週刊ポスト9/22号　糖質制限ブームで糖尿病が増えていた　米ハーバード大学の衝撃データ

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/21(土) 15:41:00.23 ID:85VKfqvD.net

結局、ライザップのは、バランスよく健康に、
でも糖質にも制限はかけるから、糖質制限と宣伝しますよ、てことかな？

・炭水化物を控えることで筋肉が分解され減る危険性
・栄養バランス取れた食事を
・筋肉の発達のため、糖質も増やして摂取していく
ttp://column.rizapstore.jp/kiso/902.html

・GI値ばかりにこだわると、消化が悪くなったり栄養が偏ったりする可能性もありますので、
値の高い食品・低い食品を組み合わせる方法もあります。

栄養が偏らないよう、吸収の早い糖質も組合せでOK！だし、糖毒カルトとは全く違う内容だ