ウォーキング&ジョギング　ダイエット100周目

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/06(水) 10:31:32.87 ID:tJfCJYTgK.net

朝起きて顔洗って、筋トレとストレッチしてさあウォーキングしよう！ってタイミングで便意を催す事が多い
一回で済めばいいんだけど何回か出てしまうから結局30分は家から出られなくなる
仕方ないと諦めるしかないんだろうな