【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ09【太った?】©2ch.net

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/10(火) 22:44:07.21 ID:FDq0bnsx.net

前スレ>>782
いつもは朝食前に散歩又はジョギングしてから計るけど、会社から帰宅後夕飯前に計ってみた。

【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】65.1kg
【BMI】21.88
【体脂肪】11.4

体重は7/7の朝食前のジョギング後63.4kgと比べると1.7kg多く、体脂肪は15.4と比べるとかなり下がった。

夕飯を腹一杯食べてから、3.5kmジョギング後

【体重】65.0kg
【BMI】21.8
【体脂肪】12.5

飲み食いした分は汗とトイレで出てしまったかな。
その分体脂肪率は上がった。

体重が戻るよう明日も頑張ろう。
ただ、ちょっと、右足の踵を痛めてしまった。。