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体幹リセットダイエット 2
- 52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/01/30(火) 23:19:42.02 ID:RFSSmkuZ.net
- これでしょ
↓
おにぎり1個でもドンドン太るあなたへ
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-12287397571.html
一時増やすしかありません。
5キロも8キロも増える!のではなく、
正常な代謝ができる食べる量、飲む量。
結果、まず1〜2週間は2〜3キロ揺れます。
運動では、まだ使っていない
(慣れておらず、省エネ化してない部位)
を使うと、筋肉の生理反応でむくみます。
結果、一時増えます。
でもその人生の中のわずかな時期を使えば
後は痩せられます。
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