■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

10 ：秀@153*51.6*48(♀) ：2017/10/01(日) 16:52:31.94 ID:ZGaDM4Qc.net

>>1
スレたてありがとうございました。
今月もよろしくお願いします

【参加表明】
153cm 51.6kg ←6/1
49.7�s ←7/1
　　　49.4�s ←9/1
　　　49.1kg ←9/18
　　　48.8�s ←9/30

最終目標は46.5�s。
今月は四捨五入して48�sを目覚す！

スリ真似を参考にたるんだ生活の見直しと筋トレ
カーヴィーダンスでボディメイク
夕飯のみ糖質カット

健康診断もあるので確実におとしたいな