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164cm58kgの私氏、ダイエットを決意
- 440 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/26(水) 08:42:43.73 ID:YHoWwAT4.net
- >>438
おはようございます31です
いやぁ、クリスマス前に私もやらかしましたよ!1日の摂取カロリーを約1500kcal目安にしてますが、その半分をお菓子で賄ってしまいましたwあすけんのお菓子のグラフが適正をはみ出しまくりでしたwその戒めもあってイブのケーキ我慢出来た気がします
年末年始、極力体重増やさないように乗り切りたいですよね!
>>439
234さん、お久しぶりです!4kg減量おめでとうございます♪お子さんの為に継続されてて素敵です
卒業式まであと3ヶ月弱でしょうか?もうあと3〜5kg行けると思います!春らしいスーツやワンピースを着こなして晴れの日に華を添えられますように
陰ながら応援してます
また是非近況知らせて下さいね〜!
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