【食べ放題】10日間玄米のみ！七号食ダイエット【デトックス】

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/11/24(日) 14:50:29 ID:DLwStXOt.net

>>181 ＆ >>181 の者です
10日間を七号食で過ごし今は整腸期間
自家製カスピ海ヨーグルトで過ごしたり
玄米に酢納豆　等々とシンプルな食事をしています
我が家は普段から玄米なので苦もなくやり通せました
体重は4キロ弱減り体調は本当に良いです
来週からは土日だけでも玄米のみにしていこうかと
年末年始までにはもう少し身体を軽くしたいと考えています