【初心者】ダイエット質問・相談スレPart209

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/02(水) 14:00:38.36 ID:VuDlNayL0.net

計算するまでもなく1日2食しかとってなくて間食も完全に我慢しているのである程度の推定はできます
1食500〜600カロリー×2＋飲み物で1300~1500ぐらいに収まってるのは確実でしょう

>>709
タンパク質はどうやって調べるんですか？