抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part15

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/13(木) 20:36:19.13 ID:duUl0eOd.net

>>833
それだと筋肉が修復されなくて、筋肉になりきらない？らしいよ
効率が悪いらしい
筋肉はゆっくりエネルギーを使っていくから毎日やらなくても大丈夫なんだって
むしろしっかり休ませなきゃ意味がないらしい
毎日やるなら上半身だけの日、下半身だけの日って部位ごとに分けながらやるといいよ