【レコ・ダイ】　今日何食べた?　【記録】 part12

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/19(木) 14:28:06.57 ID:0KaOc/Gu.net

7月18日
151/41.2
朝 チーズフランス、ボールドーナツ1個、冷製コーンスープ
昼 トマト、コロッケ一口
夜 カレーライス（ご飯100g）
間食 ソルダム、キウイ

飲み物 水、カフェオレ、お茶

7月19日
151/41.6
朝 トースト、ヨーグルト、ウィダープロテインバー半分、ハーベスト、カレールーのみ3杯
昼 トマト
夜 焼肉（牛肉、砂肝、玉ねぎ、キャベツ、ネギ）

飲み物 水、カフェオレ、野菜ジュース、スパークリング甘酒