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164cm58kgの私氏、ダイエットを決意
- 296 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/10/26(金) 08:21:11.45 ID:ZE951TjN.net
- >>283
現在のスペックは164.7センチで62.5かな
来月インボディをする予定なので細かく計ってきますw
今年中に59キロ台を安定したいです!
>>294
お久しぶりですね、83さんは特に頑張り屋さんだって拝見してて思ってますので
着々と目標に近づいてるんだろうなと思ってました
276さんの食事メニュー、興味深かったです
31さん、運動頑張ってますね。自分は今月はジムに全然行けなかったです
下半身の筋肉量は平均的なのですが上半身は少なくて脂肪多めで
体脂肪も言いたくないくらいありますw
1度、AYAさんみたいな体型になってみたいけどいつの事やらって感じですw
41さん、お仕事がんばってくださいね
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