とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【8週目】

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/02(木) 11:27:11.94 ID:pOo4frBo.net

1日10kmだと間違いなく痩せるかと言うと
10km程度じゃ、摂取カロリーが上回れば太る

だけど毎日20kmだとどうか・・・
これが不思議で、摂取カロリーが結構上回っても何故か痩せる

なぜか？運動のカロリー計算そのものに問題があるのかもしれない。
やはり疲労回復のためにエネルギーが余計に使われるのか
20kmを一気に走った場合だと、後半はカロリー消費が前半より高いということもあるかもしれない