深夜の食事、又は夜食をやめて、空腹で寝るダイエット

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/19(日) 00:59:28.26 ID:LSESkUaI.net

>>816
詳しくありがとうございます。
空腹の時間をきちんと作るのって大事ですよね。

1日1食とのことだけど、野菜やたんぱく質などバランスは意識してますか？
炭水化物も少しはとった方がいいのかなと思ってたけど、やっぱりできるだけカットした方がいいんでしょうか？