深夜の食事、又は夜食をやめて、空腹で寝るダイエット

712 ：1 ：2018/06/16(土) 21:07:47.13 ID:ayE4OBAl.net

1です。

皆さん、効果は、どうですか？^ ^
だいぶ、痩せてきた方も出てきましたでしょうか？、

さあ、今日も、そろそろお腹が空いてくる時間になりましたよ。さあ、このまま、何も食べないで早めに寝てしまいましょう。

空腹で寝ると、次の日の体重又は、体脂肪率が減ります