ウォーキング&ジョギング　ダイエット99周目

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2017/12/16(土) 16:15:20.60 ID:00En6Hzz0.net

ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。

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前スレ
ウォーキング&ジョギング　ダイエット98周目
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25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2017/12/23(土) 07:32:14.34 ID:FDpaRnRp0.net

大股で歩くときって前に脚を出すのか
後ろ足で身体を前に押し出すのか
どっちが正解なのか
大股で歩くようになって膝と太股前と横が痛いわ

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2017/12/23(土) 07:35:44.11 ID:DSaAkxO20.net

正しいウォーキングのやり方の知識入れないと体壊しそうなこと言うね

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2017/12/23(土) 10:27:57.08 ID:XV7KovrP0.net

不自然な歩き方はしても壊すだけで効果なし