抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part14

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/24(金) 06:33:37.46 ID:o6wP+JI4.net

減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

ではどうぞ
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part13
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504127188/

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/30(木) 08:31:09.03 ID:JHHVwz7r.net

あまり痩せると魅力的じゃなくなるから今くらいがちょうどいいと思うよ

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/30(木) 10:19:20.22 ID:c18KAmOH.net

サインバルタは食欲が落ちたな
吐き気で食べられなかったから痩せた

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/30(木) 16:36:48.85 ID:JHHVwz7r.net

リスパ4ミリと副作用止め飲んでて、カロリーが1日1500を3回とかに分けて食べると痩せないしふとるんだけど、みんなは1日トータル何キロカロリーくらい食べてる？
ジプレキサとかだと1500なんてあっという間にふとるから甘えるなって感じだと思うけど…

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/02(土) 00:12:26.12 ID:BuWtWzJb.net

ほしゅ

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/02(土) 08:40:57.25 ID:FsFHwoja.net

寒くなると外に出るのがおっくうになって太る、最悪

まず、着替えるのも寒くておっくうになるわ
太ると他のこともだらしなくなるから毎日体重記録してるけど増える度落ちるわ

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/02(土) 09:35:13.22 ID:FsFHwoja.net

寒くなると外に出るのがおっくうになって太る、最悪

まず、着替えるのも寒くておっくうになるわ
太ると他のこともだらしなくなるから毎日体重記録してるけど増える度落ちるわ

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/02(土) 10:16:19.78 ID:f3H+CWdp.net

リフレックスで元気になったけど2ヶ月で5kg太ったよ。
リフレックス半量にして防風通聖散始めたら食欲、便秘、胃の不快感が軽くなって、始めてまだ4日目だけど体重が1kg減ってた。宿便が出ただけかもしれないし、効果判定にはまだ日が浅いけど、参考になれば。

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/03(日) 00:15:50.75 ID:dcaUW1cd.net

>>41
過食嘔吐して低体重になれば死にたいって願いも叶ったかも
23kg切った辺りで意識不明になって泡吹いて倒れてたけど
家族が発見して助かった
発見されなかったらそのままあの世行ってたと思う
ちなみに苦しさとかは感じなかったけど、倒れる前やたら眠かった
こんな自分も今じゃ68kg

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/03(日) 01:52:51.55 ID:7/m+MmHb.net

23きるってすげーな
そしてそこまでの体重になると泡吹くのか
人間ってつくづく死なないようになってるね

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/03(日) 09:54:44.01 ID:Ni3KUssB.net

>>49
よく全部吐ききれたね
私も前にカショオしてたけど毎回全部は吐ききれなかったんだよね
一応始めはラーメンで…とか吐きやすいメニュー考えながら食べてたンだけどね
後いつもどこで吐いてた？
私はトイレだったけど実家だったからあまりゆっくり吐けなかった

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/03(日) 11:19:42.46 ID:n3jqGvtE.net

だんだんスレチ

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/03(日) 12:21:16.00 ID:Ni3KUssB.net

>>49
よく全部吐ききれたね
私も前にカショオしてたけど毎回全部は吐ききれなかったんだよね
一応始めはラーメンで…とか吐きやすいメニュー考えながら食べてたンだけどね
後いつもどこで吐いてた？
私はトイレだったけど実家だったからあまりゆっくり吐けなかった

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/03(日) 12:38:13.43 ID:r5aX1s8s.net

過食嘔吐は専スレ行けよ

55 ：41：2017/12/03(日) 22:57:43.05 ID:Qjqos+Dh.net

>>49
過食もなく薬の副作用もあって、揚げ物、油物、穀物、甘い物を食べるとすぐ胸焼け起こしてた、更に喉と異が弱くて嘔吐はできないしそもそも吐けるものも入ってなかったな。
低体重になるのは簡単だったかもしれん。
30kg代あたりから、寒がりになって体調崩しやすくなったのは実感した。
寒さを通り越したら同じように眠くなってスッと逝けたのかもしれない。

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/04(月) 00:26:30.50 ID:75p7gmLB.net

気持ち悪いから嘔吐の話は他でやってほしい

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/04(月) 03:59:50.62 ID:c1zq4xz5.net

エビリファイOD錠6mgで少し太ってきた
52.１kgから40kg台まで筋トレと食事制限頑張ります
ちな151cmなので平均頑張り50kg

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/06(水) 09:11:54.04 ID:GrvA7Gow.net

エビリファイも太るの？？

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/06(水) 09:37:31.46 ID:SoUdrXoM.net

太りましたエビリファイ
食欲増進

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/06(水) 13:20:29.83 ID:uDC509d9.net

体重は出さないほうが良いって言われてなかったっけ？
荒れるし、もっと大変な人も居るから

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/06(水) 15:52:44.15 ID:SoUdrXoM.net

セレネースやリスパダールで151cm64kg
筋トレと食事制限で54kgまで痩せて、リバウンドして58kg
インヴェガで食事制限のみ55kg
今エビリファイ食事制限で51.7kg
昨日からスクワットと腹筋始めた

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/06(水) 17:08:13.18 ID:O8EkBZm7.net

なんやねん！

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/06(水) 17:53:40.54 ID:uDC509d9.net

わざと書いてるの？

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/06(水) 18:07:10.33 ID:Nzo6df2k.net

151で64は書いてもいいかと
ヨコだけど

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/06(水) 19:30:44.25 ID:uDC509d9.net

おデブならOKってもんでも無いような・・・・・・
気にする人は気にするから、◯◯�s増えて、◯◯�s減ったとかなら良いと思うんだけどね。
ああ、でも体重書いたほうがイメージ掴みやすい気もして来た。
どうするのが一番平和なんだろうね

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/06(水) 21:26:00.44 ID:9bAWB0jq.net

>>65
お前がシャシャらないのが一番平和

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/06(水) 22:05:15.73 ID:Nzo6df2k.net

>>66
その言葉そっくりそのままあなたにおくるよ

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/06(水) 22:21:18.10 ID:Csb9xRS/.net

アモキサン服用中
170 72
5キロ増えたから年内に70切りたい

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/06(水) 23:58:25.18 ID:vU1IctiW.net

躁状態がひどいって言ったらロシゾピロン出されたけど太りそうだなー

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/07(木) 00:00:32.97 ID:G7tR3eR9.net

この話題の後に体重出すのは自己顕示欲強いなーと思う

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/07(木) 04:42:22.85 ID:NJOzBShG.net

なんか、いちいちレスに文句つけてるのがいるな。うざい。

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/07(木) 08:03:38.92 ID:ecxG+bpD.net

板の特性上、明らかにマウント目的や荒らし目的の低体重申告も有るからピリピリしちゃうよね

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/07(木) 08:29:47.41 ID:wR2aXhsT.net

こういう薬って食欲増進させるから太るの？
太りやすい体質に変わったりもするの？

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/07(木) 09:30:43.78 ID:ULl05yLF.net

>>73
代謝が落ちる＆食欲増進

普通に食べても太ります
我慢して我慢しても増えます
なかなか増えたら落ちませんえ

最悪な薬
飲まなくて済むならオススメゼッテーしねーな

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/07(木) 10:58:00.10 ID:wR2aXhsT.net

>>74
食欲の我慢なら全然できるんですが、太る体質になるのはつらいですね
ありがとうございます

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/07(木) 12:21:01.34 ID:ULl05yLF.net

>>75
まだ飲んでない人？
飲んだら食欲も我慢出来なくなるよ、薬にもよるけど

ま、飲んでないなら飲まないにこしたこたぁないさ
こんなもん

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/07(木) 15:32:19.42 ID:ecxG+bpD.net

「ジプレキサ飲みながら痩せた人いっぱい居るから気にしないで大丈夫」って主治医は言うけど、本当かな。
これが、私がジプを断固拒否してるなら、薬を飲ませる方便かとも思うけど、割と素直に従ってるんだよね
信じて頑張っても良いかな〜。ジプが嫌ならセロクエルだって、似たようなもんだしねぇ

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/07(木) 20:59:08.19 ID:riKwHqH4.net

こんなスレあったんだな、俺の薬は寝る前の一回で
リフレックス　15ｍｇ
エスタゾラム　4ｍｇ
エチゾラム　1.5ｍｇ
ベンザリン　4ｍｇ

リフレックスは寝付きが良くなる反面、飲んでから1時間ぐらいするとまじで腹が減る
あと眠気で理性が弱まるからつい食べてしまう、しかも痩せにくくなるって言われたから3錠から1錠に減らした

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/07(木) 21:38:35.61 ID:KQFnyuEv.net

リフレックスは眠気や食欲増進より足が麻痺して歩きにくくなる
副作用がきつい
カタワみたいな歩き方になる

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/08(金) 08:48:27.64 ID:Tn5aQrkR.net

>>79
分かる気がする。朝まで残るので夕方とか早いうちに飲んでって試したことあるけど、起きてても活動するのがだるくなってゆっくりしか歩けなくなる。

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/08(金) 15:43:28.45 ID:lvqN4uEr.net

リフレックスダメだったなぁ
不眠だから眠気の副作用は良かったけど1年で10kg以上増
見た目もだけど血液検査とか色々引っ掛かって健康診断で注意された
ただ主治医は藪だから問題ない、指をグーパー動かせば痩せるとか言う
結局パキシルに戻したけど、運動どころか退職し家に籠るようになったから体重は横ばいの侭

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/08(金) 16:37:39.47 ID:SqjhX1en.net

>>81
私もリフレ１錠飲んでるけど血液検査は何が引っかかったの？

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/08(金) 17:16:27.66 ID:SqjhX1en.net

>>81
私もリフレ１錠飲んでるけど血液検査は何が引っかかったの？

84 ：81：2017/12/08(金) 18:12:04.54 ID:AKxN9+h0.net

>>82
確か脂質異常症だった
見た目は標準〜軽肥満(54kg)でそこまで酷い肥満という訳じゃないけど、体脂肪も急激に増えたしなにより服のサイズも変わって着れる服もなくなって困った
といってもリフレ単体の作用ではなく、リフレに加えて食生活が悪かった(1日1食だったり4食だったり、調理サボってインスタント食べたり)からだと思う

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/08(金) 20:08:55.48 ID:uCjL4iR5.net

同じく標準体重で体脂肪率が高い
運動するしかないんだろうけどそれが出来ない
薬飲んでる状態で食べ物で体脂肪落とせるのかなぁ

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/08(金) 20:15:42.37 ID:1fnsj+kE.net

自分は薬剤師の人に痩せたかったらもう食べない、薬のんだら布団に入りましょうって言われた

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/08(金) 20:20:00.14 ID:yreyC4RE.net

薬飲みながらダイエットは成功したけど体脂肪が落ちない
やっぱり薬の副作用なのかな

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/08(金) 20:28:47.02 ID:Joo2nKAe.net

薬飲んで寝ろは健忘対策な気が

>>87
体脂肪減ってないのにダイエット成功って言うのかな
見た目が変わってたとしても体脂肪据え置きなら寧ろ健康的には悪化してる気が…
体重増えてても体脂肪落ちたなら筋肉増えてダイエット成功とは思うけど

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/08(金) 20:58:47.48 ID:sedp67Gq.net

>>88
そうだね、体重の数字だけ見てた部分あるから成功とは言えないかも
BMIでは痩せすぎ判定になったけど体脂肪率では標準より高い判定
今は餓鬼みたいな体型

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/08(金) 23:30:55.87 ID:GPizUmm3.net

BMIで痩せすぎ判定ならウエイトスレの方がいいと思うけど

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/09(土) 08:29:51.32 ID:n1HtO+tT.net

なんか何でもここってちょっと違うと誘導するよね
薬は飲んでんだからちょっと位話題それてもいんじゃないの？といつも思う
制約が厳しすぎる

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/09(土) 08:37:17.82 ID:oo9ia5aW.net

過食嘔吐はどう考えてもスレ違いだしちょっとでもなかった

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/09(土) 09:21:22.96 ID:/DcJdVlK.net

リフレックスで15kg太ったせいで去年買った服着られなくなっとる……
痩せなきゃ……とりあえず踏み台昇降と食事制限からかなぁ

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/09(土) 16:40:48.64 ID:esuhWbTn.net

>>76
これからです
恐ろしいので先生と相談してみます
ありがとうございます

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/09(土) 21:55:25.48 ID:nYnCbZiM.net

鬱で拒食気味な自分が30kg太った
ジプレキサは豚製造薬

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/10(日) 07:00:50.73 ID:z3ev8A3s.net

エビリファイで151cm51.5kg
腹筋とスクワットを中心に筋トレ始めたんだけど体重がビクともしない、、、
エビリファイ全然痩せない
それどころが食欲でる

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/10(日) 08:19:26.66 ID:xGsfnkeA.net

>>95
元が細すぎたんやないの？
拒食の人には出すよねジプレキサ
今がちょうどよさげ

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/10(日) 14:59:09.60 ID:o7rxG4Bx.net

40kgでも＋30で70kgか

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/10(日) 16:53:21.80 ID:2Ei5uqjW.net

私もジプレキサで半年で３０キロ太った。
１０キロ太った時点で医者に訴えたけどやめてくれなかったよ。

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/11(月) 00:18:52.45 ID:yDHY+MVS.net

＋50kg目指そう

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/11(月) 01:54:09.71 ID:7P3IkRoy.net

>>96
同じくエビリファイで食欲出るタイプ
152センチ、53キロ…
薬を飲みだす前は45キロだったのに。
特に寝る前に猛烈に空腹になって過食してやばい

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/11(月) 18:48:47.34 ID:MILkFzUW.net

エビリファイの食欲増加すごい
一気に+15キロ
そして薬は飲みながら食事制限で三ヶ月で元に戻りリバウンドなし

個人的には薬の食欲増進も2週間ガマンしたら、それからは独特の空腹感はこなくなった
参考になれば

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/11(月) 20:59:45.79 ID:y3Ct72/e.net

>>61
私も太りました。
胸のアンダーも大きくなりましたけど
特にブラのカップが４カップもアップして揺らすと痛いのと重さで辛いです

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/12(火) 08:27:18.15 ID:Q277QT1g.net

>>102
という事は、エビは食欲増加のみ、ジプは＋代謝が落ちるって事なんだろうか？
でもな〜、薬飲まないといけない訳だから、その中でどうにかダイエットするしか無いよね

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/12(火) 10:04:29.64 ID:DJSTYzJg.net

>>104
並々ならぬ努力をしても薬のんでない人の半分以下しか痩せないのよね、そのストレスたるや

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/12(火) 10:45:42.05 ID:6C/kKXXv.net

リフレックスとスルピリド飲みながらウエイトトレ+有酸素運動+食事一日1500kcal以内で
生活してるのだが明らかに減量ペースが遅い。
あと、運動してても汗が全然出なくて本当に脂肪燃焼できてるのか不安になる

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/12(火) 13:05:25.67 ID:VfClEgx8.net

エビリファイでブクブク太って
ロナセンに変えてもらって2週間経ったけど、
未だに全く体重が落ちない

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/12(火) 17:41:18.64 ID:MU6LKhZi.net

今夜ご飯を豆乳プラス甘酒に置き換えてるんだけど意味あるのかな

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/12(火) 17:57:47.99 ID:DJSTYzJg.net

無いんじゃなあい
お腹へって眠れなくなるだけじゃないの

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/12(火) 19:02:58.52 ID:DJSTYzJg.net

無いんじゃなあい
お腹へって眠れなくなるだけじゃないの

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/12(火) 20:56:00.73 ID:MD2CQ6bz.net

卯の花だったら腹一杯になれる気がする。
（味付けに砂糖と醤油をどれだけ使うか心配だが）

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/13(水) 13:02:50.87 ID:/bUjbxnN.net

服薬して28キロ太って
病気が快方に向かったから減薬してダイエットできて17キロ落とせた。
太る薬やめてくれって医師に文句言ったが
同じ薬でも太る人も痩せる人もいるからどの薬が原因かわからない。
何より治療を優先する。
服薬して病状を改善させれば減薬してダイエットできるようになるから
健康第一で体型のことは後から考えるようにと。
薬減ったら体重減らせるようにはなったが11キロ落ちてから壁を感じてる。
運動も出来る範囲でしてるけどもっと体調がよくなったら長時間激しい運動をしようと思う。

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/13(水) 13:35:25.83 ID:k3c3PLh7.net

摂食障害で薬すすめられるけどどれも太ったなぁ
エビリファイもレクサプロも太らんって言われたけど10キロくらいは太った

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/13(水) 15:04:47.90 ID:HV6RXO5v.net

リフレックスで半年で10kg太ったから今まで飲んでたサインバルタを倍の量にしてリフレックスの処方をやめてもらった
リフレックスで調子が良くなってたから不安だけどこれで体重増加が少しは改善されるといいなあ

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/13(水) 15:55:39.81 ID:ACLzY2wQ.net

ストラテラ、マックス処方されてから１ヶ月に一キロ何もしないでやせていってる。六キロ痩せたけど、まだまだ巨デブや

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/13(水) 16:46:07.54 ID:MvAKYG7P.net

>>108
あるでしょ。ただ、思ったよりは効果が薄い可能性は有るかもね

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/13(水) 23:23:26.56 ID:ENhwXXP2.net

薬でおっぱいが大きくなり過ぎてむちゃしんどい

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/15(金) 20:08:21.15 ID:7Cvav2bj.net

>>112
ん？最初17キロ落として、再度11キロ落としたって事？凄いね、希望が湧くよ

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/15(金) 22:24:26.83 ID:SRgSLszr.net

今金スマでやってた体幹リセットダイエットやってみようかなぁ
比企さんかなり痩せて綺麗になってた

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/18(月) 15:50:42.06 ID:DZUfsy9e.net

テレビとか本で紹介するなんとかダイエット法って昔から絶えずあるけど
どれもはっきりいって嘘っぱちだよね。
森公美子がテレビでダイエット法やらされた時に
テレビでは言わないだけで食事制限や運動をすごいさせられてもはやダイエット法なんか関係ないって状態だったとｗ

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/19(火) 13:17:10.89 ID:N822GYeB.net

セレネース時代 151cm64kg
スクワットと腹筋して今
エビリファイ 151cm51.2kg

エビリファイは食事制限で何とか食べたい衝動を抑えてる
ちなみに統合失調症
筋トレ続けて40kg台入りたい、Mサイズ完璧に着れる様になりたい
来年末までには42kg目標

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/19(火) 13:30:09.44 ID:d3cbASzd.net

>>121
私も統合失調症でセレネース飲んでる
身長155�p・体重80�sです
ダイエットをする気になれなくて
痩せたいと思いながらそのままずるずる生きてる
私も頑張らなきゃ……

123 ：122：2017/12/19(火) 13:42:25.86 ID:GP9QdZZj.net

122です
さっき足あげ20回とスクワット10回やりました

運動するきっかけを与えてくれてありがとう(o･ω･o)

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/19(火) 14:06:01.78 ID:N822GYeB.net

>>123
応援してます〜

125 ：122：2017/12/19(火) 14:22:30.48 ID:GP9QdZZj.net

>>124
ありがとう〜！

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/19(火) 14:29:09.56 ID:WBT+tOhE.net

最近いろんな種類の酵素のダイエットサプリ見かけるけどほんとかね
スポーツ科学に関しては日本はアメリカより10年遅れてると言われてるから
本当に効果があるならアメリカですでに流行ってるはずだし
もし本当に飲むだけで痩せるならそれこそ肥満大国のアメリカで話題になるだろうし

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/19(火) 14:36:57.20 ID:R5ysiSKe.net

なんか最近腹筋のやり方が問題になってなかったっけ？
調べて体壊さないように頑張って。
スクワットすると身体で一番大きい太ももの筋肉が鍛えられるから効果大きいね。
なんでもできるところからできる量からって感じで
自分も10数キロ落とした。
デブ向けの服ってデブも色々なタイプがいるのに
とりあえず入らないって苦情を避けようと寸胴になってる。
痩せてきて普通の服屋でLサイズを着た時に
Lサイズでさえスタイルが断然よく見えて衝撃を受けた。
頑張った甲斐はある。

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/19(火) 14:49:13.64 ID:xYRZtLSa.net

>>121
155�pのダイエットにも書いて追い出されて無かった？

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/19(火) 14:50:51.14 ID:N822GYeB.net

>>125
スクワットは膝が足よりも出ないように、お尻を後ろに突き出してやると負荷がかかって痩せやすいよ
私も頑張ってるよ

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/19(火) 14:52:17.10 ID:N822GYeB.net

>>128
だからメンヘラなんでしょ私

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/19(火) 15:02:43.24 ID:N822GYeB.net

>>128
てかそんな他人の書き込みとか気にしないのに覚えてるって>>128が書いたとか？

132 ：122：2017/12/19(火) 15:05:01.74 ID:GP9QdZZj.net

>>129
そうなんだ！
意識してやってみます
あいがと

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/19(火) 16:25:19.97 ID:xYRZtLSa.net

>>131
そんな体重なら嬉しくてPCになんて向かって無いわ。

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/19(火) 16:54:20.56 ID:R5ysiSKe.net

スクワットの正しい姿勢をちょっと検索してみたら？
お尻を突き出すのとは違うと思う。

135 ：122：2017/12/19(火) 17:17:33.39 ID:GP9QdZZj.net

>>134
そうなんですか？(･ω･)

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/19(火) 18:11:58.51 ID:Zs2ZG/K4.net

スクワットもデッドリフトも知りを突き出すイメージって基本だと思うんだけど

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/19(火) 21:22:55.08 ID:N822GYeB.net

尻突き出し大変だけど効いてる気がする

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/19(火) 21:47:18.54 ID:dftLykPX.net

コンビニのサラダチキンと野菜とゆでたまごだけにして、
13�sやせたよ。
試してみてよ。

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/19(火) 22:41:19.22 ID:5VAd/TU1.net

糖質制限効果なかった

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/19(火) 22:47:04.84 ID:D527MLGG.net

>>139
どれくらいの期間続けた？

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/20(水) 11:06:41.38 ID:kSW3YzL7.net

みかん箱沢山貰ったから毎日みかん
夜食もみかん2個食べて終わり
昼はみかんにご飯とおかず
そんな生活してたら1週間で1キロ落ちた