【初心者】ダイエット質問・相談スレPart209

574 ：MINATOさん＠お腹いっぱい。 ：2018/04/29(日) 19:33:26.32 ID:XBJ12KB80.net

>>557
改善する箇所はこれな
改善出来ないなら出来ないでしょうがないが努力をすること
あと画像を晒せないチワワを馬鹿にして毎日過ごす事ｗ

【睡眠時間】7時間以上
【一日何時間座ってる？】　6時間以下
【タンパク質】 70g以上/day
【食物繊維】 20ｇ以上/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】　してない