164cm58kgの私氏、ダイエットを決意

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/14(金) 13:42:29.84 ID:zvzw2PV1.net

特にデブじゃないけど身長ある分小さいコよりはデブに見られがちだし自分は体脂肪高めｗ

ホットヨガは痩せてる人がストレス解消に通うところだって経験して思ったよ
ダイエット目的だったら筋トレ＋有酸素の方がカロリー消費はすると感じた
自分もどんな筋トレしていいかわからなくて最初はパーソナルつけてた
今は試行錯誤しながら筋トレ中です
筋トレ情報交換出来ると嬉しい