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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart209
- 662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/01(火) 18:29:40.77 ID:RlQ/i4UW0.net
- >>650
ダイエットの為にはＰＦＣバランスを目安に食事を摂る事が理想的です
ＰＦＣバランスの目安
炭水化物（ｃ）６０％
脂質（Ｆ）２５％
たんぱく質１５％
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