ウォーキング&ジョギング　ダイエット102周目

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/07/08(日) 23:15:26.43 ID:dK44dOeQ0.net

ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。

スレ建てる際に本文一行目に
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前スレ
ウォーキング&ジョギング　ダイエット101周目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1528586615/

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381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/07/26(木) 12:59:26.51 ID:9S/HUJA40.net

http://epk7.7x68usej.top/sgzxhix/vwejlk7/cqkjl87fas

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/07/26(木) 13:18:48.45 ID:QW30B+CX0.net

最近歩けなくてイライラ溜まってたけど、今日5km歩いただけでもめっちゃスッキリした！！ダイエット関係なく、運動が上手いことストレス発散になってたんだな。

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/07/26(木) 13:34:17.91 ID:48k+X7xEp.net

走ったら足の爪が剥がれたでござる

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/07/26(木) 13:35:53.41 ID:Te5Sa8MN0.net

うえ〜ん(´；ω；`)痩せる前よりも今の方がウエスト2センチ増えてるぅー
きっと運動して筋肉が腹と背についたからだと思う
現に尻とアンダーバストは3センチずつ減ってるから(すごく嬉しいです)
全体的なスタイルは目に見えて良くなってるから、めげずに頑張るもんね！停滞期だけど

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/07/26(木) 13:38:05.80 ID:Te5Sa8MN0.net

ごめんなさいチラ裏スレと間違った
ウザくてすみません