週刊ポスト9/22号　糖質制限ブームで糖尿病が増えていた　米ハーバード大学の衝撃データ

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/30(土) 17:20:06.18 ID:UNMiAMG9.net

>>40
各世代に糖尿が増える日本で、昔より米が減り、砂糖も減り、カロリーも減ってるのに
食べる肉と脂肪は激増してる

http://aburano-hanashi.kuni-naka.com/397

　　アジア人における糖尿病の特徴
http://med.m-review.co.jp/magazine/detail1/J06_18_1_17-22.html

　　糖尿病や肥満とかかわりの深い脂肪摂取量は, わが国では長い歴史の中で
　　1955年まで20gを超えることはなかったが,短期間に激増して最近
　　40年間の増加量は300%にも達し,そのほとんどが飽和脂肪酸(肉食)の増加である.

　　アジアの伝統的な食事スタイルが糖尿病の予防に効果的　体重も減少
http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2014/003913.php

　　アジアでの2型糖尿病の増加の一因は食事の欧米化だ。
　　伝統的なアジア式の食事をとっている人は、体重が減少し、
　　インスリン抵抗性が改善しやすいことが確かめられた。

　　アジアの伝統的な食事スタイルは、
　　高炭水化物、低脂肪で、食物繊維をたっぷりとることが特徴となる。

低脂肪で、繊維質の多い炭水化物中心の食事が日本に合うんだよ