ウォーキング&ジョギング　ダイエット99周目

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/04/23(月) 01:53:40.82 ID:D9h9tDiKK.net

>>977
> やはり夜歩くに限る。

早朝がいいように思う。
寝る前にウォーキング、起きてからウォーキング、マインドに与える影響違うよ。
皆が寝てる時間に起きて歩く、爽快感が堪らなく好き。