【美脚】スクワットダイエット13【ヒップアップ】

375 ：367：2018/02/10(土) 20:57:58.58 ID:ZOFPBfY/.net

>>374
ありがとう
カーフレイズもいいね
ただ、太もも・ヒップを鍛えて男の美脚を鍛えるのに、スローブルガリアン程度でいいのかが謎なんだ
俺は自重だけで身体を鍛えるのにこだわっていてね。美脚を作るのにフリーウエイトが必要って事になると、
行き詰まりを見せてしまうな

ピストルスクワットを練習中なんだけど、なかなかうまくいかないよ