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164cm58kgの私氏、ダイエットを決意
- 521 :38:2019/01/22(火) 18:40:20.72 ID:0m/14fPb.net
- 以前書いたように休止に近い状態ですが、59-60を行き来しています
58の壁が厚い…って休止中に言うことではないのですがw
いちおう気をつけているのは食事&早歩き
またダイエット本を読みまして「選択」を大事にしていくことが重要なんだなと
>>519
筋トレ強度up中なんですね、ジムでしょうか
互いに張りを、あるいは張りに変わるものを身につけたいですね!
乾燥する地方なので風邪やインフルにお気をつけくださいね
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