ウォーキング&ジョギング　ダイエット102周目

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/07/16(月) 09:08:36.43 ID:t/FvcM0m0.net

筋肉というか摂取した糖質も減るってことだろね
一番効率的なのは早朝空腹で50カロリー程度だけ糖分摂ってからLSDで走ることでジョギング時とその一日の脂肪燃焼を最大限に促すのがよろしいのかな