ウォーキング&ジョギング　ダイエット99周目

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/04/17(火) 13:08:14.67 ID:fdkG0R9y0.net

歩くのも大事だとは思うけど
この前ネット記事で、痩せてる人は運動以外の時間も
動いてるっていうのを読んでなるほどと思った
毎日一日中外を歩ける人は置いといて
運動してるからと家にいるときは結構座りっぱなしが多かったから
それ以来室内にいる時は理由作って家事や仕事しながら動いてる