抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part15

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/18(火) 18:50:31.85 ID:Dz4EaXqG.net

自分は膝悪いんで水の中歩く

水圧により陸上の10数倍の負荷の掛かる運動ができる
水圧を受ける事により血流が促進され浮腫がとれたり代謝もあがる
浮力により腰や膝に負担を掛けない
体温より低い水に入る事により脂肪を燃焼しようとする効果がある

良いこと尽くしの様だけど行くまでが億劫