164cm58kgの私氏、ダイエットを決意

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/12(水) 17:24:17.82 ID:LrQjbui/.net

大きな筋肉を鍛えることが重要ですよ。代謝を上げるには筋肉をつけることが大事で、大きい筋肉ほど大きく代謝を上げます。

なので僕は自重派なのです！