ウォーキング&ジョギング　ダイエット99周目

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/04/09(月) 14:22:02.03 ID:6TvCqUN4M.net

>>670
なるほどー
じゃあいつもより距離伸びなくても仕方ないんだね

走り始めた時期はお腹が空いてプラマイゼロだったけど、
慣れてきたらせっかく走ったのに無駄に食べるのがもったいなくて、
ちょっと我慢しただけでスルスル体重が落ちてきた
食事制限だけだとガリガリっぽくなった体も、
ジョギングしてると細いだけじゃなく肉感を残してていい感じです