ウォーキング&ジョギング　ダイエット100周目

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/26(土) 01:37:48.37 ID:UT9qkfDrp.net

>>571
初心者はいたるところで怪我する可能性が高いからなぁ
準備運動してても普通に怪我するし

そうそうクールダウンもアップと同じくらい大事だったり
でもしてても怪我したり

何かっていうと、逆にアップしてれば大丈夫なんだ、
と過信してると簡単に壊れるっていう危惧