ウォーキング&ジョギング　ダイエット100周目

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/07(月) 13:43:47.42 ID:lWnod10zd.net

>>185
あくまで極限までトレーニングしているプロアスリートの話だから
10km程度のジョギングならむしろ免疫力が凄まじく上がる
週に100〜300km程度自転車を乗る人の免疫力を調査したら全員20歳と同等の免疫力だったそうだ
最高齢では82歳だったにもかかわらず