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164cm58kgの私氏、ダイエットを決意
- 248 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/10/06(土) 09:15:15.73 ID:aWdIdX1C.net
- >>243
詳しく有難うございます。26センチ目指したいです
>>246
卒業式って3月上旬でしたっけ。5カ月あるから月2キロづつ痩せれば10キロいけそうですね
>>247
肌や腸の調子が良くて、痩せてきてるのならそれおkでは?
筋トレは体力ある時に気分転換程度にやればいいと思いますよ
自分も仕事が忙しくて筋トレは全然出来なてないけど、休みの日だけはやろうと決めています
ストレスためないように、日々過ごして健康で明るくいることが一番大切だなと・・
あと、食事管理ねw
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