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痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット27

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/26(土) 15:12:43.15 ID:LLv4FClEM.net: 出ねえ
食物繊維は取りすぎると逆によくないってあったからヨーグルトか
運動もしないとなあ
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/26(土) 20:20:27.70 ID:qcu0R6x4p.net: >>784
どういう理屈なんだよバカなの？
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/26(土) 21:31:28.89 ID:WrSpxMqO0.net: 779じゃないが、糖質ゼロでもカロリーがあるだろ？
ウイスキー100ミリで230カロリーなんだけど、
糖質ゼロの酒飲むくらいなら、普通に米くって禁酒すれば？
っねことじゃない？
ちなみにここ禁酒スレだし。。
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/26(土) 21:52:15.98 ID:pAvbp67l0.net: この世で一番太るモノそれはビール
ビール通気取って毎日飲んだくれてたら超絶デブに。
パニック障害になってから禁酒し15キロ痩せれたよ。
三年前の写真が別人。
飲んでる時は太ってないと思ってた。
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/26(土) 21:55:34.94 ID:pAvbp67l0.net: 酒は百薬之長の長っていうのは酒メーカーの陰謀。いいことなんてひとつもないキチガイ水。
本当に止めて良かった。
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 00:02:55.12 ID:wEpg9z4S0.net: >>789
あれは陰謀というより、医療が発達してない時代に、
体調がつらくなった時に酒を飲めば楽になるってだけなんだよね。
戦後のヒロポンみたいなもの。
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 00:06:08.63 ID:m5EralrE0.net: 酒とタバコは合法ドラッグだから
合法薬物依存症
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 00:16:47.74 ID:wtvxnp+/a.net: http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/pamphlet/general/pamph32.html#anchor-3
>古来、「百薬の長」などと持ち上げられてきた長所も、医学的にはっきりしてきています。
>
>心筋梗塞や狭心症など虚血性心臓病には、アルコールが予防する効果が確かめられています。

経験則になりうるだけの根拠はあったと言えよう
しかし都合のいい面ばかりでないし、
わざわざ健康目的で飲酒するってのはナイなってところ
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 03:22:16.72 ID:ndRaxNai0.net: >>787
糖質制限をしているって言う人に対して
米食えって言う理屈がわからないって
まだ糖質ゼロの酒を飲む方が
ケトジェニック状態を継続できるだろう

普通に米食えっていうのが
何のアドバイスにもなってないだろう
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 08:30:48.87 ID:iWqVQhsE0.net: >>793
糖質制限なんかよりアルコール制限をしましょう
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 08:47:12.08 ID:ndRaxNai0.net: ついついアルコールを飲んでしまうけど
アルコールの代わりに炭酸水を飲めとか
そういうアドバイスならわかるが
ダイエット板なのに米を食えと言うのはあり得んだろう

ダイエットと関係のないアルコール依存症スレならわかるが
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 08:56:55.30 ID:wEpg9z4S0.net: 禁酒スレだから。。バカなの？
しかも米食っても問題ないし。。
糖質制限のしすぎで脳に栄養いってないのかな。
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 08:58:23.87 ID:wEpg9z4S0.net: とりあえず糖質制限してる人は糖質制限スレいって、
禁酒してる人はここに残る。それでよくね？
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 09:18:34.22 ID:mPAYX7uHp.net: >>796
ここは禁酒ダイエットスレな
米食ってるからオマエはデブなんだよ
オマケに読解力のない馬鹿だし
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 09:45:02.40 ID:mvz1zSGx0.net: そのイライラは離脱？
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 09:52:51.66 ID:wEpg9z4S0.net: 酔っ払って、スレ違いで迷惑かけるより
いいのでは？
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 09:57:27.41 ID:wEpg9z4S0.net: まあ、飲み過ぎて迷惑かけるなよ！
糖質制限してまで飲みたいもんかな。
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 10:05:53.69 ID:hR304Zr0a.net: 糖質制限はいいけどケトジェニックダイエットなんて体に悪いからやめとけ
酒飲むよりかはずっとマシだけどな
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 10:07:25.17 ID:ABpDbiyLd.net: 皆さん1週間お疲れ様でした(o^^o)
連日お仕事の関係でお酒飲んでるのに
OFFにも関わらず朝から飲んじゃってる独身女です。(さみしー！w)

禁酒について調べてたらここ発見。

168cm/65kgになっちゃって(苦笑)
ママにブリトニースピアーズにでもなる気？！と怒られたのでそんな私に喝を下さい。。

腕は細いしプリケツ
巨乳なせいでお客様にもスタイルは絶賛されるけど太ももはセルライトできてきちゃったし脱ぐと悲惨…
長年の付き合いもある素敵なお客様に抱かれたくても枕できなくて申し訳なく思うわorz

卒業に向けて夏からお見合い三昧だし
どうかこの酒飲み女に脅し文句を！！！！！
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 10:10:13.35 ID:ibX1p+JHd.net: 自分の体をそこまで自慢げに語っているうちは痩せないよ
そのままでいいんじゃない？
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 10:21:22.99 ID:ABpDbiyLd.net: >>804
自慢げに聞こえちゃう？
かなりコンプレックスなんだけど根っから明るいから伝わりにくいのかな>_<
30歳になると痩せにくくなると言われました。
体脂肪率も35%あり、先生には隠れ肥満なので痩せるよう言われてるんです。

何かパッションを感じられる言葉を下さい！
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 10:22:35.94 ID:FsXdLlmt0.net: >>803
何歳？
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 10:22:46.22 ID:ibX1p+JHd.net: 禁酒もダイエットもやるのは自分
ひとから言われてやるもんじゃない
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 10:24:48.45 ID:ABpDbiyLd.net: >>806
27歳です
女の1番色気ある時なのに人生最高にヤバイ
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 10:26:34.40 ID:ABpDbiyLd.net: 過去の投稿記事辿ってみたけど
やっぱりリンゴ酢×炭酸水っていいのね。
私も体重増えた時お酢飲むとすぐ2～3kg痩せる。
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 10:36:47.57 ID:DWKavAfYp.net: 食べて痩せるってありえないから
口から物を入れて痩せるってないから
一番重要なのは食べないこと、
筋トレ、プロテインウォーキング
人間は食べない時に痩せるんだ
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 10:42:37.46 ID:wEpg9z4S0.net: やよい軒でとんかつ定食（800カロリー）食べてきた。
毎日、酒だけで800カロリーちかくとって、
それプラス、おつまみや締め食べてたから
酒やめただけでスルスル落ちるわ。
ご飯もたんと食べたからウオーキングも苦じゃない。
これから1時間半のウオーキングコース歩いて300カロリー消費する。

人の事だからどうでもいいけど、米食べずに酒飲むダイエットを否定する気はない。酒はハイになって気持ちいいもんなー。
ただここは、酒の飲まない事でカロリー抑えるダイエットスレだからなー。。
酔っ払ってスレ違いは、荒らしっていうんだぞー。
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 10:48:31.86 ID:wEpg9z4S0.net: そうそう、結局は摂取カロリーを消費カロリー以下にすればいいだけ、
米をなくしてもいいし、酒を無くしてもいいんだわ。
そしてここは酒を無くす人のスレ。

タバコ辞めたときも、パチンコ辞めたときも
自分だけ辞めさせない！って奴がかならず周りに
1人、2人いるもんだ。
禁酒スレみるってことは酒辞めたいんじゃないの？
がんばって辞めてみたら？
お酒、間食しなけばちゃんとメシくってもスルスル落ちるぞ？
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 11:10:16.90 ID:PzYTI5Fix.net: 二週間飲まなかったら水分抜けて2キロくらい減りました。
なんとなくお腹まわりがスッキリしたような気もしますがここからがダイエットかな。
野菜と納豆と豆腐メインでいきます。
ただパン好きなので我慢するのつらいし主食に食べてます。
小麦とかの方がインシュリン出やすくて痩せにくい説もあるしダメなんだろうけど。
その代わり朝5時に起きてモーニングに食べてます。
お酒は飲まないでいられてるのでこのまま頑張ります。
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 11:10:18.80 ID:PcO2K9Tp0.net: ダイエットなんて難しく考えんな！
酒辞めて、毎日６キロ走って、過食しなけりゃあ、痩せるんだよ。
無料だ。
〇〇ザッ〇なんて行く必要ない。
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 11:22:17.28 ID:6ZOcC2kwa.net: 同じカロリーのなかでもGI値やGL値ってのの差はあるけどねー
まぁふつーはそこまで細かく考えないでカロリー目安でいいか
でも米はどうだろうとね

・酒類（糖質量,カロリー,GI値,GL値）
http://glutenfreelife.net/alcoholic-drinks/
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 11:26:47.43 ID:6B4XGPmup.net: ダイエットで失敗する人は飲み物を計算に入れてないことが多い
食事制限しても
牛乳5杯くらい飲んだらカロリー350kcalくらいある
飲み物は水オンリーで
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 11:36:37.11 ID:6ZOcC2kwa.net: てか酒はなくすべきだが
その理由は酒そのもののカロリーじゃなく
肝臓とかへの影響のためかな
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 12:37:33.11 ID:wEpg9z4S0.net: 断酒ダイエットスレだから、米うんぬんは好きにすればいい、
自分自信は日本で生活する上で米と麺類とらないとなると
お店探すのも、金銭的にもきついから普通に毎食、一膳食べてる。
毎日、ステーキ食べれるほど財力があれば米抜いてもいいかな。

断酒し前後の写真。やっぱり内臓が楽になるから肌とかにも良さそうだな。

https://i.imgur.com/imGRQPa.jpg
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 12:40:13.23 ID:PcO2K9Tp0.net: 酒飲むと意志が緩むからな。
体重とかどうでもよくなってしまい、食うし、生活乱れる。自然、運動の習慣も
怪しくなってくる。
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 13:26:40.08 ID:yS63ygyk0.net: >>818
そもそも化粧が違うやんけあほくさ
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 14:44:20.28 ID:paaR2D8GM.net: >>818
内臓環境は肌にわかりやすく出るね
自分も黄ばんだ暗い肌色してたけど断酒して普通に戻ってきた
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 14:44:21.27 ID:N2HT1x62p.net: 25歳でパチスロ中毒を克服し
35歳でタバコをやめた
45歳になった今、酒をやめて１ヶ月

人生何を楽しみに生きれば良いのやら
(´･ω･`)しょぼーん
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 15:03:55.22 ID:ohC8LAnXa.net: >>820
化粧というか肌のトーンがわからんの？
おまえさんは酒のんじゃえよ？
ワインは肌に良いらしいよ。
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 15:19:39.23 ID:wEpg9z4S0.net: 日曜日だからもう飲んで、禁酒スレで憂さ晴らししてるんだろうな。
糖質ゼロのストロング飲んで、食わなければいいんだよ。
否認の病気って言うからな。
自分は禁酒が出来きて良かった。。
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 15:27:50.53 ID:o6OeYnO30.net: >>822
タメ乙、自分はバイク。バイクの為に減量中、禁酒２週間目
まだ顔が飲んべえの顔色だわ
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 15:40:36.91 ID:MPHeQQUB0.net: 禁酒27日目、やっと週末の眠気から抜けたようだ！朝から掃除を一気に終わらせ、出掛ける。
体重も減り、ジョギングも始めた効果か、駅の階段を駆け上がっても息切れしない。
嬉しい効果有りすぎ！
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 15:47:56.16 ID:PcO2K9Tp0.net: >>826
もう酒は一滴も飲んではダメだよ、一生ね。
一滴でも飲んだら、元の木阿弥だからね。
今の調子で頑張ってほしい。
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 16:13:50.11 ID:HBhKIA7w0.net: 普通なら休みの日は有意義に過ごそうとするだろ。ほんでちょっと贅沢な晩飯時に酒飲むんだ
だけど依存症は朝から酒飲んで寝て過ごすんだろ。ああ勿体無い
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 16:28:51.81 ID:jGHkLoYE0.net: >>825
車やバイクを趣味にすると、飲めないというのはあるね。
ただ、バイクはともかく、車に入れ込むと金がかかって仕方がないというのはえるが。。
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 16:29:58.17 ID:jGHkLoYE0.net: えるが ×
あるが ○
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 16:34:00.43 ID:vNCWFH19d.net: >>828 そうwそれで起きると夕方なんだよなw
どよ～んとした気持ちで「また休み終わっちまった...」なんて落ち込む。
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 17:20:14.26 ID:wEpg9z4S0.net: >>831
それで済めばいいんだけどな。
ストロング片手に禁酒スレまで出張して、酒は太らないとか
言い出し始めたらダイエットの前に人として終わりだわな。
禁酒スレ覗くって事は、酒辞めたいんだろうけど、
辞めれないから邪魔するんだよな。
タバコは臭いだけだけど、アルコールは本当、トラブル起こすよ。。
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 17:24:38.73 ID:SPzQcPq/d.net: 飲酒後に吐いてサウナ行った事ある人いる？
連れ曰く危険らしいけどどうなんだろ？

朝から9%の350ml3本、5001本
赤ワイン1杯飲んでたら連日飲みのせいかおつまみ嘔吐orz

孤独を紛らわせる為にも
趣味見つけないとなぁ…情けない女だわほんと
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/27(日) 18:23:32.68 ID:9ZwF/1Ogv: http://okayama.ardabilblog.ir/
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 20:03:46.90 ID:wadQ3/l5a.net: ジム行けよジム
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 20:21:08.70 ID:hTOwsgPAM.net: はあ～
ご飯が旨すぎ
特に炊きだちは…
ついつい食い過ぎて腹はち切れそうだ
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 20:48:59.87 ID:wEpg9z4S0.net: 食後のウオーキングから帰還。
今日はウオーキングで700キロカロリー消費した。
酒飲んでころは今頃、二度目の宴会中だろうな
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 22:17:35.73 ID:FsXdLlmt0.net: >>837
ウォーキングで700kcalって、どれくらいの時間かけたんですか？
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 22:27:01.79 ID:5VSzKi7u0.net: いつ死ぬか分からないんだよ？
我慢しなくていいよ。
飲もうよ。

自分は飲むために毎日10km走ってる。
痩せはしないけど太りはしない。
157cm/43kgの女。
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 22:35:15.17 ID:wEpg9z4S0.net: >>839
そうだね。こんな感じ？
沢山飲んじゃえ。

https://i.imgur.com/FVpI3Gs.jpg
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 22:40:40.70 ID:wEpg9z4S0.net: >>838
4時間くらいですね。
お酒辞めてからやることなくて。
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 22:41:18.74 ID:HBhKIA7w0.net: >>838
20kmくらいか。4時間くらいじゃないか
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 22:43:58.19 ID:MwiM42kId.net: ワンコの散歩が増えた
ワンコ迷惑そう
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 22:52:18.73 ID:FKu5bhWd0.net: >>839
代謝をアルコールの分解に使うのは勿体ないっていう思うようになった。
アンチエイジングのは為にも酒止めたよ。
男だけど筋トレと禁酒でテストステロンレベルが上がったせいか胸が無くなったw
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 23:02:07.93 ID:0k4G/5ytM.net: 女で酒好きだけは無理
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 23:24:49.03 ID:wWN3Ijj9d.net: >>843
小型犬は散歩しすぎるとスポーツ心臓になっちゃうらしいから小型犬なら控えてあげてね
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/27(日) 23:25:03.91 ID:o6OeYnO30.net: 知り合いの40過ぎの奴は記憶無くすほど飲むときあるけど
スポーツマンでジム通いしてるから腹に脂肪全然無いね
俺はバイクの為に自重トレするさ
禁酒２週間目で171/75先月は78キロ
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/28(月) 00:58:29.28 ID:VX61VGY90.net: 酒のために1日1食にしてる

酒と食事足して、1日2000kcalを目安

本日の1食、牛すじ600gをタマネギとエリンギとともにトマト煮　1000kcalくらい
あとはアサヒもぎたて

171/53
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/28(月) 01:02:15.28 ID:eo5sLAfwM.net: てかバイクで減量なんてする必要まったくないでしょ
自転車ですらデブいるのに、取り回しにでぶ関係ないし
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/28(月) 05:40:56.02 ID:mR03Tzoq0.net: デブのバイク乗りだなんてみっともない真似できない
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/28(月) 07:58:43.29 ID:wWZoXcAf0.net: >>839
友達や家族いる？その人達に今日の事つたえみ？
禁酒頑張ってる人達に、ストロング片手にお酒進めてきたって。
オレだったら、お酒で山口メンバーみたいに人に迷惑かける前に、
君の断酒を進めるよ。
素面で書いてるなら人として底辺すぎて友人辞めるかな。

君をみてるとお酒って怖いって、改めて思うかな。
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/28(月) 08:51:12.18 ID:AQGUk44px.net: うるせー、酒くらい楽しく飲ませろ
俺は酒のおかげで仕事の幅も人脈も広がった
良い酒もある
ただ健康的かと言われれば厳しい
だから節酒する
酒のまなくてもキチガイなやつはいる
酒を目の敵にするな
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/28(月) 09:19:41.16 ID:UTbGx2oXa.net: じゃあこのスレ見んなよ
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/28(月) 09:25:09.07 ID:/Mz2+vPYa.net: ヤニカスよりアル中は迷惑だな
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/28(月) 09:50:13.81 ID:cHZvUOsx0.net: どっちも迷惑
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/28(月) 12:25:28.03 ID:4Hnam7+kp.net: >>854
アルコール中毒と言うのはあっても
ニコチン中毒と言うのは無いしデタラメ

俺は20年間、毎日2箱タバコを吸い続けているけど
ニコチン中毒になったことは一度も無い
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/28(月) 13:27:01.09 ID:moAR2oqWM.net: >>856
ギャグで言ってるの？
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/28(月) 14:20:09.15 ID:tj+NYf0id.net: 睡眠時間除いて、最高30分は禁煙できるってことでしょ
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/28(月) 14:33:04.66 ID:lBHlgUXv0.net: ニコチン依存症だけどニコチン中毒ではない
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/28(月) 14:35:34.12 ID:tj+NYf0id.net: 世の中では大概、ニコ中って言ってるけど間違いなわけねw ニコ依さん
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/28(月) 15:25:01.33 ID:eLV48dn10.net: 休みの日はいいかなと思って飲むと減り方が遅くなるな
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/28(月) 15:33:19.99 ID:nk6DIFZZM.net: 無いことはないんかな
医者漫画で幼児が吸い殻を誤って飲み込んだとかあったが
あっちがニコチン中毒か
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/28(月) 16:03:56.08 ID:UmqFTeFAd.net: アル中も酩酊してぶっ倒れるのがアル中で、やめられないのは依存症だよな。
ただの言葉選びのレベル。
薬物中毒も同じやね。
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/28(月) 16:44:51.58 ID:CH4XSiMqd.net: 仕事が始まるとイライラして飲酒欲求がジワジワと湧いてくる。
休日は穏やかなんだが。
くそ、負けるもんか！
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/28(月) 17:03:01.88 ID:HdZeecXc0.net: https://twitcasting.tv/seina_kime
デブキャス見に来て 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:f141ee6c8a765bcc8a4ce39517419091)
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/28(月) 17:52:15.24 ID:cRWqA3n7F.net: 糖質制限もイライラするもんだな。
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/29(火) 20:41:28.42 ID:5ONYj2DS0.net: 禁酒すると眠くて仕方ない
寝ても寝ても眠い
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/29(火) 20:48:25.11 ID:5dgzK/eDM.net: おなじく
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/29(火) 22:03:33.86 ID:NG4mkdPVx.net: さっきまで猛烈に飲みたかったけど空腹がいけないんだと思い、作り置きしておいた野菜料理数々と豆腐と納豆を食べてことなきを得た。
負けなくてよかった。
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/29(火) 22:11:58.72 ID:o4ZmvGg80.net: >>867 離脱症状でしょうか...私はやっと抜けたようです。昨夜は眠くて眠くて21時に寝ました。今日から楽になったように感じます。
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/29(火) 22:28:44.50 ID:gHyCKkBXd.net: 胃腸が健康になってきたみたいで、すぐお腹減る
空腹が気持ちいい
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/29(火) 22:32:11.86 ID:IqYynACEM.net: >>869
本末転倒とはこのこと。
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/29(火) 22:55:12.82 ID:+HNv6s7/x.net: >>867
節酒程度なんだが、最近おかしいくらいに眠いのは酒を減らしたせいなのか？
驚き
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/29(火) 23:09:14.27 ID:WvAqQjgAa.net: その眠たさにも酢を飲んだらいいかもってのを
過去スレで見かけた気がする
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/30(水) 06:22:31.40 ID:ZwfSD7W7a.net: 俺の知り合いはアル中で若いのに認知症なった。
脳みそが、糖分でなく、アルコールからの酢酸で生きるようになってたから、断酒の度に認知症がひどくなった。
そして酒を飲む期間と、酢を飲む断酒期間を繰り返しながら戻ってこない人に。
酢を飲めば眠気が覚めるとか体が動くって人は要注意だよ。
そうなる前に、最低限の糖分とった方がいい。
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/30(水) 06:50:48.52 ID:vMjJpnNId.net: 禁酒からの眠気がやっと取れたと思ったら、寝付くのが24時過ぎになって寝不足気味w
(5時半起床)しかも途中でトイレ起き。
う～ん、うまくいかんもんだ。
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/30(水) 07:52:48.07 ID:WL1Gc/yb0.net: >>876
へー自分は全く逆

断酒当初は全く眠れない…断酒になれてきた頃に今までのたまった疲れがどっとでてとにかく眠いわ
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/30(水) 07:59:38.44 ID:0zP6EqIj0.net: >>877
オレも同じ。禁酒21目にして眠い。。
これだけ疲れてるのに酒で覚醒して起きてたんだよな。
体に悪いことしてたわ。
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/30(水) 13:03:47.96 ID:P6+/56CS0.net: 17日目一昨日位から毎日トイレで大きい方出てる
いかにも毒素な感じのが。デトックスバンザイだな
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/30(水) 13:11:24.64 ID:QJA2hAHJd.net: ↓前スレのこれ自分ですが春ぐらいからまたたまに飲酒を始め先月から頻繁に飲み始めた途端に彼女とうまくいかなくなりまた一人になってしまいました
今は毎日飲んでますがやはり酒は良くない
明日か明後日からまた参加します

519 断酒96日目 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1a-inKV [49.96.14.121]) sage 2018/01/24(水) 14:01:35.31 ID:8sQ4bcrKd
>>516
その通りだなあと自分は酒飲んだら異常にネガティブになって被害妄想すごくなる、それで今まで何回も振られてきた
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/30(水) 13:12:35.34 ID:QJA2hAHJd.net: 酒を最近毎日飲み続け二週間ですが目の下のくまとほうれい線がまた出てきました
酒を飲むとしても週1や10日に一回がいいですね
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/30(水) 14:01:04.68 ID:vF2y5pTra.net: 禁酒してだいぶ経つのに指が思うように動かなくて物を落としたりする
酒のせいではないのか。それとも酒でイカれた神経は元に戻らないのか
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/30(水) 14:14:15.73 ID:WclxyI8Ad.net: ひょっとしてパーキンソン…んな訳ないよね
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/30(水) 15:31:54.12 ID:qv2X/ZksM.net: あーあ、久しぶりに飲んだが飲むとなるとやっぱりあれもこれもって食っちまう…
体重計りたくねえ
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/30(水) 17:59:10.65 ID:8LGgaPkh0.net: 酒飲むと食欲湧くね！
健康である証拠だよ！
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/30(水) 18:00:00.99 ID:DBo3hj3pd.net: そんな10年20年呑んできて1ヶ月がそこら禁酒したからってすぐに改善されるわけない
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/30(水) 18:27:44.53 ID:ygEysqdVd.net: >>886
10年も20年も飲んでいたのでは、1ヶ月2ヶ月辞めたくらいでは、飲みだすと直ぐ元に戻る
知り合いで7年くらい飲んでいたのが、半年以上辞めていたが、飲み出したら辞められなくなった
その後、肝臓を壊して入院した
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/30(水) 18:59:53.93 ID:IwHNq9YYd.net: ほどよい禁酒と20時以降食べないダイエットしてる人いる？
毎日糖質ゼロ350ml2～3本飲んでるけど
5日で3kg痩せた。
でももう一つ並行してダイエット始めたからどっが効いてるのかわからんw
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/30(水) 19:38:43.68 ID:zFaBV33bM.net: >>887
こわすぎるな酒って。。。
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/30(水) 21:58:16.65 ID:Ptrte3s70.net: おまいらは大したもんだよ、1ヶ月でもやめる事が出来るんだから！いやマジでそう思う。
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/30(水) 22:02:37.57 ID:RfBVo22N0.net: 風邪引いてたから1週間禁酒できたぞ～
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/30(水) 22:06:58.20 ID:vJdnXDOLM.net: アホみたいに飲んでたら２日で2キロ増えてた
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/31(木) 06:58:20.39 ID:+gQlFcbDd.net: あぁ、禁酒1ヶ月過ぎて、酒の事を意識しないようになってきた。
ジョギング始めて身体も軽く、走る事が苦痛ではなくなったし、何より精神的に清々しい。
背中や肩の痛みも嘘のようにとれた。
これが2日も連続で呑むと元に戻るんだよね。
恐るべしアルコール！
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/31(木) 07:59:43.91 ID:7pm9aOVXx.net: 最近はハイボール２、３杯に留めてる
日本酒一升半分や、寝落ちするまで日本酒飲んでた頃に比べて圧倒的に体重減ってる
勿論禁酒した方がいいのは分かってるけど、絶対にストレスになるから適度に楽しんでる
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/31(木) 08:19:01.76 ID:zT7XymNs0.net: >>888
同じような感じ
夜はノンアル2本にタコぶつ切りとかのローカロリーで味付け薄いたんぱく質とビタミン剤取って終わり
脂肪ついてた部分が柔らかくなってきて運動もやりがいが出てきた
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/31(木) 10:18:17.70 ID:p+1S58DSa.net: >>893
一度飲むと、どうせ飲んだんだから明日からにしようって、
明日やろうループに入るんだよな。
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/31(木) 10:57:47.16 ID:tPkzF4IYd.net: >>896
今それだ
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/31(木) 15:15:37.99 ID:p+1S58DSa.net: >>897
そんで、今日は最後だからあれも、あれもおつまみに
買って、締めはラーメンにして明日からやろうってなるんだよ！
結果的に普段よりカロリーとってまう。
そして次の日もループ。。
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/31(木) 16:40:25.19 ID:s08EFHcRd.net: >>898
まんま昨日の俺で笑った
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/31(木) 17:08:10.41 ID:0ZlCwnnia.net: 人間考えることは一緒なんだな。

おすすめは、会社帰りに最寄り駅に着く前に夕食食べちゃうといいよ。
飲みたくなったらお菓子とか食べて、まずダイエットの前に飲酒を辞める。
2週間もすれば寝れるようになるから、そしたら食事を戻す。
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/31(木) 17:41:51.93 ID:ZxnSHYvA0.net: 寝る前のお菓子が止められなくなった
ってなりそう
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/31(木) 18:36:13.17 ID:k1w40Jf20.net: 恋愛相談、雑談、暇つぶし、
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903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/31(木) 20:40:40.75 ID:GaY8iOli0.net: >>898
あるあるw
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/31(木) 22:32:04.83 ID:tFI7n4xkd.net: マルチビタミン買ったわ
60日分がストロング500㎜㍑2本分で買えるんだから
酒がいかに無駄かよく分かる
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/05/31(木) 23:12:04.17 ID:7pm9aOVXx.net: ハイボール五杯飲んでしまった
食べ物は800キロカロリーに納めたけど､罪悪感
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/01(金) 05:43:41.04 ID:ZpGQsZ02M.net: 浮腫んでるなあ
顔みたくない
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/01(金) 07:19:10.58 ID:kgYVDk6o0.net: >>173
>>405
5月-2.5kg

運動量を増やしたらきっちりリターンが来てダイエットが楽しかった

目標まであと1.2kg！
夏にはビールが普通に飲めるぞ
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/01(金) 07:51:30.48 ID:09Wl59SKd.net: >>896 >>898
「今日から・・・」、「昨日から・・・」、「明日から・・・」
「◯◯飲んでしまった」
こんなのが多いのがこのスレの昔からの特長
ダイエットだけでも失敗が圧倒的に多い
禁酒＋ダイエットとなると事実上無理ということだろう
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/01(金) 08:23:32.32 ID:0qTK2yQEa.net: 26日目。最初の2週間は好きなもの食べまくってた。
それでも今は1.5キロへった。
来週、職場の飲み会があるからとりあえずそれまでは禁酒。
飲んだ当日の帰宅後と、次の日に飲まないように気を引き締める。
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/01(金) 08:37:49.00 ID:2+S6ggFpd.net: >>909 次の日も飲んだらやばいもんなーw
さらに禁酒がきつくなる！
お互い頑張りましょう！
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/01(金) 09:10:56.77 ID:ipsFzYaQd.net: 過去に禁酒120日して体重80から55まで落としました
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/01(金) 09:11:16.09 ID:ipsFzYaQd.net: 身長は170です
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/01(金) 09:30:35.41 ID:0qTK2yQEa.net: >>910
そだね。完全断酒するつもりは無い、
あくまでも機会飲酒。その機会っていうのも月1もない。
家計簿的にも交際費でのむ酒だけ。

いままでの飲み方だと、飲み会で散々飲んだのに、
気疲れしたから家で飲み直したり、飲み足りなくて
最寄り駅でガールズバーいったり、
禁酒してから初の機会飲酒だからずるずる飲まないようにしないと。

自宅で飲まないように、途中下車して、松屋か駅そばで締めてしまうつもり。
お腹一杯にすれば飲酒欲求なくなるから。
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/01(金) 10:06:27.80 ID:EnrgrDhKd.net: 酒を飲まなくするためにはいいんだろうけど、深夜に炭水化物ガッツリ取って
ダイエットはできてるの？
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/01(金) 10:28:58.67 ID:0qTK2yQEa.net: >>914
自分は禁酒出来ればダイエットは出来るかな。
お酒とおつまみのカロリーが鍵だから、
毎週、二郎に通っても、禁酒、間食なし、適度な運動だけで、
スルスル痩せれるよ。
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/01(金) 10:42:42.27 ID:/WHKIItJ0.net: 散々このスレ見ても酒飲んじゃってヤケになったりしたけど、体重計のってみたらいよいよヤバい！ってなったので断酒を決意
悪夢がきつい。食欲も削がれて好都合だけど、早くここから抜け出したい。
皆さんを見習って頑張るわ
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/01(金) 10:54:27.13 ID:0qTK2yQEa.net: 昔は飲んでも食べなかったんだけど、いつからか
飲んだら爆食いするようになったなー、
つまみだけで2000キロカロリーちかく平気で食べるし。
それプラスお酒のカロリー1000キロくらい、
そりゃ太るわけだ。。
つまみ無しで控えめに飲む事も考えたけど、
自分の場合は飲んだら食べたいし、タバコも吸いたくなるんだよな。

禁酒して普通にご飯食べるのがいちばん体調にいいわ。
ご飯で気をつけてる事は、大盛りお代わりはしない。
魚、野菜メイン。
土日のランチだけは好きなもの食べる。
とんかつ定食、牛丼、二郎、ステーキ。
ストレスもないし、どんどん健康になってるのがわかる。
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/01(金) 11:36:36.27 ID:DhLf94p90.net: >>911
すげぇじゃん頑張れ
酒浸りの俺には羨ましいよ
俺の場合は痛い目見ないと改心しないな
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/01(金) 12:39:05.79 ID:09Wl59SKd.net: 有名人のデブは無数にいるが、ダイエットに成功したのは数えるほどしかいない
ライザップの森永さんはリバウンドしたとか書かれていた
5年以上禁酒している有名人は聞いたことがない
禁酒ダイエットに成功して5年以上リバウンドしていない有名人なんておそらく1人もいない
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/01(金) 13:03:49.03 ID:8q/iQVOxd.net: >>918
今は彼女と別れて悲しみにくれまた毎日飲んでしまってて58になった
そろそろまた断酒するよがんばろ
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/01(金) 13:24:23.09 ID:Je3X+nK8d.net: >>919
前園さんは7年断酒継続中
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/01(金) 13:25:12.66 ID:DhLf94p90.net: >>920
そっかまた出会えてうまくいくことを願うよ
だが俺はヒモ属性な故相手が離れてくれんのや
捨てられると楽なのにな
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/01(金) 14:36:38.63 ID:8q/iQVOxd.net: >>922
ありがとう
離れてくれないのは羨ましいよ
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/01(金) 15:30:49.38 ID:DhLf94p90.net: >>923
まあチラ裏でもこれも言葉の縁
飲みすぎには気ぃつけてな！ほなな！
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/01(金) 19:02:17.30 ID:U+iqilyf0.net: 5月は少々飲んでしまったから6月から禁酒仕切り直しだ
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/01(金) 19:48:06.41 ID:Z1LtvJLH0.net: 酒は飲んでないけど、この時期アイスおいひー
ミニストップのメロンソフトクリームに、雪見だいふく箱食い
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/01(金) 20:12:30.98 ID:kgYVDk6o0.net: もう解禁してもいいかなぁと思うけど
久々に飲んだ日の翌日の気だるさを思い返すと飲むのを躊躇してしまう
すっかり健康体になっとるやんけ
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/01(金) 22:01:21.08 ID:NHolqPfQ0.net: 禁酒して１週間
眠気は去ったけど頭痛い
気圧のせいかな
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/01(金) 22:10:13.41 ID:5o8tJBIIM.net: >>926
アイスは歯にしみる…
酒飲みすぎたせいか、歯がだいぶ弱くなってる気が
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/01(金) 22:10:19.37 ID:NiDNr6Tt0.net: 仕事帰り、街は酔っ払いだらけw
全っ然、羨ましくもなかった！
むしろ軽蔑の目で見てしまった。
ちょっと前までは同じだったのが恥ずかしいw
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/01(金) 22:17:48.13 ID:8q/iQVOxd.net: とりあえず明日から二週間断酒します
170 57キロ
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/01(金) 22:40:10.57 ID:Z1LtvJLH0.net: ガリガリやん
そんなんじゃ酔っぱらいにワンパンされるよ
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/01(金) 22:47:48.45 ID:6ufV6a5d0.net: 夏の飲み物は硬水を飲むことにしてコントレックス安売りしてたから買い込んで来た
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/01(金) 23:40:48.47 ID:ZHlFm0whd.net: >>933 あれ、不味いんだよな～
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/02(土) 01:29:29.53 ID:1DptX8n90.net: ヨガいい感じ
心が落ち着くというかなんというか
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/02(土) 07:04:13.13 ID:Lxlrajv0d.net: 男だが顔が小さくなり、肌も綺麗になった！
鼻まで小さくなるんだなw
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/02(土) 07:13:27.39 ID:dgmZxtgi0.net: >>919
的場浩司は数値がやばくて医者から言われてそこから禁酒→甘党キャラへ
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/02(土) 07:22:38.23 ID:mgUlmk970.net: 高橋由美子、佐藤仁美、ともさかりえ、夏川結衣…女で酒がつよいという伝説は聞き飽きたが、
逆に酒が飲めない（弱い）女っているの？
友近、瀬戸朝香くらいしか思い浮かばない。
とくに瀬戸朝香は大酒豪のイメージあるだけに意外
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/02(土) 07:58:22.44 ID:Pzh71TQ7a.net: 芸能人が飲めようが飲めまいがどうでもいいだろ
こっちは飲まないだけ
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/02(土) 16:05:37.92 ID:mwtAhvBZ0.net: >>898
わ、分かるわあ
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/02(土) 16:51:45.58 ID:trztYELi0.net: もうすぐ1ヶ月経過するんだが、来週は職場の
飲みがある。。
職場全体の飲みは欠席するんだが、チーム飲みだから
出席せざるえない。機会飲酒は問題ないとう自分ルールなんだが、
来週飲むんなら、土日の今日くらい飲んでよくね？
久々の飲みが人とだと悪酔いするかもだから、練習で飲まないか？
と、自分のなかの悪魔が誘惑してくる。。

とりあえず昼は二郎系でマシてきた。
ここでコントロール出来なければ、断酒しかないという気持ちで、本日二度目のウオーキング行ってくる。。

https://i.imgur.com/hHqOaB2.jpg
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/02(土) 16:56:30.22 ID:S4YMqPN7p.net: スレチやけど、たまに飲むのは良いことや

たまに飲む>全く飲まない>毎日飲む
てな感じやなw
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/02(土) 17:02:44.05 ID:cRYAht9L0.net: >>934
コントレックス美味いと思うけどな
あのトロッとした飲みごこちがたまらない
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/02(土) 17:11:37.24 ID:52eG9oJwa.net: このスレは全く禁酒する気がない、痩せる気のない潔さが売りだな
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/02(土) 17:19:02.54 ID:Adw/5WAqp.net: 禁酒でなくても節酒でもええやろ

>>1には
＞断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎

と書いてあんぞw
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/02(土) 17:28:11.91 ID:1LyCR9JX0.net: 完全禁酒は無理ぽ
でも普段の五分の一に減らしたので
変化あればいいな
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/02(土) 21:31:15.33 ID:DlhItBiN0.net: 週末だけ→3日に１回→2日に１回...毎日！
てな事になるのは目に見えてるんだよねw
機会とか節酒は無理！
酔えない酒なら飲まない方が楽！
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/02(土) 22:32:46.59 ID:eSn916gy0.net: オールフリーのトマトジュース割りがうますぎて禁酒生活続いてるw
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/03(日) 19:52:41.16 ID:FzxR/XMaa.net: 書けるかな

日曜日飲みたくなったけどやっぱりノンアル
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/03(日) 20:28:22.23 ID:dJMOPEmW0.net: まっ昼間の居酒屋で呑む輩...ちょと羨ましい。
ダイエット順調だから呑んでも良いけど、
なんか悔しいから呑まない！
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/03(日) 20:35:32.28 ID:vIBL8N150.net: 酒やめても痩せないよw
１ヶ月やめたけど何も変わらなかったわ
飲んでたのが蒸留酒だったからかな？
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/03(日) 20:51:16.62 ID:AACGmy8R0.net: 酒飲むと太るのは確か
ストロングを2リットル飲んで2ヶ月で6キロ太った
1日2食ぐらいしか食べないから食べ過ぎではない
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/03(日) 21:02:16.67 ID:vIBL8N150.net: 酒に限らずオレンジジュース毎日２リットルも飲んでても太るし別な病気発症するよw
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/03(日) 21:07:53.21 ID:I77wpqgd0.net: ずわってストロングとかカロリー高いし量多いし
甘いチューハイもワインも太りそう

お酒弱くなって禁酒出来そう
ちょうど良かった
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/03(日) 21:26:42.09 ID:AUV6JC2N0.net: 痩せたら当然血液量も減る
少ない量で酔っ払らえるようになった
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/04(月) 06:02:34.19 ID:PAUmASac0.net: >>952
一食で食う量が多いんだろ(´･ω･`)
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/04(月) 07:02:41.89 ID:2O9ARvlJd.net: 尿漏れ改善！
禁酒、意外と頑張れてる自分に驚いてる。
楽しいのは「酔ってる時間」だけだからな。
メリットの方が明らかに多い！
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/04(月) 07:55:54.98 ID:eNNw++ZWd.net: ２０日過ぎた辺りで体調不良
これで飲んだらシャキーンとなるのわかってるから飲まないでがんばる
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/04(月) 07:59:37.86 ID:88uSuqr10.net: 昨夜久しぶりにストロングドライ500ml飲んだけど、薬品くさいしひどく酔って気持ち悪かった
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/04(月) 08:23:22.38 ID:2O9ARvlJd.net: >>959
>>958 笑っちゃうくらい、よくわかります！
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/04(月) 08:27:40.83 ID:eJJ79W8Bx.net: >>955
私も、ガブガブやってたのが
ほんの２、３杯で満足出来るようになって嬉しい
ほどほどで止めれるって何か成長した気分(*￣ー￣)
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/04(月) 09:06:49.98 ID:j6JxFQarM.net: ストロングはまずいね
悪酔いするし
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/04(月) 09:51:42.75 ID:59QcJHeca.net: 痩せて弱くなっても、リバウンドすれば
意味なし。
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/04(月) 12:33:43.25 ID:eNNw++ZWd.net: 日本語ヘンダッタヨ
シャキーンて元気になるけど
飲んだら元のモクアミヨ
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/04(月) 14:40:32.83 ID:2iTNoVva0.net: ビール系のストロングのサッポロレベル９なんてのが出るんだな
ちょっと飲んでみたいと思ってしまったが飲まない
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/04(月) 15:06:51.08 ID:z3s9LJpD0.net: ストロング系マジであれはやばい悪魔の酒だわ。安いし。
あれを500ml缶、複数本毎日飲んでる奴いるけど
確実に１０数年後には病気になってると思う。

自分は完全禁酒は無理なので土日だけってキメて
平日はノンアルコールビールで脳を騙してすごしてる。
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/04(月) 16:06:28.96 ID:q74f4bpl0.net: >>966
スゴイわかる

薬っぽい味がするし
悪酔いするし
絶対身体に良くない成分入ってる
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/04(月) 16:56:13.22 ID:i+x3fOmx0.net: カナダドライの強炭酸アップルミントは今までにないフレーバーで良かった
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/05(火) 06:55:21.36 ID:AZhkoSA/d.net: おおーっ、爪の色艶が良くなってるw
前は白っぽくてカサカサだったのに！
朝もシュタッと起きれるし気分もポジティブ！
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/05(火) 17:39:06.18 ID:Oivf58+q0.net: (´･ω･`)禁酒禁煙禁女禁肉を目指せ！
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/05(火) 20:25:55.16 ID:dwdUDjaT0.net: >>970
何が楽しくて生きてるのやら(´･ω･`)
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/05(火) 20:30:00.34 ID:IfVGwUlv0.net: ファミコンとか
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/05(火) 20:34:55.11 ID:LCDnora10.net: ビール系ストロングのサッポロlevel9飲んでみちゃったけどアルコール臭過ぎでダメだった
こんなもん飲む必要ないと確認できたから禁酒続行
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/05(火) 20:49:36.61 ID:g6GaLaQS0.net: 今日は解禁、今日は解禁と思いつつ継続してます！
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/05(火) 21:49:06.21 ID:8RuFh9ae0.net: 【スイーツ界の〝日大″】　また牛のエサを作ってるんか、辞めたらお前の学校から採用しない　⇒　自殺
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1527819213/l50
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/05(火) 22:53:16.17 ID:DTWknNiD0.net: >>971
本当にのめり込める趣味を見つけたら、それでもいいんじゃないか。あるいは宗教か。
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/06(水) 04:50:15.43 ID:XQgru3hsd.net: >>966
サントリーのストロングゼロはゲロマズ
キリンはまだマシ。

仕事の関係で病んでしまって精神科行くのと禁酒すすめられた。禁酒3日目だけどだいぶむくみ取れてきたなー
今までは待機中もお酒飲んでたから常に身体の中がアルコールだった。どのくらいで抜けるんだろう
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/06(水) 05:47:01.57 ID:D/cAo91H0.net: 顔みたくない
多分むくんでる
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/06(水) 07:33:42.19 ID:GzSyl6pbF.net: 今日は呑む、今日は呑むと「呑む呑む詐欺」
しっかし、体調は良いんだよなー。
ただ糖質制限等も同時にやってるから今一、精神的に元気なし。
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/06(水) 08:08:10.37 ID:3sWW7a77d.net: >>966
俺もやめた、ストロング
あれやっぱり、毒だよ
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/06(水) 23:06:43.97 ID:MGi6YPoZ0.net: 24日目かな？脂肪が柔らかくなってきた
顔の浮腫みが大分減ってきた
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/06(水) 23:19:26.98 ID:FpTPqPnV0.net: あれだね、ダイエットが目的なのか、アルコール依存症脱却が目的なのか、はっきりさせたほうが良いね。

ダイエット目的なら、蒸留酒を節酒する、つまみに油もの、糖質多いものを避ける、でいい。

アルコール依存症脱却なら一切断酒で、その代替になるなら何でも食べて良い。
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/07(木) 00:21:14.53 ID:DJVHHVWR0.net: 日付が変わって1ヶ月経過した。
飲み会がなかったお陰で一滴も飲まなかった。
いつもは家で飲んでる時間に、今日はライブ行ってきた。
けやき坂46のパシフィコ横浜公演。
かとし可愛いかったわー。
すこしずつ酒無しでの楽しみみつけないとな。

https://i.imgur.com/NfhJ43r.jpg
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/07(木) 00:24:08.35 ID:DJVHHVWR0.net: >>982
蒸留酒っても、ウイスキーの小さいのですら
500カロリー近くあるからな。
それにミックスナッツつければ一食分のカロリーなんてすぐよ。

量を減らすより回数を減らした方がいい。
機会飲酒くらいがおススメ。
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/07(木) 00:40:59.00 ID:mkjLJiYpa.net: キロカロリーね
しか100mlあたりのカロリーでみるのが現実的でなく
ウィスキーなら1日に60mlほどがいい
同じアルコール量をビールなどで摂るとするならもっとカロリーいっちゃうね
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/07(木) 01:02:59.26 ID:DJVHHVWR0.net: >>985
60ってとダブル一杯くらいか？
自分は飲んだら3日で一本はあけるし、乾杯ビールは欠かせない。
どんなにつまみを少なくしても1000キロカロリーいってしまう。何も考えなかったら2000キロカロリーはいく。
夕飯とは別でね。
ダブル一杯で済むなら禁酒スレなんかこないわさ。
だったら、アルコール依存でもダイエットでも飲まない方がいいよ。
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/07(木) 06:55:29.65 ID:uNhr+6zCa.net: 自分はカロリーより腹八分目がダイエットに効くな
元から余り脂っこいのは食べないけど
アッサリしたものでも腹一杯食うのと
脂っこいのを腹八分目で止めるのなら
後者のほうが体重が減る
昨日はイタリアンだったのに脂っこくて腹八分目弱で止めたら
今朝は起きたら腹減ってて体重減ってた

酒は、俺は食欲増進で食っちまうんだよな
蒸留酒だろうが太るわー
食わず呑むだけで済む人が羨ましい
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/07(木) 07:03:45.79 ID:szWHtW5G0.net: あたりまえだけど、酒を飲まないのが一番いいんだよな
健康的にも経済的にも
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/07(木) 07:52:20.23 ID:KqQARfpE0.net: ストロング系はかなり危険

医者から止められる系では最近のNo1の酒だよ。
安い・度数が高くすぐ酔える・美味しい(最近のは上手いのも増えた)で毎日飲んでたら
確実に数年後はアルコール廃人

(糖質ゼロ宣伝してるが)人口甘味料やその他使いまくりで、肝臓や腸の善菌を殺しまくって
臓器の殺し屋だし、体もボロボロ

あれ推してるメーカーは異常。まあ儲かってるからやむを得ないだろうけど･･･、、
とにかく最悪の酒だし、あれに馴染んだら人生終了(大げさだけどそれくらいヤバい)
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/07(木) 07:53:37.38 ID:8wmwyVPld.net: 覚醒剤浦和飲まされて殺された人がいるようだ
致死量に差があるだけで、酒も大量に飲むとシヌ
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/07(木) 08:01:36.52 ID:DJVHHVWR0.net: 蒸留酒適量ならダイエットに問題ないなんて信じるな。
適量なんてビールで例えると一缶くらいだ。
売りたい派はそう言って依存させてくる。

覚せい剤あぶりで月1なら問題ないよ？
って言ってるようなもん。あぶり月1から週一になり、
注射になる。
売りたい派は最初はハードルを下げて売ってくる。
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/07(木) 08:06:58.81 ID:DJVHHVWR0.net: 蒸留酒の適量推進派はレコダイの方でもいけば？
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/07(木) 08:12:51.51 ID:DJVHHVWR0.net: どうしても外せない飲み会があって、カクテルやビール飲むくらいなら、
蒸留酒がマシってだけなのに、アルコール業界は蒸留酒がダイエットにいいって変換してくる。

スナック菓子適量ならダイエットに良いって言ってるくらいナンセンス。
アルコール業界の広報に騙させるな！
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/07(木) 08:17:22.58 ID:DJVHHVWR0.net: ポテチ10枚なら問題ない。ストレス増やすの良くない！
って言って一袋売りつけ。
一回で全部食べるお前が悪いって言ってるだけ。
蒸留酒推進派に騙されるな！
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/07(木) 08:25:13.62 ID:kVFGLSGrr.net: 酒飲まないと仕事終わりの楽しみがなくなる(´・ω・｀)
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/07(木) 08:29:53.77 ID:oMfTtvRHa.net: >>987
すごいな。ポテチは軽いから太らないって言ってる
アメリカ人みたいだな。
そりゃ白菜満腹たべた後と、ポテチ3袋食べた後、
白菜食べた方が重いから体重が増えるっていう理論だな。
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/07(木) 08:49:13.20 ID:oMfTtvRHa.net: ストロングが若者の酒離れにストップかけてるな。
アルコール業界は凄いよ。
値段はジュースと変わらない、糖質0、アルコール度数が高いから
量も減る。

甘い酒や、発泡酒が飲めない燃費が悪い性格でよかったよ。
質の悪い酒と、添加物まみれのストロングで何人廃人になるやら。
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/07(木) 08:54:45.07 ID:mqu6+9En0.net: ストロングの愛飲者は主に中高年男性らしいよ
その層だとビールや日本酒のイメージだけど今はストロング
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/07(木) 11:00:37.67 ID:nqO9GyX/p.net: 2月からの節酒と軽い食事制限で、-10kg達成！

やはり酒を毎日浴びる程飲んだらアカンなw

みんなも「禁酒しろ」とは言わないけど、ほどほどにしておけよー
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/07(木) 11:06:12.86 ID:dP2CGfKI0.net: すごい、もとは何キロで
どのくらい呑んでたの？
1001 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/07(木) 14:33:34.53 ID:nqO9GyX/p.net: >>1000
元は172/64くらい。
趣味が登山なので比較的筋肉質。運動は割と好きな方。

ここ2～3年、仕事や人間関係のストレスで酒量が激増。
ウイスキー700mlなら2日。
日本酒なら一升瓶が2日。
焼酎25度2L紙パックなら2～3日。
を、ほぼ毎日飲み続けていたら太った太ったw

MAXで83kg（今年の2月）
これじゃイカンと考えを改めて、飲酒は週末のみ。
（でもたまに平日にビールを350mlを1本）

食事は1日3食。朝と昼は炭水化物を抜くか少なめ。
夜は普通にゴハンも食べる。

昨日の段階で73kg。
少なくともあと5kgは減らしたいから、引き続き頑張る。
1002 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/07(木) 20:37:11.50 ID:XBtLpHHyp.net: 禁酒40日目マイナス7キロ。運動プラス食事制限してます！
1003 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/07(木) 21:07:19.52 ID:7yIWkDDzp.net: >>1002
禁酒効果より、運動プラス食事制限がダイエットの功績デカそう
1004 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/07(木) 21:17:41.66 ID:XBtLpHHyp.net: >>1003
179センチ 75.6から68.2キロ。酒飲んでた時は仕事終わって飲む食べるそのまま寝落ちだった。断酒してから暴食寝落ちが無いのでそのまま運動に出かける。
1005 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/07(木) 22:45:10.17 ID:r3yjcdzb0.net: 俺37日、なんか断酒出来そうな気がしてきた！
1006 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/06/07(木) 23:14:02.15 ID:P93KFTlN0.net: とりあえず1000日禁酒頑張ろう！
1007 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread: 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。

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