【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】7

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/28(日) 12:34:27.89 ID:HOqFcLXo.net

カップ麺と言えばカップヌードルライトやカップヌードルナイスってなかなか優秀じゃね？

ライト　標準栄養成分表　[1食 (53g) 当たり]
エネルギー　198kcal
たん白質 9.1g
脂質 4.7g
糖質 24.8g
食物繊維 10.2g