｗ
先生に教えてよｗｗｗｗ
- 862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/09(日) 18:11:51.42 ID:ongx/kdt.net
- >>858
コロコロ変わるなぁwww
29 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-tpL7) 2018/09/05(水) 22:47:31.34 ID:pEjMzszp0
ちなみに高校野球板に超ひさしぶりに真面目に書き込んでみたけど普通に俺に対してレスが来たよ
書き込み内容が素晴らしかったんだろうね
キチガイが黙り込んじゃったｗｗｗｗ
↓ 2日後wwwwwwwwww
179 ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT) 2018/09/07(金) 12:21:53.56 ID:qrSfHaR90
ちなみに高校野球板は俺は理由があって見ない
やたら病的なマイナス思考だったりやたら悲観的な物の見方ばかりの奴が多いから見てるとストレスを感じる
あと叩くプレイヤーを叩く事が目的できてる奴も不快だから見ない
全体的にわかってない馬鹿が多いから読むのが面倒
↓ 2日後wwwwwwwwww
858 美奈戸 sage 2018/09/09(日) 17:53:24.39 ID:JoELZ5YV
高校野球板でも神レベルの書き込みが出来てしまう俺ってすごいな
ほんと
これじゃルサンチマン系馬鹿に嫉妬されるわ
- 863 ：美奈戸：2018/09/09(日) 18:12:50.46 ID:JoELZ5YV.net
- >>862
変わってない事でも変わったと言うし
矛盾してない事でも矛盾してると言う
これ全部おまえの問題だからな
俺は無関係な
- 864 ：美奈戸：2018/09/09(日) 18:14:09.64 ID:JoELZ5YV.net
- 発達障害であるおまえの問題だからね
いちいちここに書かないでほしいもんだね
- 865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/09(日) 18:15:05.73 ID:ongx/kdt.net
- >>863
頭が悪すぎて矛盾なしで嘘を突き通せないんだよな
マジでかわいそ
- 866 ：美奈戸：2018/09/09(日) 18:16:14.29 ID:JoELZ5YV.net
- 食べ物屋でも味覚音痴のくせに「ここは味が変わった」と言う人いるけど
こっちはレシピ通り作ってんだからおまえの味覚が狂ってんだよと店主が言ってた
この馬鹿と同じで気が付かないんだよね
- 867 ：美奈戸：2018/09/09(日) 18:17:26.26 ID:JoELZ5YV.net
- この発達障害は味覚オンチと同じだからね
他人を評価することが困難な馬鹿ね
- 868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/09(日) 18:18:18.32 ID:ongx/kdt.net
- >>866
食材の味自体変わるからな
レシピ通りにしか作らないなら味は変わって当たり前だ
素人かよ
- 869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/09(日) 18:21:45.68 ID:fsAM5snw.net
- >>841
何キロ目標ですか？
- 870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/09(日) 18:21:46.28 ID:9E4vHrEw.net
- 同じ房のバナナですら味は変わる
- 871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/09(日) 18:30:43.41 ID:jrD2WMdy.net
- CM見るとライザップした男性は色黒になるみたいね？
- 872 ：いぬ。 ：2018/09/09(日) 18:35:06.36 ID:7DHnmO3R.net
- *****夕ご飯*****
焼き鮭1/2
ベビーリーフのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
130kcal
摂取カロリー 913kcal
>>869
スタート当初はの目標は45kgでしたが（45kgにするのに1年くださいと言われたので…）、
減り方がかなり遅いので、現実的に考えて、55kgです。
- 873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/09(日) 18:36:07.81 ID:9E4vHrEw.net
- 日焼けすると筋肉の凹凸が見やすくなるからじゃよ
ボディビルダーが審査で有利になるよう日焼けして大会でるのと同じで
ライザっぷは日焼けさせて筋肉強調することで宣伝効果上げてる
- 874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/09(日) 18:44:14.43 ID:Oep64j4q.net
- ミナトもそれ狙って白黒画像上げるけど
全くカット出てなくてワロタw
自称体脂肪率が13%とかw
- 875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/09(日) 18:48:04.42 ID:PafGWrEs.net
- ミナトのあの画像は節制してないただの豚w
何ヶ月もダイエット板にいてあれはないわ
- 876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/09(日) 18:49:42.79 ID:9E4vHrEw.net
- >>875
2年もいるらしいが
知識全くない、マジの学習障害
- 877 ：美奈戸：2018/09/09(日) 20:25:45.69 ID:JoELZ5YV.net
- 他人の画像を批判はするけど自分の画像をあげられないデブがブヒブヒ
これダイエット板でよく見る光景だよ
デブは俺のように画像晒せるようになろうぜ
- 878 ：美奈戸：2018/09/09(日) 20:26:10.33 ID:JoELZ5YV.net
- まあ無理だろうけどｗ
- 879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/09(日) 20:34:44.56 ID:b343cc8K.net
- なんだァこいつ
- 880 ：美奈戸：2018/09/09(日) 20:39:27.92 ID:JoELZ5YV.net
- なんだこいつ （ブヒブヒ）
- 881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/09(日) 20:40:34.77 ID:b343cc8K.net
- はいオウム返し頂きました
- 882 ：美奈戸：2018/09/09(日) 21:05:30.18 ID:JoELZ5YV.net
- コテすらつけれない雑魚への対応は雑でも問題ない
- 883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/09(日) 21:06:24.48 ID:ongx/kdt.net
- 語彙
- 884 ：美奈戸：2018/09/09(日) 21:06:47.14 ID:JoELZ5YV.net
- だってコテすらつけられないような雑魚が俺に粘着してんだぜ？
コテすらつけられないってどんだけ自信ないの？
どんだけ雑魚？
どんだけ馬鹿？
どんだけ間抜け？ｗ
つーことだよ
- 885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/09(日) 21:07:15.72 ID:mZSrBhcu.net
- どこでも馬鹿にされてんなwww
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1536485104/
- 886 ：美奈戸：2018/09/09(日) 21:07:29.44 ID:JoELZ5YV.net
- このように3秒あれば簡単にボコってしまうｗｗｗｗ
俺ってつえええ
- 887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/09(日) 21:08:42.72 ID:ongx/kdt.net
- >>884
発達障害は独自のルール作って異常にこだわるからな
コテなんて馬鹿にされるだけなのに
- 888 ：美奈戸：2018/09/09(日) 21:08:45.59 ID:JoELZ5YV.net
- >>885
馬鹿しかいなかったぞ
- 889 ：美奈戸：2018/09/09(日) 21:09:28.77 ID:JoELZ5YV.net
- >>887
喧嘩する時は名を名乗るものだよ
これ発達障害のおまえには理解出来ないことみたいだな
- 890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/09(日) 21:10:46.38 ID:Oep64j4q.net
- ミナトが偽物って言ってる奴がした話（草野球で奪三振とかクリケットの年収とか）って以前ミナトが書き込んでた内容と同じでワロタw
- 891 ：美奈戸：2018/09/09(日) 21:11:16.72 ID:JoELZ5YV.net
- 俺 「名を名乗れ」
馬鹿 「名を名乗るほどのものではございません」
俺 「格下めｗ」
毎日このやりとりだからな
- 892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/09(日) 21:11:35.19 ID:ongx/kdt.net
- >>889
喧嘩www
たかがレスが喧嘩なのかwww
お前って人生のハードル低いよな
- 893 ：美奈戸：2018/09/09(日) 21:12:40.79 ID:JoELZ5YV.net
- スポーツに詳しければ世界のスポーツの年収ぐらい頭に入ってる物
でも馬鹿はそういう事知らない
俺って何でも詳しいな
AHAHA
- 894 ：美奈戸：2018/09/09(日) 21:14:23.16 ID:JoELZ5YV.net
- 俺 「名を名乗れ」
馬鹿 「あっコテはちょっと・・・名を名乗るほどのものではございません」
俺 「格下めｗ」
- 895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/09(日) 21:14:25.97 ID:ongx/kdt.net
- >>893
問題
この間、MINATOが絶賛していた断食方法の名前を答えなさい。
- 896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/09(日) 21:15:44.97 ID:Oep64j4q.net
- 草野球での奪三振数まで同じでワロタw
- 897 ：美奈戸：2018/09/09(日) 21:19:40.61 ID:JoELZ5YV.net
- 草野球の奪三振数？奪三振は多いタイプだけど数はわからないな
中学高校時代の奪三振数も覚えてないな
- 898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/09(日) 21:23:30.05 ID:rBw5WZkC.net
- つーかこいつ断食方法の名前はおろか、自分が断食を絶賛したことすら忘れてそうなのが怖い
- 899 ：美奈戸：2018/09/09(日) 21:26:33.58 ID:JoELZ5YV.net
- 断食はIFだよ
これだけヒント出せば馬鹿にはわかるだろｗ
- 900 ：美奈戸：2018/09/09(日) 21:27:56.63 ID:JoELZ5YV.net
- 物を知らない馬鹿ばかりだけど知識のある俺に対して聞く態度がほんと悪い
おまえは頭がよわくてもいいじゃないか
とにかく底辺の開き直りよくないね
- 901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/09(日) 21:32:06.49 ID:ongx/kdt.net
- >>899
すげえええええええええええええええ
丸1日かけてやっと探せたんだな
おせーよウスノロ
653 MINATO大先生 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-PcWx) 2018/08/24(金) 16:25:18.11 ID:18XGyYeS0
毎日敗北を味わってるルサンチマンくんはくだらない事を書いてるようだが
インターミッテント・ファスティングって知ってますか？
情弱だから知るわけないよね
- 902 ：美奈戸：2018/09/09(日) 21:34:41.04 ID:JoELZ5YV.net
- >>901
ちなみに重要な用語はメモ帳に書いてあるよ？
もう何ヶ月も前に記入したメモだけど
- 903 ：美奈戸：2018/09/09(日) 21:36:25.41 ID:JoELZ5YV.net
- 勉強の出来ない馬鹿と俺じゃやってることが全然違うとよくわかる
こちらが当たり前に覚えてる事でもこの馬鹿は知らないし俺が忘れてるとなぜか思ってる
おまえのように馬鹿じゃないからね
- 904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/09(日) 21:36:44.96 ID:ongx/kdt.net
- >>902
いちいちメモしなきゃいけないほど記憶力ないんかいwwwww
- 905 ：美奈戸：2018/09/09(日) 21:37:51.54 ID:JoELZ5YV.net
- おまえみたいな馬鹿って俺のまわりにいないからすげー新鮮だよ
- 906 ：美奈戸：2018/09/09(日) 21:38:41.32 ID:JoELZ5YV.net
- >>904
記憶力弱いのなら頑張って覚えろよｗ馬鹿
- 907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/09(日) 21:39:03.13 ID:ongx/kdt.net
- >>905
そりゃお前は引きこもりだからなwwwww
- 908 ：美奈戸：2018/09/09(日) 21:39:08.58 ID:JoELZ5YV.net
- このように馬鹿の話は聞かない方が良いｗ
- 909 ：美奈戸：2018/09/09(日) 21:40:15.27 ID:JoELZ5YV.net
- >>907
またおまえの自己紹介がはじまったか！
最近いつ外に出たかおしえてよｗｗｗ
ねえねえいつ？
- 910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/09(日) 21:42:42.59 ID:ongx/kdt.net
- >>909
毎日出るだろwwwww
わざわざ聞く方がおかしいwwwww
- 911 ：美奈戸：2018/09/10(月) 00:03:49.64 ID:BuL4hQl+.net
- 聞いてないのに自らすすんで自己紹介してる奴だから家出ないでしょｗｗｗ
- 912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/10(月) 01:22:40.48 ID:2h8GEw5I.net
- ミナトもグチグチ言ってないでいぬ。の62キロ下回れるようにがんばれよｗ
身長も大差ないみたいだしｗ
- 913 ：いぬ。 ：2018/09/10(月) 14:50:13.76 ID:VhDOpjhj.net
- 61.6kg
*****お昼*****
豚もやし
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
オリゴ糖
きな粉
506kcal
涼しくなると、水の飲む量が減りがちです。
- 914 ：いぬ。 ：2018/09/10(月) 18:59:47.96 ID:VPHMbNI5.net
- *****おやつ*****
アーモンド30g
195kcal
摂取カロリー 701kcal
アーモンド食べ過ぎたので、夕食は食べませんでした。
- 915 ：美奈戸：2018/09/10(月) 19:02:10.64 ID:7sAu91EX.net
- >>912
今日も馬鹿が何を言ってるのかわからないｗ
デブになるとこいつのように頭が悪くなる
- 916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/10(月) 19:05:03.46 ID:SP69yu+y.net
- なんだくたばったんじゃないのか
- 917 ：美奈戸：2018/09/10(月) 19:11:37.96 ID:7sAu91EX.net
- いつもより仕事が忙しかっただけ
- 918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/10(月) 22:19:43.26 ID:2skZz7V5.net
- ストレス溜まってるんだね
アーモンドって止まらなくなるよね
でも飯は食った方がいい
優先順位として体重より健康を重んじた方がいいよ
ライザップで作る体重なんて一瞬で戻っちゃうんだし
- 919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/10(月) 22:28:53.69 ID:TrVvq8eK.net
- ナッツ類は高カロリーだもんね
きちんとカロリー考えるようになってるし
スパルタ先生がついてるしｗ犬さんはもう大丈夫っぽいね
見守りは続けるよ
スレたてるなら言ってくれたらたてるよ
その際はテンプレをどなたか作ってくれると助かる
何故か過去スレがコピペ出来なくて
- 920 ：美奈戸：2018/09/10(月) 22:35:11.38 ID:7sAu91EX.net
- >>918
何いってんのコイツ
こういうなんもわかってない馬鹿が多いんだよな
>>919
この豚が動かないから高カロリーなだけだ
たったの30ｇで食べ過ぎたとかアホかと
- 921 ：いぬ。 ：2018/09/11(火) 11:14:33.28 ID:KZEeMECI.net
- 61.4kg
*****朝ごはん*****
サバ缶1/2
茹でブロッコリー
ワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
オリゴ糖
きな粉
466kcal
朝ごはんを食べてまた寝てしまったので、おなかがすいていません。
お昼はスキップすると思います。
アーモンドの食べ過ぎの副産物か、割とすっきりお通じがありました。
あと、アーモンドを食べるとむくみがない気がします。
今日は、6回目のセッションです。
上半身のトレーニングだと思います。
>>919
頃合いを見て、スレ立てお願いします。
- 922 ：いぬ。 ：2018/09/11(火) 12:26:27.89 ID:KZEeMECI.net
- 60.5kg
続けてお通じがあり、体重が減りました。
どれだけ溜めてたのか…
- 923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/11(火) 12:39:27.65 ID:AKt+0FFm.net
- ウォーキングからスキップに変更したのか
外でスキップするのは恥ずかしくない？
ダイエットの為にはそんなこと言ってられないか
まあ頑張って
- 924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/11(火) 13:47:56.76 ID:AI31BRVI.net
- 50kg台が見えてきたね
- 925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/11(火) 13:57:16.93 ID:ERuxpqco.net
- このウォーキングは痩せるぞ
https://youtu.be/qXfDh5KIToU?t=3871
- 926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/11(火) 14:00:03.10 ID:ERuxpqco.net
- 半端ないきつさだろうな
http://morungexpress.com/wp-content/uploads/2018/09/2018-09-09T094228Z_1_LYNXNPEE8809M_RTROPTP_4_NORTHKOREA-ANNIVERSARY-701x460.jpg
- 927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/11(火) 14:19:04.45 ID:6MKoKvIv.net
- >>926
やらなきゃ銃殺されると思えば、足も高く上がるというものよ
- 928 ：いぬ。 ：2018/09/11(火) 18:50:32.49 ID:n6FFSU7k.net
- *****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal
*****夕ご飯*****
ブリのお刺身
ベビーリーフとかいわれのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
230kcal
摂取カロリー 861kcal
>>923
スキップは”飛ばす”の意味です。
紛らわしくてすみません。
今日は、思い切ってトレーニング前に写真をとりました。
体型見えなくてすみません。
http://imepic.jp/20180911/677660
- 929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/11(火) 18:56:32.81 ID:1xJN7FI/.net
- うーむ…？
- 930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/11(火) 19:16:30.71 ID:K0klfCBT.net
- >>928
犬じゃなかったのか
騙したな(´；ω；`)
- 931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/11(火) 19:28:27.29 ID:f0EwE2aM.net
- 体重より重く見えるな
- 932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/11(火) 19:32:57.09 ID:euCBoF3F.net
- 1時間も歩くなら同じスピードのままスロージョギングに変えたら消費カロリーが一気に2倍ｗ
体重も軽くなってきたし普通に走れるようになってんじゃね～の？
結局糖質制限+ランニング+筋トレが最強なんだよな
脂質中心にガンガン落ちていくｗ
歩く中に数分でも組み入れてみ
- 933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/11(火) 20:04:25.90 ID:pPzfSYov.net
- 髪あか抜けないね
- 934 ：美奈戸：2018/09/11(火) 20:10:47.23 ID:i8oWfMWY.net
- こいつらは写真を見るとすぐ辛口になる
だからこの板もこのスレも画像を晒せないデブばかりなんだぞ
- 935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/11(火) 20:14:06.91 ID:SyqBtRn7.net
- 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録６
前スレ
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録５
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531673660/
- 936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/11(火) 20:16:05.38 ID:sbZMZ3Mu.net
- >>934
ｸｽｸｽ
- 937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/11(火) 20:19:52.30 ID:SyqBtRn7.net
- 身長１６２
体重経過
3/4 75.1
4/4 72.3
5/4 71.1
6/4 68.8
7/4 66.0
8/4 64.2
9/4 61.9
よくある質問なのでこれもテンプレに入れたら
- 938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/11(火) 20:28:06.37 ID:/5+jxVUR.net
- 年齢と写真も入れとけば
- 939 ：美奈戸：2018/09/11(火) 20:58:29.87 ID:i8oWfMWY.net
- クスクスでなくブヒブヒだろｗ
- 940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/11(火) 21:00:43.64 ID:kTh+SnDZ.net
- >>939
それがよしもとクラスの笑いか？
572 MINATO大先生 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-PcWx) 2018/08/23(木) 21:51:48.99 ID:dzY1ERrK0
ジョーク？人を笑わせるのは得意なほうだけどわからん
よしもと入れば良いじゃんと何度か言われたことあるからな
＿＿＿_
／ ＼ ／＼ ｷﾘｯ
. ／ （ー） （ー）＼ ＜よしもと入れば良いじゃんと何度か言われたことあるからな
／ ⌒（__人__）⌒ ＼
| |r┬-| |
＼ `ー’´ ／
ノ ＼
／´ ヽ
| ｌ ＼
ヽ -一””””~~｀`’ー–､ -一”””’ー-､.
ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒) ) (⌒＿(⌒)⌒)⌒))
＿＿＿_
／_ノ ヽ､_＼
ﾐ ﾐ ﾐ oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo ﾐ ﾐ ﾐ ＜だっておｗｗｗ
/⌒)⌒)⌒. ::::::⌒（__人__）⌒:::＼ /⌒)⌒)⌒)
| / / / |r┬-| | (⌒)/ / / /／
| :::::::::::(⌒) | | | ／ ゝ :::::::::::/
| ノ | | | ＼ / ） /
ヽ / `ー’´ ヽ / ／
| | l||l 从人 l||l l||l 从人 l||l バンバン
ヽ -一””””~~｀`’ー–､ -一”””’ー-､
ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒) ) (⌒＿(⌒)⌒)⌒))
- 941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/11(火) 21:02:55.59 ID:SHkUao6W.net
- >>928画像は早めに削除した方がいいぞ。
- 942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/11(火) 21:05:11.78 ID:9F0LPWeN.net
- ミナトの場合はビックマウスとだらしない体のギャップで厳しい声が集まる
- 943 ：美奈戸：2018/09/11(火) 21:07:21.40 ID:i8oWfMWY.net
- 画像を晒せないデブ集団だからなここｗ
- 944 ：美奈戸：2018/09/11(火) 21:08:20.33 ID:i8oWfMWY.net
- >>942
おまえも分析力のない馬鹿だね
寝言書いてたらそりゃ俺に馬鹿にされるわ
- 945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/11(火) 21:10:35.76 ID:UPKpON3o.net
- >>944
顔真っ赤だよ？wwwww
どうしたの？wwwww
- 946 ：美奈戸：2018/09/11(火) 21:11:26.32 ID:i8oWfMWY.net
- 顔が真っ赤で居て欲しい
でも現実はいつものように涼しい顔ｗ
- 947 ：美奈戸：2018/09/11(火) 21:11:40.14 ID:i8oWfMWY.net
- また勝っちゃったｗ
- 948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/11(火) 21:14:05.79 ID:UPKpON3o.net
- でた◯◯で居て欲しいシリーズwwwww
そして勝利宣言wwwww
お前が勝利宣言したときは恥を感じてるときwwwww
よしもと発言はマジでやっちまったよなwwwww
- 949 ：美奈戸：2018/09/11(火) 21:14:32.15 ID:i8oWfMWY.net
- 馬鹿に勝ってもまったく嬉しくないｗｗｗｗ
- 950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/11(火) 21:15:23.62 ID:UPKpON3o.net
- そりゃ勝ってないからなwwwww
- 951 ：いぬ。 ：2018/09/12(水) 07:09:22.26 ID:kxUxvPxJ.net
- 61.0kg
*****朝ごはん*****
ぶりのソテー（お刺身の残り2切れ）
豚肉と小松菜のいためもの
パルテノ
オリゴ糖
きな粉
488kcal
画像、落としました。
歩こうと思ったら雨が降ってきたので、朝ごはんにしました。
だいぶ涼しくなったので、お昼ごろ歩こうと思います。
- 952 ：いぬ。 ：2018/09/12(水) 09:16:30.78 ID:i6lm+Kz0.net
- *****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
188kcal
60分歩いてきました。
- 953 ：いぬ。 ：2018/09/12(水) 18:42:39.03 ID:RlN9iBTv.net
- *****お昼*****
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
174kcal
*****夕ご飯*****
焼き鮭1/2
レタスとかいわれのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
149kcal
摂取カロリー 999kcal
- 954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/13(木) 00:54:15.26 ID:aBmG07BD.net
- >>930
いぬ。さんの画像じゃなかったんですか？
たまにのぞきにくるけど見逃した～>_<
- 955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/13(木) 07:03:32.21 ID:jh3D2kxj.net
- >>954
綾瀬はるかみたいな形してる女の画像
犬ではない
- 956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/13(木) 12:22:16.94 ID:k3bvg65m.net
- デブで今時ガラケー
お察し
- 957 ：いぬ。 ：2018/09/13(木) 12:29:41.09 ID:oOWsp1mw.net
- 61.7kg
*****お昼*****
鶏肉のソテー
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
オリゴ糖
きな粉
649kcal
便秘なので、下剤を飲みたいのですが、お医者さんに止められているので我慢です。
今は便秘薬5種類飲んでいます。
>>930
なんかやっぱり苦情が多かったので、早めに落としました。
60kgきって、気が向いたらまたUPしますね。
- 958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/13(木) 13:20:39.06 ID:hFJUXoV+.net
- >>954
スクショしたけど見たい？
- 959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/13(木) 14:04:42.78 ID:YDl22JM7.net
- >>956
おいガラホやぞ
ガラホ馬鹿にすんな
- 960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/13(木) 14:55:23.07 ID:e8Vzt9Ms.net
- >>958
アップ！アップ！！
- 961 ：いぬ。 ：2018/09/13(木) 18:40:17.97 ID:oOWsp1mw.net
- *****おやつ*****
コーヒー
7kcal
*****夕ご飯*****
プロテイン
120kcal
摂取カロリー 776kcal
今日はウォーキングしていないのと、動いていないので、
夕食はプロテインにしました。
- 962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/13(木) 20:07:36.51 ID:NbEJSH2o.net
- こんなにアンダーカロリーで大丈夫なもんなん？
- 963 ：美奈戸：2018/09/13(木) 20:42:41.27 ID:RyyuOiW1.net
- 月2キロしか落ちない程度のアンダーカロリーだぞ馬鹿
- 964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/13(木) 20:48:00.71 ID:HqAFFD3p.net
- https://static.pepy.jp/wp-content/uploads/2015/02/06160822/shutterstock_222795898-e1483665001442.jpg
- 965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/13(木) 21:42:45.66 ID:7+KwJ90R.net
- 確実に減ってるね
頑張って
目標達成したら、リバウンド気を付けてねファイト
- 966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/14(金) 02:57:31.03 ID:sG13xvH5.net
- >>957
スタート時はライザップのCMの
ビフォアの佐藤仁美ぐらいですか？
- 967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/14(金) 08:04:08.94 ID:ll0HAAbP.net
- >>961
飢餓状態になるから1200は食っといた方がいいよ 
- 968 ：いぬ。 ：2018/09/14(金) 11:29:08.01 ID:bMDfbdtL.net
- 62.4kg
*****お昼*****
牛肉のステーキ
小松菜のいためもの
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
パルテノ
オリゴ糖
きな粉
424kcal
体重増加です。
生理前とゆうか、予定日過ぎているのと、便秘が原因に挙げられます。
>>966
佐藤さんより体重重いんじゃないかと思います。
顔もパンパンで、おなかは妊婦のようでした。
痩せていて、肉がなくても、くびれのない体型なので、
ちょっとでも太ると、くびれが外側につきます。
普通の方より、かなり減りは遅いですが、-10kgはやっぱり大きいです。
- 969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/14(金) 16:22:05.17 ID:LwzYQEPj.net
- いつも犬の書いてるエンサイって何かなと思ってたけど空心菜のことなんだね
犬は沖縄とか九州なのかね
- 970 ：いぬ。 ：2018/09/14(金) 18:41:25.82 ID:RMLNzSsk.net
- *****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal
*****夕ご飯*****
ハムとレタスのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
203kcal
摂取カロリー 842kcal
今日は7回目のセッションでした。
スクワットの負荷が50kgになりました。
あと、TシャツがLサイズになっていたみたいです。
トレーナーさんが、直前でフロントにいて、Lサイズにかえたそうです。
>>969
ほうれん草が高いので、農家直送コーナーでエンサイを買っていました。
くせがなくて食べやすいですよ。
- 971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/14(金) 19:55:57.50 ID:KswKlOFY.net
- >>970
いぬ。さんは犬飼ってるの？
なんでその名なのかが気になっている
余談ですみません
- 972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/14(金) 20:16:07.80 ID:qVI4OfLD.net
- こっちには売ってないわ
- 973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/14(金) 20:50:30.98 ID:vs1ELb3i.net
- >>970
ライザップ通ってるからお金は気にしない人なのかと思って今までROMってたけど、「ほうれん草が高い」なんて言葉が出たから話しても良い？
いぬさんは、毎日パルテノ食べてるみたいだけどパルテノ高いじゃない。
だから私はPB品とかで400gぐらい入った安いプレーンヨーグルト買って、ギリシャヨーグルトを自作してる。
パルテノみたいに3倍濃縮のギリシャヨーグルト作るなら、プレーンヨーグルト240g入れて80gまで水切るのに半日以上の時間かかるかも？
だけど、適当に 100均のコーヒードリッパーにペーパーフィルターセットして、寝る前にプレーンヨーグルト半分(200gぐらい)入れて冷蔵庫で一晩水切るだけでも普通にギリシャヨーグルト出来るよ。
プレーンヨーグルトまで自作したらもっと節約になるけど、PB品のプレーンヨーグルトを使ってもパルテノ買うよりは安く済むし、楽だと思う。
私はパルテノの酸味がちと苦手だから、好みのプレーンヨーグルトで作ったギリシャヨーグルトよく食べてるよ。
ダイエット頑張ってください！
- 974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/14(金) 21:24:22.28 ID:kPvFzXd9.net
- 普段水切って食べてるけどパルテノにはかなわないと思ってるよ
どれ使ったらパルテノより旨くなるのか教えて欲しいわ
- 975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/14(金) 22:20:49.11 ID:vawG9RjU.net
- >>973
それ水切ってるんじゃなくて、ホエイ捨ててるんじゃないの？
俺なら「水」だけ飲むわ
- 976 ：美奈戸：2018/09/14(金) 22:25:11.61 ID:6I3lm4jC.net
- パルテノ？わざわざ砂糖が入ってるヨーグルトなんて食わなくていい
ホエイ捨てるとプロテイン警察に逮捕されるぞ
- 977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/14(金) 22:33:11.16 ID:7AP8jc4J.net
- >>976
は？砂糖不使用のプレーンパルテノあるだろ
引きこもりは黙れよマジで
ゴミが、◯すぞ
- 978 ：美奈戸：2018/09/14(金) 22:35:15.37 ID:6I3lm4jC.net
- あるよ
だいたいないなんて書いてない
- 979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/14(金) 22:37:58.95 ID:7AP8jc4J.net
- >>978
恥ずかしいいいいいいいいいいいwwwww
お前マジで恥ずかしいわあああああああああwwwww
無知な癖にしったかぶるから火傷すんだよwwwww
- 980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/14(金) 22:43:32.11 ID:Xsot1ZeQ.net
- ミナトが好きな志田未来が結婚したらしいな
あっミナトが好きなのは12才当時の志田未来か
- 981 ：美奈戸：2018/09/14(金) 22:47:14.68 ID:6I3lm4jC.net
- IDかぶりの時に調べたけどもう顔忘れたということは無関心
- 982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/14(金) 22:51:03.27 ID:B682Kdw/.net
- >>981
IDかぶりwwwww
そんな言い訳誰が信じるwwwww
- 983 ：美奈戸：2018/09/14(金) 23:02:31.09 ID:6I3lm4jC.net
- おまえはロリコンだろうけど関係のない俺までロリコンにしないでほしい
- 984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/14(金) 23:06:07.47 ID:Xsot1ZeQ.net
- 高校野球板といいロリコンといい必死すぎてワロ自分のミスでバレたもんはしょうがないじゃん
- 985 ：美奈戸：2018/09/14(金) 23:08:23.91 ID:6I3lm4jC.net
- 逆に高校野球板といいロリコンといい必死すぎると俺が感じてる事だからな
俺と関係のない事まで関連付けたいほど悔しいのかと
- 986 ：美奈戸：2018/09/14(金) 23:08:50.32 ID:6I3lm4jC.net
- まあそこまで悔しい思いをさされたのなら俺の完勝だね
- 987 ：美奈戸：2018/09/14(金) 23:16:56.67 ID:6I3lm4jC.net
- ロリコンの件も高校野球板の件も証拠がないからな
ミナト大先生であって欲しい強い願望だけが先行して判断を狂わせたんだろうなｗ
AHAHA
- 988 ：美奈戸：2018/09/14(金) 23:17:32.76 ID:6I3lm4jC.net
- またここでも無駄にボコってしまった
- 989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/14(金) 23:26:07.16 ID:Xsot1ZeQ.net
- トリをつけたIDで変態ロリコンの書き込みをしてしまう痛恨のミス
ダイエットとは全く関係のない高校野球板でダ板のコテをつけてしまう痛恨のミス
ダ板と高校野球板を掛け持ちしながら書き込んでたのがバレた瞬間である
- 990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/14(金) 23:31:51.84 ID:Xsot1ZeQ.net
- ロリコンばれの失態からトリつけなくなったのはわろえる
- 991 ：美奈戸：2018/09/14(金) 23:44:48.17 ID:6I3lm4jC.net
- 現実はロリコンバレすらしてないからな
すべては願望ｗ
- 992 ：美奈戸：2018/09/14(金) 23:45:14.99 ID:6I3lm4jC.net
- もしもロリコンがバレたのなら俺も乗っかって騒いでやるよ
- 993 ：美奈戸：2018/09/14(金) 23:46:15.92 ID:6I3lm4jC.net
- IDかぶりは過疎板でも起こるしダイエット板でもおこる
なんJでかぶりは普通におこる
でもかぶることを馬鹿知らない
またボコっちゃった
- 994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/15(土) 00:44:01.07 ID:r5u9uLys.net
- 次スレはたてたから
- 995 ：いぬ。 ：2018/09/15(土) 01:07:10.08 ID:0wKyW2zt.net
- >>994
ありがとうございます。
- 996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/15(土) 07:25:15.72 ID:31jukXTX.net
- >>993
IDかぶりなんて数年に1回くらいだろ
こんなロリコンバレのタイミングで来るかよwwwww
別にロリコンでもいいじゃん、引きこもりのコミュ障らしくて似合ってるよ
■なんｊ筋トレ部
8 ：俺のペットはチワワ12匹 ◆mNHc96i1z6 []：2018/03/17(土) 13:25:55.91 ID:Z7C43/N60
ワン
■志田未来好みやないが12さいの時はすこ
8 ：風吹けば名無し[]：2018/03/17(土) 19:39:45.07 ID:Z7C43/N60
>6
おかっぱじゃないと12でもあんまこうふんしない
おかっぱで得しとる
- 997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/15(土) 07:42:45.84 ID:zmmkwreF.net
- 相談とか宣言せずにたてて大丈夫？
重複するから宣言してねー
- 998 ：美奈戸：2018/09/15(土) 08:46:30.15 ID:nr6b+Nw2.net
- IDかぶりあるある
被る奴は性格や真逆
- 999 ：美奈戸：2018/09/15(土) 08:49:44.11 ID:nr6b+Nw2.net
- 得しとる
「とる」なんて書いたことないけど分析が苦手な発達障害には難しいんだろうな
- 1000 ：美奈戸：2018/09/15(土) 08:50:41.11 ID:nr6b+Nw2.net
- ということで朝から発達障害系馬鹿をぼこってしまった
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