深夜の食事、又は夜食をやめて、空腹で寝るダイエット

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/31(水) 07:23:35.66 ID:ZtliHnLl.net

>>281
焼き芋食べたのは夕飯の後だったんだけどね。一昨日の宣言通り食べた(笑)書き方悪くてごめんね。でもほっこりしてくれたなら良かった。
あんなにお腹いっぱいのまま寝たの久しぶりだった。
体重も生理後の減りやすい時期なのに朝ちょっぴり増えてたけど、たまには満足感いっぱいで寝るのもアリだと思いました(笑)
>>282
確かにストレス感じてるの良くない。
たまに外食するけど「美味しかった！」って思うほど太りにくい気がする。