164cm58kgの私氏、ダイエットを決意

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/14(日) 16:29:26.37 ID:mShz20NI.net

ダイエットするやで

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/28(木) 17:47:39.67 ID:TFCWjqWZ.net

>>552

お久しぶりです
順調にいってると思ったら翌日から気が緩み58〜59kgをウロウロしていますw
私も花粉であちこち不調です
症状が不快でイライラしますよね
薬を飲むと眠いし喉が渇くし
これにPMSが加わり絶不調です

555 ：395：2019/03/28(木) 17:48:45.87 ID:TFCWjqWZ.net

>>553
↑395でした

556 ：395：2019/03/28(木) 17:52:54.86 ID:TFCWjqWZ.net

>>553
↑の通り気の緩みで58〜59kgをウロウロしています
体にはまだ出ていないので脂肪として定着していないと思いたいです…
お腹がかなりスッキリしてボトムスがMサイズになって気分が上がっています
根性がないのですが私は高負荷だとストレスで潰れるので
自重トレーニングで回数をこなそうと思います
平成最後、頑張りましょうね

557 ：31：2019/04/19(金) 22:52:34.92 ID:E0B0KqRc.net

ご無沙汰しています31です
5週間程真面目にダイエットに取り組んでみたのですが思ったより体重減らなくてガッカリしてますw
スタート55kg→5週間後53.5kg→現在54kg 誤差の範疇ですよね
ただ基礎代謝プラスα分のカロリー摂取で生活することがどういうことなのか改めて分かったのは収穫が大きかったです
突如襲う空腹感との戦いでした！！太りやすいアラフォーが標準以下の体重を目指そうと思うのなら避けては通れない道だなと
欲を言えばあと2kg減らしたいですが・・・また夏くらいに挑戦します
それまでは現状維持かな？